Татулық бірлескен ата-ана ажырасудан кейінгі отбасылар үшін ең оңтайлы нәтиже береді. Барлық тараптар балаларды жанжалсыз тәрбиелеудің жолын анықтай алатын болса, ажырасқан өмір, сөзсіз, оңайырақ. Барлық бұрынғы серіктестер ажырасудан кейін бірлесіп немесе татулықпен ата-ана бола алмайды. Ата-аналардың бірігіп тәрбиелеуі бала тәрбиесін анағұрлым қиындатады, ал бұл толқынды суда жүргендер жағдайды ең аз күйзеліспен шешуді білуі керек.
Жоғары қақтығысты бірге тәрбиелеу
Егер сіз және сіздің бұрынғы серіктесіңіз жиі қатыгездікпен айналысатын болса, бұл, әсіресе, нарциссистпен бірге ата-ана болған жағдайда, жоғары қақтығысқа әкелуі мүмкін. Бұрынғы жанжалдасып жүрген жігітпен бәрі де қиынырақ болады, егер сіз жұп жақсы сөйлесе алсаңыз және балаларыңыз үшін бірге жұмыс істей алсаңыз. Егер сіздің бұрынғы серіктесіңіз келесі қасиеттерді көрсетсе, сіздің қолыңызда жанжалды жағдай болуы мүмкін:
- Ақ-қара ойлау процестері арқылы әрқашан экстремалдар әлемін жасау
- Мәмілеге келе алмау
- Үнемі кінәні итереді және жағдайдағы өз жауапкершілігін ешқашан мойындамайды
- Бәрін толық бақылауды қалайды
- Балалардың көзінше басқа ата-ананы жиі жамандайды
- Дәйекті пікірталас
Сценарийді өзгерте алмасаңыз да (шығын айтқанда, сіз біреуді ол емес нәрсеге айналдыра алмайсыз), сіз осы уытты қарым-қатынасты қалай басқаратыныңызды өзгерте аласыз. Қаласаңыз да, қаламасаңыз да, сіз бұрынғы жанжалды екеуіңіз балалар өсіп, кеткенше бірге ата-ана боласыз.
Жоғары қақтығысты бірлесе тәрбиелеудегі жағдайларды шарлау
Сіз шынымен бірге ата-ана болу жағдайында үлкен жанжалда екеніңізді түсінгеннен кейін, сіздің тарапыңыздан ешқандай үміт, дұға немесе жұмыс сіздің бұрынғы серіктесіңізді сиқырлы түрде қарапайым постқа айналдырмайтынын түсінуіңіз керек. - ажырасқан командалас. Шындығында, сіз тек өз сөздеріңіз бен әрекеттеріңізді басқара аласыз, олардың емес. Сіз оларды өзгерте алмайсыз, бірақ сіз қазіргі жағдайды жеңе аласыз және осы қақтығыстарға толы бірлескен ата-ана болу жылдарында өзіңізге пайдалы стратегиялар жасай аласыз.
Ата-ана жоспарын құрыңыз және оны ұстаныңыз
Тіпті ең жақсы жағдайлардың өзінде бірге тәрбиелеу ата-аналар ұстанатын белгілі бір жоспарды талап етеді. Енді балалар екі үйдің арасында жүргендіктен, кімнің қайда, қай күндері баратынын бәрі білуі керек. Ата-ана тәрбиесі кестесіндегі егжей-тегжейлерді анықтау сіз уәде етілген ата-ана жоспарына жету үшін тауға көтеріліп жатқандай сезінуі мүмкін, бірақ бұл шын мәнінде өте маңызды, әсіресе бұрынғы жоғары жанжалды жұптар үшін.
Тіпті ұсақ-түйектер мен өзгертулер бойынша дауласуға бейім экс-параметрлер жоспарды мүмкіндігінше тез жасауды мақсат етуі керек. Тәрбие жоспары жасалғаннан кейін, сіз оны ұстануға, бағытты ұстануға және өз үлесіңізді орындап жатқаныңызды білуге болады. Ата-ана тәрбиесі жоспары арқылы сіздің бұрынғы жігітіңіз оның себебін дәлелдей алады немесе жоспарды жоққа шығара алады, бірақ сізге жауапты болуыңыз керек нәрсе - алдын ала белгіленген және келісілген нәрсені орындау.
Шайқасқа барма
Ұйқысыз әңгімелерден бас тартуды үйрену қиын. Көбінесе эмоциялар адамдардың ең жақсысын алады, ал кішігірім келіспеушілік ретінде басталған нәрсе тез арада толық айқай матчқа айналуы мүмкін. Бөлек өмір сүріп жатқан отбасыларда үлкен даулар оларды балаларды бірлесіп және салауатты эмоционалды ортада тәрбиелеу мақсатынан алыстатады. Ауызша дауларды азайтудың бірінші қадамы келіспеушілік қашан басталатынын білу болып табылады.
- Өз триггерлеріңізді тану. Сізді әдетте не итермелейтінін біліңіз және бұрынғы жігітіңіз ол жаққа барғанда, жемді қабылдаудан бас тартыңыз.
- Қызып кеткенде өшіріңіз. Бұл жағдайда қалып, соғысты жалғастырудың қажеті жоқ. Өзіңізді және балаларыңызды ауызша шайқастан алып тастау үшін ауызша сценарий жасаңыз.
- Жағымсыз немесе қауіп төндіретін физикалық жағдайлардан өзіңізді алып тастаңыз. Кейде шынымен де кетіп қалуға тура келеді, әсіресе егер сіз екі сөздің араларыңызда ақыл-ойдың кездесуін тудырмайтынын білсеңіз.
Шекараларды белгілеңіз
Бұрынғы жігітпен шекара орнату қиын. Сіз бір кездері өміріңіздің барлық аспектілерін бір-біріңізбен бөліскенсіз, енді бұл ойын жоспары емес. Ересектер бұрынғы серіктесінен бөлек ата-ана тәрбиесінің жаңа әлемінде шарлауды үйренетіндіктен, шекаралар әркімге белгілі бір қашықтықты сақтауға көмектеседі.
- Бұрынғы жігітіңіздің телефон қоңырауларын немесе электрондық хаттарын қабылдау уақытын белгілеңіз. Сіздің бұрынғы жігітіңіз сізге ертеңгі демалыс туралы таңғы сағат 1:30-да хабарлама жіберуі сіз бірден жауап беруіңіз керек дегенді білдірмейді.
- Жеке өміріңізді өзіңізге қалдырыңыз. Сіздің бұрынғы күйеуіңіз бұл туралы білуі қажет емес, егер бұл оларға тікелей әсер етпесе. Әңгімелесу тақырыптарын балаға қатысты етіп қойыңыз.
- Олардың жеке өміріне қатты қызықпа. Тіпті олар өздерінің жаңа әлеуметтік әлемі туралы сіздің көзқарасыңыз бойынша түсініктемелер немесе кеңестер тастаған кезде де, әлеуметтік желіні аңдудан немесе басқа пайдасыз әрекеттерден аулақ болыңыз.
- Қақтығыстары жоғары бұрынғы адаммен сөйлескенде айту үшін ауызша сценарий жасаңыз. Әңгіменің оңтүстікке қарай бет алғанын көрсеңіз, алдын ала жазылған сөздерге бұрылыңыз.
- Балаларды бір үйден екінші үйге жіберуге уақыт келгенде бейтарап кеңістікте кездесіңіз. Егер сіздің бұрынғы адамыңызбен қарым-қатынасыңыз тұрақсыз немесе қауіпті болса, балаларды тастап кету үшін кездесу керек кезде өзіңізбен бірге сенімді досыңызды алып келіңіз.
Параллель тәрбиелеуді қарастырайық
Параллельді тәрбиелеу – ата-ананың екеуі де балаларымен сапалы уақытты белсенді өткізетін, бірақ олардың арасындағы қарым-қатынас пен өзара әрекеттесуді барынша азайтатын ата-ана тәрбиесінің әдісі. Айта кету керек, бұл тәсіл ересектер арасындағы қарым-қатынасты сөндірмеуді «азайтуды» қамтиды. Экстер арасындағы қарым-қатынас көбінесе бетпе-бет режимде жасалмайды, бұл балаларды келіспеушіліктер мен жағымсыз қарым-қатынастардан қорғауға мүмкіндік береді. Параллельді тәрбиелеу бірлескен ата-анадан ерекшеленеді.
- Бірлесіп тәрбиелеуде ата-аналар кездесулер мен спектакльдерге бірге қатыса алады. Параллель тәрбиеде олар кезек-кезек оларға барады.
- Бірлесіп тәрбиелеуде балаларға қатысты шешімдер бірлесіп қабылданады. Параллельді тәрбие кезінде бір ата-ана бала өмірінің бір саласында шешім қабылдаса, екінші ата-ана басқа салада шешім қабылдайды.
Бірлескен ата-анаға арналған қолданбаларды пайдаланыңыз
Қанша тырыссаңыз да, сіз бен балаңыздың басқа ата-анасы арасындағы қарым-қатынас бірнеше минут ішінде нашарлап, улылыққа ауысатын сияқты. Қарым-қатынасты тоқтату саяхаттаудың дұрыс жолы емес екенін біле отырып, сіз бұрынғы жарыңызбен сөйлеспей-ақ ақпарат беруге көмектесетін технологиялық қолданбаларды қарастырғыңыз келуі мүмкін.
Our Family Wizard, CoParently және 2Houses сияқты қолданбалар барлық қажетті байланыс қажеттіліктері үшін хаб ретінде қызмет етеді. Бірлескен ата-аналар медициналық және мектеп жазбаларына, жаңартуларға және хабарларға қол жеткізе алады және сақтай алады. Кестелер мен балаға қатысты шығындар екі тараптың да қол жеткізуі үшін осы қолданбаларда сақталуы мүмкін, ал біздің отбасы шебері тіпті «тонды тексеру» функциясын қамтиды, осылайша ата-аналар ортақ ата-анамен не сөйлескісі келетінін теріп, не істемейтінін көре алады. үні мейірімді немесе басқаша.
Әр қолданбаның өзіндік артықшылықтары бар және олар жұмысты алға-артқа және эмоционалды қатысусыз аяқтайды. Бұрынғы ерлі-зайыптылар арасындағы өзара әрекеттестікке келгенде, шын мәнінде, азырақ екенін білетін бұрынғы жұптар үшін бұл қолданбалар функционалды және салауатты отбасы құрылымдарын құруда маңызды рөл атқарады.
Өзіңізді күтіңіз
Қарым-қатынаста болу, содан кейін ажырасу, ал қазір жанжалы жоғары адаммен бірге ата-ана болу кез келген адамға ауыр тиюі мүмкін. Егер сіз өзіңізге қамқорлық жасамасаңыз, эмоционалды ағызу сізді төмен түсіруі мүмкін. Белгісіз, жиі жарылып кететін және ренжітетін үлкен жанжалға толы ата-ананың әлемінде шарлау кезінде, өз-өзіне күтім жасауға уақыт бөліңіз:
- Ұйқы жеткілікті, дұрыс тамақтану және күнделікті жаттығу
- Медитация, йога немесе жеңіл серуендеу ой кеңістігін тазартып, өзіңізді орталықтандыру үшін
- Терапияға бару немесе кеңес беру өз-өзіне күтім жасау тәртібіне пайдалы болады
Жүлдеге назар аударыңыз
Себебі жоғары қақтығыстар сізді эмоционалды түрде әлсіретеді, кейде бас тарту жалғыз шешім болып көрінуі мүмкін. Бұл ешқашан ең жақсы нұсқа емес екенін біліңіз. Сіз ата-анасыз және бұл үшін жақсы адамсыз. Сіз балаларыңыздың алдында ештеңе келмейтінін білесіз және олар дау-дамайды жеңу немесе бұрынғы күйеуіңізді жеңуден әлдеқайда маңызды. Бұрынғы уытты адаммен өмір сүруге мәжбүр болған кезде, өзіңізді сыйлыққа назар аударыңыз: балаларыңыз және сіздің барлық шыдамдылықтарыңыз олардың салауатты тәрбиеге ең жақсы мүмкіндікті алуы үшін екенін біліңіз.
