Егер сіз орта мектепті жаңадан бастасаңыз, дене шынықтыру кезінде шешінетін бөлмені ортақ пайдалану мүмкіндігі ұйқының болмауына әкелуі мүмкін. Сіз елестететін немесе фильмдерден көргеніңізге қарамастан, орта мектептегі киім ауыстыратын бөлмелер сіз ойлағандай жаман емес. Көбісі өзгерту үшін құпиялылықты ұсынады.
Жасөспірімдер не күтеді
Егер сіз орта мектептің киім ауыстыратын бөлмесіне ешқашан кірмеген болсаңыз, киім ауыстыратын орын мен шкафтарға дейін коммуналдық душтан не күту керектігін елестету қиын болуы мүмкін. Нервтеріңізді тыныштандыру үшін киім ауыстыратын және киім ауыстыратын бөлмелердің дизайнын зерттеңіз.
Шынатын бөлме дизайны
Көптеген киім ауыстыратын бөлмелерде кеудеге жақын бірнеше қатарлы шкафтар және киім ауыстыруға арналған орындықтар болады. Сондай-ақ душ кабиналары бар бөлек бөлме болады. Шкафтар ұялшақ немесе басқалардың денелерін көргеніне алаңдайтындар үшін құпиялылықты қамтамасыз етеді. Сонымен қатар, жасөспірім Кэйтлин Соард «кейбір киім ауыстыратын бөлмелерде жуынатын бөлме немесе душ кабиналары бар, сізде аздап жеке өмір сүруге болады» деп атап өтеді. Киінетін бөлменің дизайны негізінен ұлдар мен қыздарға бірдей.
Нөстер
Орта мектептің киім ауыстыратын бөлмесінде душ қабылдау ең қорқынышты бөлігі болуы мүмкін. «Кейбір спорт залындағы киім ауыстыратын бөлмелерде жалпы душ бар, ол әдетте қабырға бойымен қапталған душ кабиналары немесе оларда жууға болатын жеке душ кабиналары болуы мүмкін», - дейді Soard. Құпиялылықтың болмауы алаңдаушылық тудыруы мүмкін, бірақ «сізге жаттығу залы сабағынан кейін душ қабылдауға тура келуі мүмкін немесе болмауы мүмкін.«Егер сізге сыныптастарыңыздың алдында душ қабылдау қажет болса, «бәрі мұны істеуі керек және бұл сіз ойлағандай жаман емес шығар» екенін есте сақтаңыз. суға түсер алдында душ қабылдау керек шығар."
Шкафтар мен құлыптар
Әдетте барлығына арнайы шкаф және мүмкін құлып беріледі. Сондай-ақ өзіңізбен бірге келуіңіз талап етілуі мүмкін. Соардтың айтуынша, "әсіресе қыздар үшін киім ауыстыратын бөлмені құлыптау жақсы идея. Егер сіз әмиянды, ұялы телефон немесе MP3 ойнатқышы сияқты кез келген құнды затты немесе мектепке ақшаны өзіңізбен бірге алып жүрсеңіз, онда сізге қажет. Ұрылардың жолын кесу үшін оны шкафта қауіпсіз түрде құлыптаңыз. Шкаф комбинацияларын сіз оңай есте сақтайтын нәрсеге орнатуға болады, дегенмен шкаф құлыптарының көпшілігінде алдын ала орнатылған комбинация бар."
Шынатын бөлмеде киім ауыстыру
Сіз душ қабылдауыңыз керек пе, жоқ па, бұл сіздің киіміңізден фитнес киіміне ауысуыңыз керек екені шындық. Бірінші курс студенті Гэвин Беттс: «Бәрі мұны бір уақытта жасайтындықтан, адамдардың көпшілігі сізді емес, өздерін уайымдайтын болуы мүмкін. Сонымен қатар, орта мектептегі киім ауыстыратын бөлмелердің көпшілігінде шкафтардың орналасуы белгілі бір құпиялылыққа мүмкіндік береді, өйткені бір уақытта белгілі бір аймақта сонша көп студенттер ғана болады. Соардтың айтуынша, «достар дене шынықтыру сабақтарына шағымдану жеңіл жүріс болса да, дене шынықтыру сабағына дайындалу кезінде көп көңілді бола алады.»
Жасөспірімдерге киім ауыстыратын бөлмелердегі қорқыту
Біреу киіміңізді ұрлағанын немесе киім ауыстыратын бөлмеде біреуді ұрып-соғатынын фильмдерден көргенсіз. Кейде әзіл тіпті шектен шығып кетеді. Соард: «Жақсы мінезді мазақ ету немесе әзілдесу мен қорлаудың арасында жақсы сызық бар. Қорқыту адамның сезімін, физикалық денесін ренжітетін немесе оны өз еркіне қарсы бірдеңе жасауға мәжбүр ететін кез келген нәрсе болып саналады. Көптеген мектептерде бұзақылар мен қорқытуларға мүлдем төзбеушілік саясаты бар, сондықтан сіз немесе досыңыз киім ауыстыратын бөлмеде бұзақымен қиындыққа тап болса, әрқашан бұл туралы мұғалімге немесе ата-анаға хабарлаңыз. Егер сіз бұзақы болсаңыз, қорлау тек жақсы емес екенін есте сақтаңыз, ол сізді мектептен уақытша тоқтату және тіпті мектептен шығару сияқты күрделі мәселелерге әкелуі мүмкін. Қорқытудың бірнеше мысалдары мазақ ету, ұрыс-керіс тудыруы немесе физикалық немесе психикалық зорлық-зомбылық болуы мүмкін."
Шынатын бөлмеде өзін жайлы сезіну
Адамдардың көзінше өзгеру тіпті ең сенімді адамдардың өзін біраз жайсыз сезінуі мүмкін. Барлық жасөспірімдерде, тіпті «танымал» да өздеріне ұнамайтын нәрсе бар. Сіздің денеңіз киім ауыстыратын бөлмеде көрсетілсе, оны жасыру өте қиын. Орта мектептегі киім ауыстыратын бөлмеде аман қалу үшін орта мектеп оқушылары Гаррет Беттс пен Кэсси Холмстың аман қалу туралы бірнеше кеңестерін қолданып көріңіз.
- Құпиялылық туралы алаңдасаңыз, бұрышта орналасқан шкафты таңдаңыз. Бұл сізге ең көп қамту аймағын береді.
- Душ қабылдағанда асығыңыз, көзіңізді алға қарай ұстаңыз.
- Кейде мектеп құлыптары қиын болады, оның орнына өзіңізді сатып алғаныңыз пайдалы.
- Бәрін шкафқа салып, құлыптауды ұмытпаңыз. Бұған аяқ киім кіреді.
- Өзіңізді ауыстырған кезде жағажай сүлгісін пайдаланып көріңіз.
- Достарыңыз сіздің алдыңызда тұрып, уақытша құпиялылық пердесін жасасын. Содан кейін сіз оларға жауап бере аласыз.
- Өзіңізді жайлы сезініп, бірге өзгеру үшін шкафты достарыңызға жақын ұстаңыз.
- Викросы бар сүлгіні пайдалану душтан кейін құлап кетпеуін қамтамасыз етеді
- Душ қабылдау үшін бірнеше бөтелкеден аулақ болу үшін сусабын ретінде жұмыс істейтін денеге арналған жуғыш затты сатып алыңыз.
Жасөспірімдер мен орта мектептің киім ауыстыратын бөлмелері
Орта мектептегі киім ауыстыратын бөлмелер жасөспірімдер кезіндегі сүйікті орындарыңыздың бірі емес. Әр адам дамудың әр түрлі сатысында болғандықтан, өзгерту ең аз дегенде ыңғайсыз болуы мүмкін. Мектептің киім ауыстыратын бөлмесінде аман қалу - өсудің бір бөлігі, егер сізде дұрыс көзқарас болса, бұл тіпті қызықты болуы мүмкін!
