Отбасымен уақыт өткізу - бір-бірімен байланыста болу және салауатты және сүйіспеншілікке толы қарым-қатынастарды сақтаудың маңызды аспектісі. Жақындарыңызбен сапалы уақыт өткізудің көптеген нұсқалары бар.
Отбасымен уақыт өткізу
Отбасымен уақыт өткізу отбасылық қарым-қатынасты нығайтуға және сақтауға көмектеседі. Белгілі бір сәттерде бірге көп уақыт өткізу қиынға соғатынымен, мүмкіндігінше жиі бірге болуға күш салу маңызды.
Бір-біріңді тексеріңдер
Күні бойы бір-біріңді тексеру – бір-біріңді ойлайтыныңды көрсетудің тәтті әрі оңай жолы. Осылайша, сіз бірге бола алмасаңыз да, қосыла аласыз. Мұны істеуге болады:
- Мәтін жіберу
- Кішкентайыңыздың түскі асына жазба қалдыру
- Тоңазытқышқа жазба қалдыру
- Сүйіктіңізге қоңырау шалып сәлемдесу
- Қайтадан қосылған күнің туралы әңгімелесу
Салт-дәстүрді бірге жасаймыз
Дәстүрлер мыналарды қамтуы мүмкін:
- Отбасылық мерекелік салт-дәстүр
- Апта сайын бір түнде кино түнін орнату
- Аптаның белгілі бір күнінде арнайы тағам және/немесе десерт жеу
- Жылына бір рет отбасымен саяхаттау
Күнделікті қызық жасаңыз
Кішкентайларыңыз болса, оларға үйдегі орындауға тиісті жұмыстарға қатысуға мүмкіндік беріңіз. Кішкентайлар үлкенірек жұмыстарды орындау мүмкіндігіне ие болады, сондықтан оларды жауапкершілікке үйрете отырып, не істеп жатсаңыз да, оларды қосудың қызықты әдісін жасаңыз. Бұл бір-бірімен байланысудың тамаша тәсілі ғана емес, сонымен бірге көңіл көтеру кезінде үй шаруаларын да бітіре аласыз.
- Жұмыстарды бірге орындағанша музыка ойнаңыз
- Кішкентайларыңызды кешкі асқа көмектесуге және тазалауға шақырыңыз (ыдыс-аяқтары мен ыдыстарын балаларға арналған шкафқа қойыңыз, сонда олар тамақ дайындауға көмектеседі)
- Кішкентайыңызбен қоқысты шығарып, қайта өңдеу үшін жарысыңыз
- Кір жуу пойызын жасаңыз (үйдегі барлық кірді жинау үшін үлкен көрпе қолданыңыз - егер олар шынымен кішкентай болса, олар кір жуу пойызына «міне алады»)
Бірге тамақтануға уақыт бөліңіз
Тамақпен бөлісу - бір-біріңізбен байланысып, көңіл көтерудің тамаша тәсілі.
- Үстелде телефон немесе басқа электроника пайдаланылмауын қадағалаңыз
- Кешкі асқа не ішетініңізді кезекпен шешіңіз
- Өзіңізге, серіктесіңізге (егер бар болса) немесе басқа тәрбиешіге (егер бар болса) мағыналы тамақ дайындаңыз және себебін түсіндіріңіз
- Ақылмен тамақтаныңыз және балаңызды немесе балаларыңызды да солай істеуге шақырыңыз (тамақтану кезінде сезімге назар аударыңыз және денеңізді тыңдаңыз)
Ұйқы уақытының мәнді тәртібін жасаңыз
Реттемелер отбасындағы әрбір адамға қауіпсіз және сүйікті сезінуге көмектеседі. Сізде барлығына қолайлы ұйықтау тәртібі бар екеніне және ұйықтар алдында үйдегі барлық адамдармен байланыса алатыныңызға көз жеткізіңіз. Сіз жасай аласыз:
- Қайырлы түн демес бұрын бір-біріңізбен күннің сүйікті сәті туралы сөйлесіңіз
- Балаңызға немесе балаларыңызға ұйықтар алдында ертегіні оқыңыз
- Ұйықтар алдында үйдегілерге "мен сені жақсы көремін" деп айт
- Кешкі астан кейін үйде жұмсақ музыка ойнаңыз немесе бірге босаңсытатын/жұмсақ нәрсені көріңіз
- Кешкі астан кейін демалу үшін бірге серуендеу
Бір-бірінің хоббиіне қызығушылық танытыңдар
Бір-бірінің хоббиіне қызығушылық таныту - бірге уақыт өткізудің және бір-біріңнің мүдделеріне мән беретініңді көрсетудің тамаша тәсілі. Сіз жасай аласыз:
- Кезекпен әр отбасы мүшесіне хоббиімен байланысты топтық әрекетті таңдауға мүмкіндік беріңіз
- Байқауларды, іс-шараларды және презентацияларды көру арқылы бір-біріңіздің хоббиіңізді қолдаңыз
- Бір-бірінің мүдделерін талқылауға уақыт бөлу
Қызығушылығы әсіресе ата-ана(лар) және/немесе тәрбиеші(лер) үшін балалардың хоббиімен айналысу үшін маңызды, өйткені бұл баланың қолдауын, қабылданғанын және жақсы көретінін сезінуіне көмектеседі.
Бір ортақ әрекет жасаңыз
Қызықты ортақ әрекетті табу қосылудың тамаша тәсілі болуы мүмкін. Қаласаңыз, бір отбасы мүшесімен, бірнеше отбасы мүшелерімен немесе барлық отбасы мүшелерімен ортақ әрекетті орындауға болады. Кейбір ортақ әрекеттер:
- Бірге кітап оқу
- Бірге сабаққа қатысу (аспаздық, пісіру, тігін, ағаш өңдеу, өнер, жаттығу, тіл т.б.)
- Бірге жаттығу (жаяу серуендеу, велосипедпен жүру, спортзалға бару, жүгіру, жүзу, йога, би және т.б.)
- Бірге сериал көру
- Бірге кітапша жасау
- Шарша жасау
- Бақ отырғызу
- Аптасына бір рет бірге тамақ жасау
- Бірге музыка ойнаймыз
- Бірге еріктілік
Отбасымен қалай көбірек уақыт өткізуге болады
Отбасымен уақыт өткізудің ең жақсы жолы - көп уақытты алатын идеялар емес, сапалы, барлығы бір-бірімен үйлесетін және бір-бірімен байланысқан сәттер. Бірге уақыт өткізген кезде бір-біріңізбен болған сәттерді бағалаңыз. Есіңізде болсын, әрбір сәт эмоционалды байланысты қарқынды сәт болуы керек емес. Бірге өткізген уақыт жай ғана көңілді, көңілді және ақымақ болуы мүмкін.
Отбасымен уақыт өткізудің пайдасы
Отбасымен уақыт өткізудің пайдасы:
- Байланысты жақсарту
- Қосымша байланыс пен сенім
- Бір-бірлеріңізбен рахаттаныңыз және көңіл көтеріңіз
- Қиындықта бір-бірімізді қолдаймыз
- Сүйіспеншілікке толы қарым-қатынас орнатыңыз
Отбасылық уақыттың сапасын қалай жақсартуға болады
Бірге сапалы уақытты жақсарту үшін:
- Электрондық тегін болуға біраз уақыт бөліңіз
- Әркім келісе алатын әрекеттерді табыңыз
- Бәрімен бірге, сонымен қатар кішігірім топтарда немесе жұптарда уақыт өткізіңіз
- Бір-біріңізбен бірге болудан ләззат алу үшін толық және дәл осы сәтте болуға тырысыңыз
Отбасылық дәйексөздермен уақыт өткізу
Тәтті отбасылық дәйексөздер сапалы уақытты бірге өткізуге және отбасыңызды қызықты әрі бірге ұстауға шабыт беруі мүмкін.
Отбасымды қалай қызықты етуге болады?
Бір адам үшін қызық басқалар үшін әр түрлі болуы мүмкін болғандықтан, барлығы келісетін әрекеттерді қызықты деп табу қиын болуы мүмкін. Олай болса, кезегімен көңілді болатын нәрсені таңдап, әркімнің, тіпті бұл әрекетті таңдаған адам болмаса да, қатысуға тырысатынына көз жеткізген дұрыс.
Отбасымен уақыт өткізу
Отбасымен бірге уақыт өткізу барлығыңызға бір-біріңізбен байланысты және сүйікті сезінуге көмектеседі. Бір-біріңізге көп уақытыңыз болмаса да, бөлісетін сәттеріңізде толық қатысуды қадағалаңыз және бір-біріңізбен байланысу үшін ұзағырақ уақытты жоспарлауға күш салыңыз.
