Қатылып, тығырыққа тірелдің. Сіз өзіңізге кейбір өзгерістер енгізуіңіз керек екенін білесіз, бірақ бастапқы қадам жасау мүмкін емес және ауыр сезінеді. Егер бір қадам тым көп болып көрінсе, қолыңызды созып көріңіз және осы мотивациялық кітаптардың бірін сөреден алып тастап, өзіңізді жақсартуға арналған жолды оқып шығыңыз. Осы өз-өзіне көмектесу библиялары сіздің қасыңызда болса, сізді ештеңеден құтқаратын ертегі ананың қажеті болмайды. Бұл ең жақсы мотивациялық кітаптардың кейбірі және олар сізге саяхатыңызды бастау үшін қажет нәрсе.
Төсегіңізді жинаңыз: өміріңізді өзгерте алатын кішкентай нәрселер? Ал мүмкін әлем авторы Уильям Х. МакРэйвен
Зейнетке шыққан Әскери-теңіз флотының мөрімен жұмыс істеуге кім жақсырақ көмектеседі. МакРэйвен өзінің мотивациялық оқуымен ерекше нәрсе жасайды, өйткені ол черлидинг әдісінен алшақтап, «өміріңіз үшін жауапкершілікті өз мойныңызға алыңыз» тәсіліне енеді. Өмір қиын, қиындықтар әрқашан қанатында. Кейде ұтып, кейде ұтыласың, үлкен уақыт. МакРэйвен көңілі күйзеліп жүргендерге өздеріне кедергі келтіретін нәрселерден арылуға және оны біріктіруге көмектеседі.
Жинаудың өмірді өзгертетін сиқыры: Мари Кондоның жапондық тазалау және ұйымдастыру өнері
Егер сізге физикалық кеңістігіңізді өзгертуге мотивация қажет болса, қоршаған ортаны тазалау сіздің ойыңызды және өміріңізді тазартады деген үмітпен (және бұл өте жақсы болуы мүмкін), онда бұл кітапта сізге қажет нәрсенің бәрі бар. сіздің ғаламыңызды бұзыңыз. Адамдар қажетсіз және қажетсіз нәрселерді ұстайды және бұл заттарға, сондай-ақ көзқарастар мен сезімдерге қатысты. Кондо - адамдарды өз ойларын және қоршаған ортасын қалпына келтіруге ынталандырудың шебері. Ол негізінен ұйымдастыру шебері.
Қыз кешірім сұрауды доғар, Рэйчел Холлис
Холлис адамдарға, әсіресе әйелдерге, қиындықтармен күресуге және оларды жеңуге көмектесуге арналған көптеген кітаптар жазады. Әрбір тарауда «Қыз кешірім сұрауды тоқтатыңыз» кітабында Рейчел бір кездері шындық деп сенген өтірікке қарап, өтірікке сенудің қалай кедергі болатынын және оның жалған сенімді қалай жеңе алғанын мысалдар келтіреді. Оның сөздері ғаламға ұнамды болу үшін тым бос емес (және өте сәтсіздікке ұшыраған) кез келген адамның жүрегіне әсер етеді және оларды сіз бәрін қалайсыз, бәріне ие боласыз және бұл ойында ұят жоқ деген оймен оятады.
Иә Жылдар: Қалай билеуге, Күнде тұруға және өз адамыңыз болуға болады by Shonda Rhimes
Мега-могул Шонда Раймс өзінің табысқа жету құпиясымен бөліседі және бұл бір ғана сөзге байланысты. Ол егер адамдар жоғары жетістікке қол жеткізгісі келсе, көп нәрсеге иә деп айту керек екенін түсіндіреді. Қорқыныштан немесе жайлылық аймақтарына қосылудан бас тарту сізді ешқашан таңғажайып нәрсеге апармайды. Рхаймс өзінің жеке сапарын адамдарға бір сөздің адамның өмірін қалай өзгертетінін түсінуге көмектесу үшін пайдаланады.
Жылдам және баяу ойлау Дэниел Кэйнеман
Нобель сыйлығының иегері осы ойды ашатын кітаптың артында адамдардың шешімдерді қалай өңдейтіні және қабылдайтыны туралы әңгімелейді. Ол өзгерісті қалайтындарды өмірдегі өз шешімдерін, олар бұл шешімдерге қалай келгендерін және ойлау жүйесі өзгерген кезде жағдай қалай болатынын қарастыруға шақырады.
Джой диетасы: бақытты өмірге арналған 10 күнделікті тәжірибе, Марта Бек
Соңында! Сіз шынымен артта қалғыңыз келетін диета. Джой диетасы өте керемет, өйткені ол адамдарға дәл сол жерде көмектеседі. Кез келген адамның үлкен жетістіктерге жетуі мүмкін емес. Бұл кітапта эй, сіз дәл осы жердесіз деп жазылған. Оны түсініңіз, қабылдаңыз және онымен жұмыс істеңіз. Кез келген бағытта қозғалу үшін адам қай жерде болғанын және қайда екенін толығымен қабылдауы керек. Бұл данышпандық және бірден анық. Кітап бақытты және қанағаттанарлық өмір сүру үшін мантраға айналған он қадамға бөлінген.
Өзін-өзі тәрбиелеудің күші, Брайан Трейси
Көптеген адамдар неліктен сәтсіздікке ұшырады немесе неге бірдеңеге қол жеткізе алмайды деп сылтау айтады. Көбінесе сол адамдарда бастық сияқты істерді орындау үшін қажетті тәртіп жетіспейді. Трейси өз кітабымен мотивацияның қатал жетіспеушілігін бұзады - ақталу-сәтсіздікті сезіну - бақытсыздық циклін жасайды. Ол адамдарға өзін-өзі жақсырақ шәкірт етуге көмектесу үшін іс-әрекеттерді, анекдоттарды және жаттығуларды қолданды, осылайша олар шынымен де қаламаса да өздеріне қажет нәрсені жасай алады.
Ақылыңызды жою: уайымдауды қалай тоқтатуға, алаңдаушылықты жоюға және негативті ойлауды жоюға болады, С. Дж. Скотт
Психикалық тәртіпсіздік - қазіргі әлемдегі көптеген бос емес, шамадан тыс жұмыс істейтін, созылған арық адамдар үшін ортақ мәселе. Біз тәртіпсіздіктен арылу керек екенін білеміз, бірақ оған жету қиын. Скотт өз кітабында психикалық тәртіпсіздік ұғымын ашады, «неге» дегенге жету және адамдарға бейбітшілік, бақыт және айқындық үшін олардың саналарында кеңістік ашуға көмектеседі.
Сіз бейбақсың: өзіңіздің ұлылығыңызға күмәндануды тоқтатып, керемет өмір сүруді қалай бастауға болады, Джен Синеро
Бұзақ болу үшін сол менталитетті қабылдап, оған шынымен ие болу керек. Синеро қорқынышты жағдайда өмір сүретіндерді шынайы көзқарастарын жүзеге асыру үшін өмірлерін мұқият және мақсатты түрде қайта құруға шақырады. Өзгеріс жасау үшін адамдар қазіргі уақытта қандай жағымсыз мінез-құлық пен менталитет бар екенін тануы керек. Өзгертуге болатын нәрселер бар, ал басқалары жай ғана мүмкін емес. Сіздің бақылауыңыздағы нәрсеге назар аударыңыз. Оның жеткізуі ерекше, әзіл-қалжыңға толы және оқырмандарды жоғары ақыл-ойдан емес, дос қыздан кеңес алғандай сезінеді. Оның көптеген кітаптарының бірі бұл кітап оқырмандарды қызықтырады, сонымен бірге олар өздерінің ғаламында жақсы өзгерістер жасай алуы үшін естуі керек қиын фактілерді береді.
Бәрін шешуге болады, Мари Форлео
Қанша отырасың да өз-өзіңе ойлайсың: Мен бұл мәселені шеше алмаймын! Сіз оны итеріп жібересіз, онымен күресуден бас тартасыз, оның сізден жоғары екеніне өзіңізді сендіресіз және өзіңізді шешілмейтін мәселелермен қоршап аласыз. Өмірде жетістікке жетудің маңызды бөлігі - басқатырғыштарды шешу, қиынды табу және мүмкін болатын шешімдерді табу. Қиын бұл мүмкін емес дегенді білдірмейді. Әлемдегі ең табысты адамдар мәселелерді әртүрлі қырынан көре алады. Forleo оқырмандарға проблемаларды шешуші құралдарды береді, осылайша кедергілер тек осылай болады және ешқашан бұзбайды.
Батылға 100 күн, Энни Даунс
Өз-өзіне көмектесу және мотивациялық оқулар салмақты болуы мүмкін. Көбінесе бастарыңызды орау үшін көп ақпарат және көптеген жұмыстарды орындау керек. Энни Даунс 100 күн батылға басқаша көзқараспен қарайды. Бұл мотивациялық жұмыс жеңілірек оқылады. Ол автордың жеке әңгімелеріне негізделеді, ол адамдарға адамдарды ұстап тұру үшін белгілі жалпы қорқыныштарды тануға, оларды жеңуге және жеңуге көмектеседі.
Мел Роббинстің бес секунд ережесі
Бес секунд? Әр адамның өмірін өзгертуге кемінде бес секунд уақыты бар! Бұл мотивациялық оқу күнделікті бляларды сезінетіндерге «итерудің күшін» тануға көмектеседі және заттарды келесі деңгейге көтеру үшін қажет қолдау барлық уақытта болғанын түсінуге көмектеседі. Көзіңізді ашып, алдыңызда тұрғанды көру бұл ойлағаннан әлдеқайда қиын!
Hustle by Нил Пател
Көптеген адамдар өздерін қиындықсыз, табысты немесе маңызды сезінбейтін жұмыстардың күнделікті күйбең тіршілігімен айналысады. Hustle адамдардың бұл жерге қалай жететінін және одан құтылу үшін не істей алатынын қарастырады. Автор кішігірім өзгерістер жасау, мәнді хоббилері мен әрекеттеріне өзгерістер енгізу және олар ешқашан мүмкін деп ойламаған тағдырға қол жеткізу үшін кәсіби өмірінен көбірек қажет ететіндерді шақырады. Бұл шабыттандыратын тәсіл, бірақ бүкіл кітапта бәрі оңай басқарылатын сияқты және естіледі.
Позитивті ойлаудың күші доктор Норман Винсент Пил
Позитивті ойлаудың күші әркімге бұйыра бермейді, бірақ руханилық пен сенімге берік жандарды қозғайды, ынталандырады. Өмірінде мақсат пен бағытты жоғалтқан оқырмандар осы өздігінен көмектесу кітабындағы хабарламаларды алып, оларды күнделікті өмірде қолданады. Олар оқуды аяқтаған кезде, оларда адамның өзіне деген сенімі, тағдырын басқару күші және қарым-қатынастары жақсарады.
Бөліну: әйелдер, жұмыс және көшбасшылық ерік Шерил Сандберг
Шерил Сэндберг әлемдегі ең күшті, ықпалды әйелдердің бірі және ол оған кездейсоқ жеткен жоқ. Сандберг әйелдерге өздерінің күші мен әлемді билеу қабілетін түсінуге көмектесу үшін өзінің өмірлік тәжірибесін, түсініктерін және кеңестерін пайдаланады. Кітап күрделі сұрақтарды шешеді, гендерлік теңсіздікті қарастырады және әйелдерді айнаға қарап, олардың ер адамдар сияқты қабілетті және лайықты екенін білуге шақырады. Бұл кітап оқырмандарға осы үш маңызды сөзді ойландырады: Get. Ол. Қыз.
Қарсыламаудың нәзік өнері Марк Мэнсон
Бұл кітап ашық, шынайы және мотивациялық шайқасқа мұқтаж жаңа ұрпаққа қатты сөйлейді. Мэнсонның көзқарасы позитивтіге тән фокус емес, ал негативті сіздің көзқарасыңызға әсер ете алмайды. Керісінше, ол шынайы жолды таңдап, теріс бір сәтте сіздің жолыңызда болады деп айтады, бірақ қулық - жамандықты қалай басқару керектігін білу. Табысқа жетудің кілті - қалың теріні дамытып, тоқырауды тоқтатып, оны жеңу.
Биік ілулі жеміс: Ешкім қаламайтын жерге бару арқылы керемет нәрсе жасаңыз, Марк Рамполла
Өмірде төбеңізге жетіп, жай ғана қимыл-қозғалыспен өтіп бара жатқандай шабытсыз сезінесіз бе? Жоғары ілулі жеміс: Ешкім қаламайтын жерге бару арқылы керемет нәрсе жасаңыз, Марк Рамполла, ұқсас жерлердегі адамдарды ұлылыққа ұмтылуға шақырады. Әрқашан назар аударатын тағы бір нәрсе бар, оны тану, соған жету және оны алу үшін сізде ақыл-ой мен құралдар болуы керек.
Мишель Обама болу
Тыңда. Саяси көзқарастарыңызға қарамастан, сіз бұрынғы бірінші ханым Мишель Обаманың шабыттандыратын, күш беретін және ынталандыратын ештеңе екенін жоққа шығара алмайсыз. Бұл кітап дәстүрлі өз-өзіне көмектесу кітаптарын қорытуға тырысатындар үшін өте қолайлы. Оның Чикагоның оңтүстік жағында өскені туралы әңгімелер және оны қазіргі орынға әкелген сынақтар, қиындықтар мен жетістіктер туралы әңгімелеу кез келген адамды тұрып, күнді өткізуге жеткілікті. Becoming Amazon-да 5 жұлдыздың 4,8 жұлдызына ие. Бұл өте жақсы.
Өзіңді таңда, Джеймс Алтучер
Ойланатындай қарапайым ұғым, бірақ оған жету өте қиын. Табиғатынан адамдар әрқашан басқалардың қажеттіліктерін өз қажеттіліктерінен жоғары қояды. Альтучер оқырмандарын бір рет өзін бірінші орынға қоюға шақырады. Өзіңіздің жеке дамуыңыз бен өсуіңізге инвестиция салу арқылы сіз күшті, білімді және әлемде өзіңіз ойлағаныңыздан жоғары деңгейге жетуге қабілетті боласыз. Сіз өзіңіздің ең үлкен байлығыңызсыз, сондықтан өзіңізді солай ұстаңыз. Бұл кітап әсіресе кәсіпкерлік саласында үлкен қадам жасағысы келетін, бірақ неден бастарын білмей жүргендер үшін пайдалы.
Дон Мигель Руиздің төрт келісімі
Егер сіздің ойыңыз өзгертуге ашық болса, онда Төрт келісім сізді ағартуға жетелей алады. Оқылған сабақтарға енгізілген сабақтар ақыл-ойы ашық адамдарды бақыттан тайдыратын өзін-өзі шектейтін ойлар мен мінез-құлықтарды анықтауға жетелейді және оларды жағымсыз нәрселерді артта қалдырып, қуаныш пен еркіндік пен бақытты сезіну үшін қадамдар жасауға шақырады. Amazon-да 4,8 жұлдызы бар ол өмірді өзгертуді қажет ететін бірнеше адам үшін айла жасады.
Алхимик, Пауло Коело
Мотивациялық кітаптардың басым көпшілігі проблемаларды, содан кейін адамдарға өмірдегі кедергілерді жеңуге көмектесетін шешімдерді ұсынуға арналған. Пауло Коелоның «Алхимикі» әңгіме сияқты жазылған, бірақ ол өзін-өзі тану кітабы ретінде кеңінен құрметтеледі, өйткені оның соңында оқырмандар жеке өзгерістер жасауға шабыттандырады. Әңгіме оқырмандарды өзін-өзі тану, рухтандыру, шабыттандыру және оқырмандарды олардың психикасын терең деңгейде меңгеру саяхатына апарады. Ол әркімге басқаша нәрсе бере алады.
Жоғары тиімді адамдардың 7 әдеті: Стивен Р. Ковидің жеке өзгеруінің күшті сабақтары
Мотивациялық және өзіне-өзі көмектесетін кітаптар әлемінде бұл оқу классикалық болып саналады. Бұл жаңа емес немесе жаңашыл болмаса да, ол бірінші шыққан кездегідей бүгінгі тақырып пен хабар бойынша өзекті. Кітап тиімді адамдардың жеті әдетін анықтайды және тиімділікке ұмтылатындарға сол әдеттерді қалыптастыруға көмектеседі.
Ішіңіздегі алыпты оятыңыз: психикалық, эмоционалдық, физикалық және қаржылық тағдырыңызды қалай дереу басқаруға болады, Энтони Роббинс
Бұл өзін-өзі тану кітабы біраз ескірген, бірақ әлі де жақсы. Amazon рейтингі 5 жұлдыздың 4,6-сы бар, ол бірінші жарияланғаннан кейін отыз жыл өтсе де өзекті болып қала беретіні анық. Роббинс ақыл-ой және эмоционалдық жұмыстан гөрі физикалық жұмыс сияқты сезінетін өміріңізді бақылауға алу жоспарын жасайды. Ол сіздің денеңізді басу үшін айқайлайтын жаттығу залындағы споттер сияқты, тек осы жерде сіздің психикаңызға айқайлайды. Роббинстің кітабында оқырмандар өз мақсатын анықтайды, тағдырын өз қолына алады және әрекетке ұмтылады.
Ең Бастысы
Кез келген адам өз өмірін өзгертіп, биіктерге жетуге итермелеу үшін жасай алатын ең маңызды нәрсе - тіпті мұны істеу қажеттілігін мойындау. «Білу – жарым ырыс» деген сөздің бәрі рас. Егер сізге көбірек қажет екенін немесе басқаша қажет екенін білсеңіз, онда сіз маңызды қадам жасадыңыз!
