Көптеген адамдар қарт жақындарына қамқорлық жасауды қажет ететін уақыт келеді. Сіздің отбасыңыз үшін бұл уақыт келгенде, сіз үлкен адамға құрметпен, сүйіспеншілікпен және шыдамдылықпен қарайтынына сенімді болғыңыз келеді. Реттеу сіз үшін стресс болуы мүмкін болса да, сіздің сүйікті адамыңыздың сізге немесе басқалардың қамқорлығына тәуелді болуы оңай емес екенін есте ұстаған жөн. Мүмкіндігінше жақсы күтім көрсетудің әртүрлі әдістерімен танысу пайдалы болуы мүмкін.
Қартайған ересек адамға күтім жасаудың 12 тәсілі
Өміріңіздегі үлкен адамға қауіпсіз және қамқорлық сезінуге көмектесудің әртүрлі жолдары бар. Алғашында бұл өте қиын болып көрінгенімен, күтімді ұзарту өміріңіздің осы кейінгі кезеңінде екеуіңізге де байланысты сезінуге көмектеседі.
1. Жиі келіңіз
Сүйікті адамыңыз сізбен әлеуметтік қарым-қатынасты қажет етеді. Келу арқылы сіз олардың қауіпсіз, сау және жақсы жұмыс істейтініне сенімді бола аласыз. Сіздің сапарыңыз кезінде олардың үйінде шешуді қажет ететін мәселелер бар-жоғын тексерген дұрыс. Мысалы, сіз үйдің жалпы тазалығын тексергіңіз келуі мүмкін немесе жөндеуді қажет ететін бірдеңе бұзылса. Сондай-ақ олардың азық-түлікпен қамтамасыз етілуін, кірін, поштасын және өсімдіктерін күнделікті тексеріп отырыңыз.
2. Дәрілерді тексеріңіз
Сүйікті адамыңыздың дәрі-дәрмек қоры жеткілікті екеніне көз жеткізіңіз. Олардың барлық рецептілері қажет болған жағдайда толтырылуы және толтырылуы маңызды. Егер олар бірнеше дәрі-дәрмектерде болса, апта күндері, сондай-ақ AM және PM дозалары көрсетілген бөлімдері бар таблетка қорапшасын сатып алған дұрыс. Бұл олардың дәрі қабылдау процесін жеңілдетуге көмектеседі. Сондай-ақ, егер жаңа дәрі тағайындалса, дәрігерден немесе фармацевттен ықтимал жанама әсерлер немесе қазіргі дәрілермен ықтимал өзара әрекеттесулер туралы сұраңыз.
3. Көмек жалдау
Көмекшіні, көмекшіні немесе басқа типтегі егде жастағы қамқоршыны жалдау қажет болуы мүмкін. Бұл сіздің сүйікті адамыңызға душ қабылдау, үй шаруасымен айналысу немесе үй жинау сияқты күнделікті әрекеттеріне көмектесетін адам болуы мүмкін. Егер бұл сіз жеке танитын адам болмасаңыз, әрқашан сілтемелерді тексеруіңіз немесе лицензияланған агенттіктен өтуіңіз керек. Бұл үй шаруашылығыңыздың бюджетіне енгізілген ақы болуы мүмкін немесе (қол жетімді ресурстарға байланысты) тегін немесе номиналды ақыға қолжетімді қызмет болуы мүмкін.
4. Үйге өзгертулер енгізіңіз
Егде жастағы адамдарға күтім жасау кезінде үйді жақсылап қарап, қауіпсіздікке не төнуі мүмкін екенін бағалаған дұрыс. Кейбіреулер қарапайым түзетулер болуы мүмкін, ал басқа өзгертулер көбірек қатысуы мүмкін. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- Үйдегі жалпы жарықтандырудың жеткілікті жарықтығын тексеру.
- Көтерілген дәретхана орнату.
- Арбаға немесе жаяу жүргіншілерге арналған пандус орнату.
- Дәретхана мен душта тұтқалар мен тұтқаларды орнату.
- Кабельдердің, сымдардың және сымдардың құлап қалмау үшін қауіпсіз тығылғанын тексеріңіз.
- Душта немесе ваннада немесе үйдің кез келген басқа ықтимал тайғақ жерлерінде сырғанамайтын төсеніштер немесе жолақтар бар екеніне көз жеткізіңіз.
- Түнде олардың оянғанын көру үшін үйдегі бірнеше автоматты сенсорлық түнгі шамдарды қосу.
- Айналада жатқан артық қоқыстарды немесе кедергі жасайтын жиһаздарды алып тастау.
- Сүрінуге немесе серуендеуге/таяққа ілінуге әкелуі мүмкін кішкентай кілемдерді немесе жиектері көтерілген кілемдерді алу.
- Түтін детекторлары мен көміртегі тотығы детекторларын сынау (немесе орнату).
5. Қаржы туралы сөйлесіңіз
Егде жастағы сүйікті адам өз қаржысы туралы сөйлескісі келмеуі мүмкін. Бірақ сіз олардың қаржылық қажеттіліктері мен шығындары туралы ашық талқылауға тырысуыңыз керек, әсіресе егер олар тұрақты кіріспен өмір сүрсе немесе бюджетті ұстанатын болса.
6. Іс-қағаздарын мұқият қадағалаңыз
Сіз қазір қарт адамыңыздың жеке қажеттіліктерін қанағаттандырумен қатар, болашаққа дайын екеніңізге де сенімді болғыңыз келуі мүмкін. Маңызды құжаттарға қатысты барлық нәрсенің жаңартылғанын және аяқталғанын тексеріңіз. Бұл олардың еркін талқылауды немесе сенімхат туралы шешімді қамтуы мүмкін. Бұл әңгімелер қиын болуы мүмкін, бірақ олар сіздің сүйікті адамыңыздың дайын болуы үшін өте маңызды. Тапсырма орындалса, ол екеуіңізге де тыныштық сыйлайды.
7. Көлік жүргізу мәселелерін қараңыз
Сүйікті адамыңыздың көру қабілетінің төмендеуіне немесе реакция уақытының төмендеуіне байланысты көлік жүргізе алмайтын кезі болуы мүмкін. Олардың жүргізу қабілеттерін бағалау маңызды және бұл мәселе туындаған кезде пайдалы болуы мүмкін басқа опцияларды ұсыныңыз. Мысалы, жүргізуші жалдау немесе азық-түлік жеткізу қызметін пайдалану мүмкіндігін қарастыруға болады.
8. Оларды белсенді ұстаңыз
Егде жастағы ересектерді белсенді және белсенді ұстау маңызды. Жаттығулар қарт жақын адамдарға күтім жасау кезінде олардың денсаулығын сақтау үшін маңызды және тіпті олардың құлау қаупін азайтады. Өкінішке орай, егде жастағы адамдардың оқшаулануы, жалғыз қалуы немесе тіпті депрессияға ұшырауы әдеттен тыс емес, әсіресе олар жұбайынан айырылған болса. Олардың отбасымен және достарымен араласуы немесе тіпті жаңа байланыстар орнатуға кірісуі маңызды. Қауымдастықта жақын адамыңызға белсенді және белсенді болуға көмектесетін әрекеттерді ұсынатын ресурстар болуы мүмкін.
9. Салауатты тамақпен қамтамасыз етіңіз
Сүйікті адамыңыздың өзі тамақ әзірлеуге қабілеті де, ниеті де болмауы мүмкін. Дені сау болу үшін оларды жақсы тамақтандыру маңызды. Сіздің кестеңіз тамақты үнемі дайындауға мүмкіндік бермесе де, алдын ала бірнеше тағам дайындауға болады. Бұған қоса, сіздің жақын адамыңыз жағдайына байланысты «Дөңгелектердегі тамақ» сияқты көмекші тамақтану қызметтеріне жарамды болуы мүмкін немесе басқа жеткізілетін тағам жоспарына жазылуды қалайды. Бұл тамақтану жоспарларының кейбірі қант диабетімен ауыратындарға арналған тағам сияқты арнайы сұраныстарды да қанағаттандыра алады.
10. Техникалық құралдарды пайдаланыңыз
Егде жастағы жақындарыңызға қамқорлық жасау кезінде технологияны өз пайдаңызға пайдаланудың бірнеше жолы бар. Мысалы, сіз болмаған кезде оларды бақылау үшін камера немесе қозғалыс сенсорын орнатуға болады. Камера жүйесі құлау, олардың қаншалықты қозғалатыны және басқа да маңызды ақпараттар туралы хабардар етуге көмектеседі. Сондай-ақ үлкен жақын адамыңыз бірдеңе дұрыс емес екенін ескертетін жүйелер бар. Опциялардың бірі - жақын адамыңыз дереу көмек алу үшін баса алатын түймені қамтамасыз ететін Life Alert жүйесі. Бұл жүйені пайдалану сізге жақын адамыңызды апат болған жағдайда оны киюге көндіруді талап етеді.
11. Кестені реттеу
Егде жақын адамыңызға шомылу, дәрігерге жазылу, үй шаруасы, сауда, тамақ дайындау, үй жинау, т.б. кезінде көмектесу үшін сіз және отбасыңыздың басқа мүшелері арасында кестені реттеуге тырысқан дұрыс. Қажет болса, сіз Сізге және сіздің отбасыңыздың басқа мүшелеріне олардың кестесіндегі тұрақты талаптардан үзіліс беру үшін сол тапсырмалардың кейбіріне көмектесу үшін біреуді жалдау қажет. Кесте сіздің өміріңізді құрылымдалған және реттелген етіп сақтауға ғана емес, сонымен қатар сіздің сүйікті адамыңызға күн тәртібінде не бар екенін білуге көмектеседі.
12. Қолжетімді ресурстарды пайдаланыңыз
Қарттар үшін көптеген ресурстар бар. Бұл ресурстар үкімет немесе қоғамдық негізде болуы мүмкін және тамақ стипендиясын, жаттығу жабдықтарын немесе дәрігердің кездесуіне бару қызметтерін қамтуы мүмкін. Зерттеуді жүргізіңіз және сіздің сүйікті адамыңыздың қандай талаптарға сай келетінін және оның оларға қалай пайда әкелетінін көріңіз. Қол жетімді нәрсеге таң қалуыңыз мүмкін.
Өзіңізді күтіңіз
Ешкімге қамқор болу үшін физикалық және психикалық салауатты болу керек. Қарт жақындарына қамқорлық жасайтын адамдарда стресстің, алаңдаушылықтың және депрессияның жиі кездесетіні анықталды. Мүмкіндігінше жауапкершілікті өзіңізге, жұбайыңызға, отбасыңыздың басқа мүшелеріне және өзіңіз сенетін және көмек қолын соза алатын кез келген адамға бөліңіз.
Үзіліс жасауды, аздап кетуді және өмірден ләззат алуды ұмытпау маңызды. Сіз өзіңіздің өміріңіздегі үлкен адамға қамқорлық жасау үшін сол жерде болу керек сияқты сезінуіңіз мүмкін, бірақ сіз өзіңізді көрсетіп, өз қажеттіліктеріңізді түсінуіңіз керек.
