Қысқы ауа-райында қауіпсіз бола отырып, керемет даланың сиқырынан ләззат алыңыз.
Қытырлақ және суық, қар ұшқындап, түнгі ашық аспан жұлдыздарға толы. Сіз өзіңіздің BFF-леріңізбен бірге қолыңызды жылытатын тәтті ыстық шоколадтың буы бұрқыраған саптыаяқтары бар жайлы оттың айналасында жиналасыз. Қысқы лагерь дұрыс дайындалған кезде сиқырлы, сондықтан оның барлығына қауіпсіз екеніне көз жеткізіңіз. Дұрыс жабдықты әкелуден бастап, төтенше жағдайды қалай шешуге болатынын білуге дейін, сапарыңыз тамаша тәжірибе болуы үшін есте сақтау керек қысқы лагерьлерде қауіпсіздік туралы бірнеше кеңестер бар.
1. Гипотермияның белгілерін біліңіз
Суық ауа райында салқын болу қалыпты жағдай, бірақ өзіңізде және кез келген кемпингтегі серіктестерде гипотермия белгілерін байқау маңызды. АҚШ Ұлттық медицина кітапханасының мәліметі бойынша, гипотермия жалпы дене температурасы қалыптыдан төмен түскенде пайда болады. Төмендегі белгілердің кез келгенін байқасаңыз, дене температурасы Фаренгейт 95 градус немесе одан төмен болса, адамды дереу жылытқаныңызға көз жеткізіңіз және медициналық көмекке жүгініңіз:
- Ебедейсіздік
- Ұйқылық
- Шатасу
- Тілсіз сөйлеу
2. Аязды қараңыз
Температура немесе жел қатты суыған кезде аяқ-қолдарыңыздың үсіп қалу қаупі бар. Бұл суық жарақатқа әсіресе осал аймақтарға саусақтарыңыз, саусақтарыңыз, мұрындарыңыз, құлақтарыңыз және бетіңіз жатады. Ұлттық қауіпсіздік кеңесінің мәліметі бойынша, ақ, сары немесе сұр реңктері бар балауыз тәрізді теріні көрсеңіз, дереу медициналық көмекке жүгінуіңіз керек. Біреуде үсік шалған болуы мүмкін деп күдіктенсеңіз, медициналық көмек кешіктірілсе, кейбір әрекеттерді орындауға болады: зардап шеккен аймақты шамамен жарты сағат бойы жылы (Фаренгейт 104 градустан төмен емес) суға салып, үсік шалған жерді көтеріңіз..
3. Серіктесті таңдаңыз (немесе екі)
Жалғыз лагерьде тұру тыныш болғанымен, қысқы лагерьде кем дегенде екі адам болған дұрыс. Температура 32°F төмен түскенде жұп немесе топ ретінде кемпинг әлдеқайда қауіпсіз. Бірдеңе болып қалса, мәселенің шешімін табатын немесе қажет болса көмекке жүгінетін адамдар саны көбейеді.
4. Қысқы лагерьге сапарыңызды алдын ала жоспарлаңыз
Қысқы лагерьге сапарға шықпас бұрын, алдын ала жоспарлауға көп уақыт бөліңіз. Жақсы жоспарлау қауіпсіздік үшін маңызды. Сіз қай жерде кемпинг болатыныңызды және сол аймақтағы ең жақсы сайттарды зерттеуге біраз уақыт бөліңіз. Содан кейін қысқы кемпингтерге арналған орау тізімдерін қараңыз және өзіңізбен бірге не алу керектігін қарастырыңыз. Кетер алдында әрқашан біреуге қайда баратыныңызды айтыңыз және оған сапарыңыздың маршрутын беріңіз.
5. Жылы болу үшін қабат-қабат киініңіз
Қысқы лагерьлер кезінде гипотермия айтарлықтай қауіп төндіреді, сондықтан денеңізді жылыту өте маңызды. Дегенмен, сіз жаяу серуендеу, шаңғы тебу немесе қармен жүру сияқты белсенді әрекеттермен айналыссаңыз, терлеуіңіз мүмкін. Тер киіміңізді дымқыл етіп, одан кейін салқындатуыңыз мүмкін. Ең бастысы - қабат-қабат киіну, егер тым жылый бастасаңыз, кейбір киімдерді шешуге болады.
6. Аяғыңызды құрғақ ұстаңыз
Қысқы лагерьдегі қауіпсіздіктің тағы бір маңызды кеңесі - аяқтарыңызды құрғақ ұстау. Аяқтар тым суық болса, үсік шалу қауіпті, ал ылғалды шұлықтар немесе етіктер қауіпті арттыруы мүмкін. Теріңізден ылғалды кетіретін шұлық киюден бастаңыз. Содан кейін ыңғайлы және жақсы сәйкес келетін жылы етік қосыңыз. Егер сізде бос орын болса, өзіңіздің киіміңіз суланып қалған жағдайда, екінші етік жұбын қарастырғыңыз келуі мүмкін.
7. Көзіңізді қорғаңыз
Жаз тек күн сәулесінен көзді қорғау керек уақыт емес. Қар мен мұздан шағылысқан қыста ашық күн көзіңізге зақым келтіруі мүмкін, сондықтан көзіңізді қауіпсіз сақтауға көмектесетін күннен қорғайтын көзілдірік немесе шаңғы көзілдірігін кигеніңіз маңызды.
8. Құрылғыңызды мұқият таңдаңыз және оның қалай жұмыс істейтінін біліңіз
Сіз әкелген қысқы кемпингке арналған киімдер жылы және қауіпсіз болу үшін өте маңызды. Қысқы кемпинг үшін баспана сатып алғанда, «барлық маусым» немесе «төрт маусым» терминдерін іздеңіз. Көптеген шатырлар, әсіресе арзан жағындағылар, қыстың желдеріне немесе қарлы жерге орнатуға төзімді емес. Сондай-ақ, сіз күткеннен әлдеқайда төмен температураға есептелген ұйықтау қапшығын таңдап, жерден оқшаулау үшін екі ұйықтайтын төсемді алып келіңіз.
9. Шатырыңызды қарға қадауды біліңіз
Қысқы лагерьде қауіпсіз болу үшін күшті баспана өте маңызды, бірақ көптеген адамдар әдеттегі шатыр қадаларының қарда әрдайым жақсы жұмыс істемейтінін түсінбейді. Сіз шатырды бекіту үшін қар қадаларының жиынтығына ақша сала аласыз немесе қадаларды пайдаланбай, сөмкелерді қармен немесе тастармен толтырып, шатырдың айналасындағы қарға көмуге болады.
10. Өзіңізді ылғалдандырыңыз
Ылғалдылықты сақтау қысқы лагерьде болған кезде өте маңызды, өйткені дегидратация денеңіздің температурасын ұстап тұруды қиындатады. Шөлдемеген кезде де ішіңіз. Мүмкін болса, қыздырылған сұйықтықтарды таңдаңыз, өйткені денеңіз оларды жылытуға күш жұмсамайды.
11. "Жынатын бөлмені" пайдалануды ұмытпаңыз
Суықта зәр шығару өте қиын жағдай болса да, сіздің денеңіз зәрді жылыту үшін құнды энергияны пайдаланады. Егер сіз жиі зәр шығарсаңыз, бұл жылынуды жеңілдетеді. Бұл кішкентай нәрсе, бірақ өте суық температура кезінде гипотермияны болдырмауға көмектеседі.
Тамаша уақыт өткізу үшін өзіңізді қорғаңыз
Қысқы қауіпсіздік тіпті үйде де маңызды, бірақ қысқы лагерьде жүргенде және жылы баспана оңай таба алмаған кезде бұл өте маңызды. Егер сіз өзіңізді гипотермия мен үсіктен қорғасаңыз, суық айларда табиғатты тамашалап тамашалайсыз.
