Сіздің дәретханада Йода дауысымен Дора Explorer кітабын оқып жатқан бір бала бар. Сізде тағы бір бала ас үй үстелінің үстіне жарма құюға «көмектеседі». Сізде киінуге, шашыңызды жөндеуге және түскі ас жасауға бес минут уақытыңыз бар, әйтпесе балалар мектеп автобусын жіберіп алады, ал сіз қызметкерлердің жиналысын өткізіп аласыз. Жоқ, апельсин шырынын Grey Goose-мен араластырудың қажеті жоқ. Таңертеңгілік көңіл-күйге жету үшін сізге мектептегі таңертеңгіліктерге арналған бірнеше сыналған және стресссіз хиктер қажет.
О, Құдіретті бақылау тізімі
Айта кетейік, балалардың көпшілігі қағаз қапшықтан шығу жолын әлдеқайда аз жоспарлап, есіктен таза, тамақтандырылған, киінген және күндізгі уақытта жабдықталуы керек көптеген қадамдарды орындай алмайтын. Өз тайпаңызды «Сау таңдардың құдайы: Құдіретті бақылау тізімімен» таныстыру уақыты. Бақылау парағыңыз «орындау» және «орындалды» бағандары бар магниттік тақта түрінде болсын немесе қағаз қапшықта жазылған тізім болсын, функция бірдей: бақылау парағы балаларыңызға не істеу керектігін айтады, сондықтан сізде жоқ. дейін.
Тексеру парағын жасағанда, балалар нені өз бетінше шеше алатынын және қайсысы практикалық екенін шешіңіз. Бұл сіздің балаңызға және оның даму деңгейіне байланысты. Бақылау парақтарын қабілеттеріне, жасына және баланың жеке ерекшеліктеріне қарай бейімдеңіз.
Үлкен сый
Айғайламай (олардың) немесе көз жасынсыз (сіз) экипажыңызды уақытында көлікке отырғызу сізге қажет сый болуы мүмкін, бірақ балалар өздерінің күш-жігері үшін кішкене нәрсе алғысы келеді. Бұл әлемде ешкім тегін жұмыс істейді, соның ішінде балалар. Балаларды марапат пен нәтижеге үйретудің көптеген әдістері бар. Біраз зерттеп, өзіңізге және балаларыңызға көмектесетін нәрсені табыңыз.
Қарапайым марапат жүйесі – мәрмәр құмырасы әдісі. Әр балаға бос құмыра мен мәрмәр қорын беріңіз. Әрбір Mighty Checklist тапсырмасы үшін олар өз бетінше орындайды, олар банкаға екі мәрмәр салады. Тапсырманы орындау үшін оларға еске салу қажет болса (өйткені мойындаймыз, олар балалар,) олар бір мәрмәр табады. Егер сіз бірнеше еске салғышты орындасаңыз: мәрмәр жоқ, бірақ олар бәрібір тапсырманы орындауы керек. Құмыраны толтырғаннан кейін олар сыйақы алады. Ол не болады? Бес доллар? Балмұздақ дүкеніне саяхат? iPad үшін жаңа қолданба? Бұл да сізге байланысты. Аптаның басталуына дейін сыйлықтың қандай болатынын талқылау балаларға жеке жұмыс істеуге мүмкіндік береді.
Сау таң жексенбіде басталады
Жарайды, сондықтан сіз "жоспарлаушы" емес шығарсыз." Мүмкін, сіз күнделікті өмірді үстемдік парадигманың қаруы, шығармашылыққа антема, бұқараны басып алушы деп қарайтын стихиялық еркін рухсыз шығарсыз. Мүмкін, сондықтан сіздің таңертеңгілік таңыңыз сорып жатқан шығар? Мақсатыңызға қызмет ету үшін ұстанымдарыңызбен ымыраға келудің уақыты келді. Бір бөлігін арнаңыз. Жексенбіде отбасыңызды жұмыс күніндегі табысқа дайындаңыз.
Sunday Hack №1: Киімдегі қасіреттерді жеңу
Әр балаға бес киім таңдаңыз (немесе шытырман оқиғалы болсаңыз, балаларыңызға таңдауға рұқсат етіңіз.) Шляпалар мен шашқа арналған таңғыштардан қорқынышты шұлықтарға дейін (біреу жеңіп шыққан шұлық жасай алады) Өтінемін, әр адамның өмірін құртпаңыз!) Әрбір киімді өз қалауыңыз бойынша қоқыс жәшігіне немесе сөмкеге салып, әрқайсысына апта күндерін белгілеңіз. Балалар дүйсенбідегі қоқыс жәшігіне, шелекке немесе сөмкеге баруға және киімдерін шығаруға толықтай қабілетті. Олардың мектепте шкафтары, қоқыс жәшіктері және балалары бар және олар мұны өз бетінше шешеді.
Sunday Hack 2: Тамақты дайындау
Кэрол Брэди мен Элистің (Бреди Банчтың «Алисаның тегі кім еді?» Деген сұраққа жауап бере алсаңыз, бонус ұпайлары) ас үй үстелінде тұрып, мектептегі алты түскі ас, конвейер стилін құрастырғанын есіңізде ме? Бұл қызық көрінбеді ме? (Болды деп ойлаңыз.) Сіз қалай ойлайсыз? Сіздің кезегіңіз! Аптаның түскі астарын жексенбі күні түстен кейін дайындаңыз. Жоқ, сіз жексенбіде жұма күнгі тунец сэндвичін жасамауыңыз керек (тамақтан улану сіздің жақсы уақыт туралы идеяңыз болмаса), бірақ сіз сәбізді, жүзімді, қатты пісірілген жұмыртқаны және түскі асты жинауды жеңілдететін басқа да көптеген тағамдарды дайындап, сөмкеге сала аласыз. апта ішінде. Егер сізде көмектесетін Алиса болмаса, балаларыңызды ойынға қосуға болады. (Нельсон. Оның тегі Нельсон болатын.)
Соңғы киім - тіпті сіз
Дүйсенбі күні таңертең балаларыңыздың көйлегінде апельсин шырыны мен желе, ал сізде кофемен боялған көйлек манжеттеріңіз бар екенін байқасаңыз, бәрін жинап, киіндіріп алудан жаман ештеңе жоқ. Бұл кезде сізде екі таңдау бар: жаңа киім іздеп жүргенде барлығын тепкілеп және айқайлап жоғарыға сүйреп апарыңыз немесе тролльдер тобына ұқсап есіктен шығыңыз.
Бұл жалпы сәтсіздікке тосқауыл қоюдың бір сенімді жолы - барлығын соңғы киіну. Шығыс таңғы ас, киімді киер алдында тістерді тазалап, барлық шашқа шашырату. Аналар мен әкелер таңғы дақтар мен төгілулерге бөтен емес, сондықтан таңғы асты дайындаған кезде халатыңызды киіміңізге киіңіз. Енді тәртіпсіздік қаупі болмаған кезде, халатыңызды толық суперқаһармандық сәнде шешіп тастаңыз, өйткені мойындаңыз: сен мүлдем жамансың.
Уақытымды жарқын әрі ерте етіңіз
Ата-аналарға күн сайын таңертең кофе ішіп, талаптар тізімі мен айқайдың какофониясы пайда болғанға дейін ақыл-ойын бағдарлау үшін бір минут қажет. Балалар оянғанға дейін дабылды біраз уақытқа қойып, оған кіру үшін өзіңізге бос орын беріңіз. дзен немесе жауынгер режимі. Таңертеңгі ерігенге дейін қанша уақыт алатыныңызға байланысты сіз жаттығуға, душ қабылдауға және киінуге немесе біраз жұмысты аяқтауға болады. Кейде тіпті 15 минуттық қараңғылық пен тыныштық ата-аналарға таңертеңгі шабуылдың жоспарын қарастырған кезде терең дем алып, кофе ішуге жеткілікті уақыт.
Асхананың жанынан шашқа арналған касса жасаңыз
Өмір отбасылық ас үйде өтеді, әсіресе мектептегі таңертеңгіліктерде. Балалар тамақ пен теледидар іздеп баспалдақпен төмен түскенде, оларды сол жерде ұстаңыз. Киіну немесе шаш жасау үшін баспалдақпен жүгірумен уақытты босқа өткізбеңіз. Таңертеңгілік киімдерді ас үйге әкеліп, ұнтақ бөлмесіне немесе ас үйге шаш жинағышты орнатыңыз. Каддиді детангерлік спреймен (неліктен адамдар әлі де онсыз өмір сүруге тырысады), шашқа арналған таңғыштармен, шаш щеткаларымен және садақтармен толтырыңыз. Балаларыңыз таңғы ас үстелінде немесе теледидар алдында отырғанда, олардың бағынбайтын манжаларына шабуыл жасаңыз. Оларды әлсіз сәтте ұстаңыз.
Таңғы асқа ертерек тапсырыс беріңіз
Балалар құбылмалы жегіш, көп балалар бір күні таңертең құймақ жеп, келесі күні мазақ етеді. Таңғы ас ата-аналарды ашуландырады, өйткені олар тағам дайындайды, содан кейін балаларының аспаздық жасаудан қорқатынын көреді. Жарманың соншалықты қорлайтынын кім білген? Олар барлығын аштыққа жібереміз деп ойлайды, бірақ ешбір ата-ана мектепке қарны ашқан балалары туралы ойлай алмайды, сөйтіп олар тағы бір тамақ жасап, таңғы сағат 7:30-да аздап жылап, ірімшік таяқшалары мен пудингтерді таратып жібереді
Кішкентай, төлем жасамайтын тұтынушыларыңыздан таңғы асқа тапсырыстарды бір күн бұрын ерте бастаңыз. Оларға үш нұсқа беріңіз және оларды біреуіне міндеттеңіз. Міндеттемелерді орындау балалар үшін маңызды өмірлік сабақ. Үйретуге болатын сәттер адамдар! Олардың не таңдайтынын білетініне көз жеткізіңіз. Мылтықтарыңызды осында ұстаңыз. Бас тартпаңыз. Олардың әлсіздіктерін көруіне жол бермеңіз. Сол ірімшік таяқшасына қол созбаңыз.
Алдыңғы түнде бару үшін асүйді реттеңіз
Таңертеңгі уақытта ас үйлер бос емес орындар. Таңертеңгі сағат 7-де асүйдің айналасында ұшып бара жатқанда, сіз тапсырыстарды қабылдауда, қарапайым тұтынушылармен жұмыс істеуде, төгілген заттарды сүртуде және осы жұмыстан басқа жұмысыңыз болғанын қалайтын кезде шағын асхана жұмыс істеп жатырмын деп ойлайтын шығарсыз. Сіз ессіздікті тоқтата алмайсыз, ол сізге күнде келеді, ата-аналар, бірақ сіз ақылсыздықты басқара аласыз және мұны ұйымдастыру арқылы жасай аласыз.
Кешке асүйді таңғы асқа дайындаңыз. Табақшаларды, шыныаяқтарды және күміс бұйымдарды орын параметрлеріне қойыңыз. Кофені айналдыруға дайын болу үшін алдын ала дайындаңыз. Егер сіздің балаларыңыз пісірілген жұмыртқаны немесе шұжықты ұнататын болса, оларды тек қыздыру үшін түнде дайындаңыз.
Рюкзактарды әр кеш сайын бір уақытта жинаңыз
Таңертең рюкзактарды жинау - бұл қорқынышты идея, оны жай ғана айтып, оны иеленемін. Неліктен ата-аналар әлі де осылай өмір сүруге тырысады? Таңертең түскі ас жасап, рюкзактарды жинау - қарлы боранда күрекпен жүрумен бірдей. Бұл мағынасыз, уақытты босқа кетіру және сіз мұны жасай отырып, бұлшықетті тартуыңыз мүмкін. Шынымен де, жұмыс күндерінің таңертеңгілік күндерін сығу үшін сізге тағы бір таңғы жұмыс керек сияқты.
Рюкзактарды бір күн бұрын жинап, оны күнде бір уақытта жасаңыз. Кейбір ата-аналар балалары үйге келе салысымен сөмкелерді босату, үй тапсырмасын орындау және жеңіл тағамдарды жинаудың жолы екенін түсінуі мүмкін. Басқа отбасылар бұл тапсырманы кешкі ас кезінде алады, өйткені бұл күннің кез келген уақыты ас үйде тұрып қалады. Дегенмен, басқа отбасылар балаларды төсекке жатқызғанша күтеді, содан кейін олар түнгі тыныштық сыйында ертеңгі қажеттіліктерді жинау үшін төмен қарай жылжиды. Бұл опциялардың барлығы керемет, таңертең орау өте жақсы емес.
Аяқ киімге стикерлер салыңыз
Қоңырауды соғу үшін бәрі есінен танып, есікті қаққанша, балалардың ең соңғысы аяқ киім. Егер сізде кішкентай балалар болса, аяқ киім дайын екенін және бәріңізді түсіруді күтетінін білесіз. Сол жақ оң жақта аяқталады, балалар оларды ауыстырудан бас тартады, сіз айқайлай бастайсыз, олар еденге лақтырылады және сіз дәл сол жерде алдыңғы дәлізде өміріңіздің барлық таңдауына күмән келтіре бастайсыз.
Қолдану. Стикерлер.
Стикерлер ата-ананың жан досы, өмірдегі берік одақтасы. Оларды мінез-құлық диаграммаларында марапат ретінде және балаларға оң аяқ киіммен салыстырғанда сол аяқ киім өнерін меңгеруге көмектесу үшін пайдалануға болады. Стикер алыңыз да, оны дәл ортасынан жыртыңыз. Жапсырманың сол жақ жартысын балаңызға қарап, сол аяқ киімге, ал оң жақ аяқ киімге жапсырманың оң жағын салыңыз. Енді аяқ киім уақыты - бұл аяқ киімнің дұрыс аяққа киюін қамтамасыз ететін көңілді шағын басқатырғыш және сіз рекордтық уақытта есіктен шығасыз. Жеңіске арналған стикерлер.
Өзіңізге рақымдылық беріңіз
Ақырында, жұмыс күнінің таңын тамаша орындағаны үшін медаль алмайсыз. Ешкім сіздің үйіңізге алмасу буферімен және есеп парағымен кірмейді, сіздің күнді оңай бастау қабілетіңізді бағалайды. Сізге не қолайлы екенін анықтаңыз және оны айналдырыңыз. Бір немесе екі кеңестен немесе амалдардан бастаңыз және отбасыларыңыз қарапайым нәрселерді меңгергеннен кейін оларды жасаңыз. Хакерлердің мақсаты - өмірді жеңілдету, сондықтан сіз ең соңғы істегіңіз келетін нәрсе - хакерлерді жинап, өзіңізді және балаларыңызды басып алу.
Егер сіз осы жерде барлығын қолданып көрсеңіз және әлі де қызғаныш болып жүрсеңіз, не білесіз? Сен тырыстың. Талпынуды жалғастырыңыз. Ата-ана тәрбиесінде тек талпыныс маңызды. Ештеңе дұрыс болмайтын таңертең өзіңізге рақым беріңіз және қолыңыздан келгеннің бәрін жасай беріңіз.
