Сіз гипнозды көңіл көтерушілер сізді күлдірту үшін қолданатын нәрсе деп ойласаңыз, клиникалық мамандар және басқалар жасөспірім қыздарға салмақ жоғалтудан депрессияға дейін әртүрлі мәселелерде көмектесу үшін гипнозды қолданады. Бірақ бұл барлық артықшылықтар емес, жасөспірімдерге арналған гипноздың нақты қауіптері бар, оны қолданбас бұрын ескеру қажет.
Гипноз дегеніміз не?
Қарапайым мағынада гипноз - бұл ақыл-ой нұсқауларды қабылдауға немесе ойдан шығарылған рөлді ойнауға ашық болатын физикалық релаксация күйі. Гипноз транс жағдайында немесе сананың өзгерген күйінде болуы мүмкін, мысалы, адам армандаған кезде. Адам гипнозға ұшыраған кезде, көздер ашық немесе жабық болуы мүмкін және шоғырлану мен назар аудару жоғарылайды. Бір қызығы, шамамен 14 жастан бастап кәмелеттік жасқа дейінгі кезең гипнозға жауап беру үшін ең жақсы жас тобы болып табылады. Оны клиникалық жағдайда да, үйде де қолдануға болады.
Жасөспірім қыздарға арналған гипнозды қолдану
Қыздарға арналған гипнозға арналған қосымшалар ауқымды және ауқымды. Бұл жасөспірім қыздардың зейінін, шоғырлануын, мотивациясын, ауырсынуын және өзіне деген сенімділігін жақсартуға көмектесіп қана қоймайды, бірақ оны клиникалық медицина маманы қолданса, әдетке айналған мінез-құлық, психикалық денсаулық мәселелері, ұйқы проблемалары және созылмалы бұзылулармен күресуге көмектеседі.
Әдеттегі мәселелер
Терең релаксация кезінде жасөспірім қыздар шаш тарту, тіс қайру немесе тырнақ тістеу сияқты үйреншікті мәселелерде көмектесетін ұсыныстарға ашық болуы мүмкін. Олардың санадан тыс ұсыныстары олардың мінез-құлқын тоқтатуға мәжбүр етуі мүмкін. Бұл стресс триггерлеріне жауап ретінде шаштарын жұлып алатын жасөспірімдер үшін өте пайдалы болуы мүмкін.
Психикалық денсаулық мәселелері
" Гипнотерапия" деп аталатын гипноздың кейбір түрлері терапия мақсатында қолданылады және белгілі бір мінез-құлықты тоқтату немесе медициналық жағдайларды жақсарту үшін гипнозға ұшыраған жасөспірім қыздарды қамтуы мүмкін. Дегенмен, гипноздың барлығын емдейтін дәрі емес екенін және медициналық көмекті алмастыра алмайтынын есте сақтаңыз. Гипнотерапевтердің кейбір аурулары мен проблемалары мыналарды қамтиды:
- Мазасыздық
- Депрессия
- Обсессивті-компульсивті бұзылыс
- Зейіннің жетіспеушілігі
- PTSD
- фобия
- Әлеуметтік мазасыздық
- Дене кескініне қатысты мәселелер
- Тамақтану бұзылыстары
Ұйқының бұзылуы
Ұйқысыздық немесе паразомния сияқты ұйқының бұзылуынан зардап шегетін жасөспірімдер ұйқысын жақсарту үшін гипнотерапияны қолдана алады. Бұл олардың мектепте ғана емес, үйде де зейіні мен зейінін жақсартуға көмектеседі.
Созылмалы бұзылулар
Қыздар гипноз созылмалы мәселелерді емдеуді ұсына алатынын білуі мүмкін. Мысалы, созылмалы бас ауруы бар 16 жастағы бала дәрі-дәрмек әсер етпесе, гипноз арқылы ем таба алады. 13 жастағы химиотерапиялық емделуші гипнотерапия жүрек айнуын жеңілдететінін білуі мүмкін. Гипнозды қолданудың басқа жолдары мыналарды қамтиды:
- Демікпе
- Туретт синдромы
- Түнгі армандар
- Қайғы
- Арықтау
Жасөспірім қыздарға гипнотерапияның пайдасы
2012 жылы аяқталған ұлттық сауалнама көрсеткендей, жасөспірім қыздар ерлерге қарағанда гипноз сияқты ақыл-ой терапиясын 4 пайызға көбірек пайдаланады. Сондай-ақ гипноздың және басқа ақыл-дене терапиясының емдеудің басқа түрлеріне қарағанда бірнеше артықшылықтары бар.
Қауіпсіз және тиімді емдеу құралдары
Гипнотерапия – дененің химиялық құрамын өзгертпейтін қауіпсіз және инвазивті емес емдеу әдісі. Бұл терапия дәрі-дәрмектер сияқты басқа әдістерсіз жасөспірімдерді жақсарту үшін көрсетілген. Сонымен қатар, кейбір науқастарды жақсарту үшін бір қолданба жеткілікті болуы мүмкін.
Үйретуге болады
Гипнозда қолданылатын әдістерді жасөспірімдерге үйретуге және үйде өзін-өзі реттеуге болады. Бұл олардың бос емес кестелеріне сәйкес келу қиын болуы мүмкін емханада немесе орталықта қосымша емдеуді қажет етпейтінін білдіреді.
Ең аз жанама әсерлер
Гипноздың жасөспірімдерге кері әсері аз немесе мүлдем жоқ. Бас айналу немесе бас ауруы сирек кездесетін жағдайлар болса да, олар өте сирек кездеседі.
Емді таңдауға болады
Қыздардың жасөспірімдік гипнозын олар бастан кешірген мәселеге бейімдеуге болады. Мысалы, егер қыз тестілеу кезінде алаңдаушылықпен қиындыққа тап болса, емдеу тестілеу мазасыздануымен бірге тесттік алаңдаушылық тудыратын негізгі мәселелерді шешуге ерекше назар аударады.
Танылған ем
Гипнотерапияны Американдық Медициналық Ассоциациясы бірнеше ауруларды емдеу әдісі ретінде мойындаған. Сертификаттаудың болуы пациенттер сене алатын дәлелденген ем екенін көрсетеді.
Гипноздың тәуекелдері мен қайшылықтары
Жасөспірімдер үшін гипнозды қолданудың үлкен пайдасы бар сияқты, қыздар үшін де кемшіліктері бар. Жасөспірім қыздарға арналған гипноздың қауіптері мен қайшылықтарын зерттеу бүкіл суретті көру үшін маңызды.
Гипнозды теріс қолдануға болады
Гипноздың негізгі қарама-қайшылықтарының бірі - оны теріс пайдалануға болады. Кейбір зерттеушілер гипнозды дұрыс қолданбаса, кейбір жасөспірімдерде оның пайдасынан гөрі зияны көп болуы мүмкін екенін айтады. Мысалы, гипноз қыздарды жалған естеліктерге немесе тіпті олардың психикалық күйіне зиян тигізетін галлюцинацияға дейін ашуы мүмкін. Бір жағдайда студенттерге гипноз жасаған директорды үш студент қайтыс болғаннан кейін сотқа берді, оның екеуі өз-өзіне қол жұмсады.
Барлық адам гипнозға түспейді
Гипноздың барлығына бірдей әсер ете бермейтіні дәлелденді. Гипноздың жұмыс істеуі үшін қажетті фокус пен шоғырланудың терең деңгейін таба алмайтын ерекше ми типтері бар адамдар бар. Сондықтан бұл барлық жасөспірімдер үшін өміршең ем бола бермейді.
Гипноз қымбатқа түсуі мүмкін
Сақтандыру компаниялары гипнозды жабуы мүмкін болғанымен, кейде олай емес немесе олар тек ішінара шығындарды жабуы мүмкін. Бұл гипноз ата-аналарға жасөспірімдерге бару үшін 50-250 доллар тұратынын білдіреді. Әдетте 3-6 сеанс қажет болғанда, бұл кейбір ата-аналар үшін келісімді бұзуы мүмкін.
Бәрі клиникалық емес
Кейде гипноз сахнада ойын-сауық және комедия мақсатында қолданылады. Гипнозшы бір топ адамды сахнаға шығарып, оларды гипноздандырады, содан кейін көрермендерді қызықтыру үшін әзіл-оспақ ұсыныстар жасайды. Жасөспірім қыздар бұл шоуларды тамашалауды ұнатуы мүмкін және ақыл-ойдың күшіне таң қалуы мүмкін. Көбінесе гипнозшы еріктілерді сұрайды және көрермендерге қатысушылар өздерінің қиялдарын қалай пайдаланатынын көруге мүмкіндік береді, өйткені олар көптеген қызықты нәрселерге сенімді. Бұл жасөспірімдер үшін гипноздың әрекетін көру үшін қызықты саяхат.
Жасөспірім қыздар және гипноз
Гипноз бәріне бірдей бола бермейді. Дегенмен, гипнозды қолданған жасөспірімдер өте аз жанама әсерлерімен жақсарды. Сонымен қатар, бұл көп қырлы емдеу әртүрлі бұзылуларды емдеу үшін пайдаланылуы мүмкін және мәселеге бейімделуі мүмкін. Дегенмен, гипноз дұрыс орындалмаса немесе теріс пайдаланылса, қауіпті болуы мүмкін. Ата-ана немесе жасөспірім қыз ретінде бұл сіз үшін тамаша ем екеніне көз жеткізу үшін пайда мен қауіп-қатерді таразылау маңызды.
