Егде жастағы адамдарға арналған өзін-өзі қорғау тұжырымдамасы біреуді тротуарға ұрып-соғу әдістерінен гөрі қорқынышты көрсетпеуді білдіреді. Өзін-өзі қорғау күші айналаны танудан, қорқынышсыз қатысудан және өз мүмкіндіктеріңді түсінуден келеді.
Қауіпсіз болу – ең жақсы қорғаныс
Өзін-өзі қорғау саласындағы мамандардың көпшілігі адамдарды қылмысқа ықпал ететін жағдайлардан аулақ болу арқылы өзін-өзі қорғау қажеттілігінен аулақ болуға шақырады.
- Жарқыраған зергерлік бұйымдарды кию, қымбат сөмкелер немесе портфельдер алып жүру немесе банкоматта қолма-қол ақша санау қылмыскердің сізді нысанаға алуына мотивация болуы мүмкін.
- Мақсатпен жүріңіз, басыңызды жоғары көтеріп, көзіңізді айналаңызды қарап шығыңыз.
- Егер сіз ойланып, қорқып жүрсеңіз, құрбан болу ықтималдығы жоғары, өйткені бұл сізді әлсіз және осал етіп көрсетеді. Оның орнына мақсатпен қадам басып, сенімділік танытыңыз.
Айналаңыздан хабардар болыңыз
Айналаңнан хабардар болу әсіресе маңызды, өйткені көру, қабылдау және есту қабілеті нашарлайды. Айналаңызды жиі сканерлеуді әдетке айналдырыңыз, бұл қиындықты болдырмауға көмектеседі. Бұл жағдайды білу сізге біреудің сізді тым жақын бақылап тұрғанын немесе жасырын түрде басып алуға тырысып жатқанын түсінуге көмектеседі.
Физикалық жанжалдан аулақ болыңыз
Ең жақсы өзін-өзі қорғау – физикалық жанжалдардан мүлдем аулақ болу. Жағдайды физикалық болмай тұрып өзгерту үшін деэскалация әдістерін қолданыңыз. Қатты айтылған бұйрық сөздер қылмыскерді өз жоспарын қайта қарауға мәжбүр етеді. Есіңізде болсын, қылмыскерлердің көпшілігі оңай мақсатты қалайды және көп әбігерге түспейтін момын құрбандарды іздейді. Міне, жанжалдың сценарийі, оны сіз бұйрықты қабылдайтын және басқа адамның сізді құрбан ретінде таңдауына рұқсат етпейтін сәтке айналдырады.
Бейтаныс:Ей, ханым!
Үлкен әйел: (тұрақты болу үшін аяқтары дірілдеген) Сізге не керек? (Бұл қатты және сенімді түрде айтылады.)
Бейтаныс: Маған $20 беріңіз.
Аға әйел: (қолдарын алдына көтеріп, алақандарын бейтаныс адамға қарай) Мен саған көмектесе алмаймын. (Бұл да қатты және сенімді түрде айтылады.)
Бейтаныс: Мен тек $20 доллар алғым келеді, ханым.
Аға әйел: (өте қатты және сенімді) Жоқ! Кет!
Бұл жерде айта кететін жайт, әдепсіздіктен қорқу әйелдің өзін-өзі бекітуіне кедергі болмауы керек. Егер ол қауіп төніп тұрғанын сезсе, оның сөздері мен мінез-құлқы орынды және өзін-өзі қорғайды.
Бейтаныс: Сізге не болды ханым? Сіз жігітке көмектескіңіз келмейді ме?
Аға әйел: Жоқ! Кету! (Ол одан бұрылып кетпейді, бірақ өз ұстанымын ұстайды немесе одан артқа шегінеді, оның ұстанымын ешқашан ұмытпайды).
Физикалық ұрыс-керіс кезінде не істеу керек
Егер жағдай физикалық тұрғыдан өзгерсе, өміріңіз соған байланысты болғандай жігермен қарсы тұрыңыз (мүмкін). Шабуыл кезінде өзіңізді қорғау үшін сәнді өзін-өзі қорғау әдістері қажет емес.
- Мынаны есте сақтаңыз: дене құрастырушының көздері мен кішкентай адамның көздері бірдей осал, сондықтан олар жанжалда тамаша нысана жасайды.
- Саусақтарыңызды пайдаланып, шабуылдаушының көзіне тез және қайта-қайта ұрыңыз.
- Тамақ пен шап (ерлер үшін) де жақсы нысана болып табылады, бірақ тік көздер шабуылдаушыны қашып кету үшін жеткілікті ұзақ уақытқа қабілетсіз етуі мүмкін.
- Шабуыл жасағанда, мына сөздерді өзіңізге қайталаңыз: "Көз, көз, көз, көз!"
- Шабуылдаушыны тоқтату үшін қанша рет көзіңізді соғуға назар аударыңыз.
- Егер қолдарыңыз ұсталып, көзіңізді соға алмасаңыз, шабуылдаушының аяғын қатты таптаңыз. Ауырсыну оны сіздің бір немесе екі қолыңызды босатуға мәжбүр етуі мүмкін, сонда сіз көзге түсесіз.
Эскалациядан аулақ болыңыз
Егер шабуылдаушы әмияныңызды немесе әмияныңызды алуға бел буса, оны алуға рұқсат етіңіз. Қарсыласу сізге ұрысуға тура келетінін білдіреді және сіз шабуылдаушының не істеуге дайын екенін біле алмайсыз. Егер сізге пышақ ұстаған адам «Әмияныңызды беріңіз» деп қорқытатын болса, әмиянды өзіңізден лақтырып, мүмкіндігінше тезірек қашыңыз. Қолма-қол ақшаны жоғалтып алып, несие карталарын тоқтатып қоюға тура келсе де, ең болмағанда жедел жәрдем көлігіне жеткен жоқсыз.
Кетіп, көмек алыңыз
Кез келген ұрыс-керіс кезінде сіздің мақсатыңыз қашып кету болуы керек; Бұл шабуылдаушыға сабақ беру немесе полиция келгенше оны орнында ұстау емес. Өзін-өзі сақтау өте маңызды, сондықтан егер сіздің шабуылдаушы жарақат алған көздерін ысқылайтын болса, бұл шапқа жылдам соққы берудің уақыты емес. Оның орнына, бұл мүмкіндігінше тез қашып кету мүмкіндігі, шабуылдаушы сізді қуып жетуі мүмкін екенін есте сақтаңыз (немесе жақын жерде сізді қуып жетуді күтіп тұрған достары болуы мүмкін), сондықтан сіз қашып бара жатқан кезде жағдайды білу өте маңызды.
Қару қолданыңыз
Қару міндетті түрде мылтық немесе пышақ емес. Есіңізде болсын, зиян келтіру үшін кез келген нәрсе дерлік пайдаланылуы мүмкін: кілттер, қолшатыр, қалам, таяқ және тіпті дүкен сөмкесіндегі консервілер. Егер сіз өзіңізді қорғау үшін осы заттардың біреуін пайдалануыңыз керек болса, оның қай жерде нақты әсер ететіні туралы ойланыңыз. Мысалы, кілегейлі жүгері банкасын мұрынның көпірінен ұрып-соғу шабуылдаушының асқазанына лақтырғаннан гөрі тиімдірек. Көзге қадалған қалам немесе кілт қолды соққаннан жақсы. Аға өзін-өзі қорғау сарапшылары әдетте дезер, пышақ, мылтық және кейбір пікір бойынша сойыл немесе бұрыш спрейі сияқты заттарды алып жүрмеуге кеңес береді. Шабуылдаушы бұл қаруды сізге қарсы оңай қолдана алады.
Өзін-өзі қорғау сабақтарын өткізіңіз
Өзін-өзі қорғау сабақтарының көптеген нұсқалары бар. Бұл біліміңізді дамытудың жақсы тәсілі ғана емес, сонымен қатар тамаша жаттығу. Жақын жерден үлкендерге арналған жекпе-жек өнерін табыңыз:
- Полиция бөлімшесіне қоңырау шалып, олардың YMCA немесе аға орталықта өзін-өзі қорғау сабақтарын ұсынатынын біліңіз. Көптеген муниципалитеттерде мемлекеттік қызмет ретінде сабақтар өткізіледі.
- Жергілікті жекпе-жек өнері нысандарында көбінесе жоғары сыныптар үшін өзін-өзі қорғау бар. Егер жоқ болса, әйелдерге арналған өзін-өзі қорғау курсы бар-жоғын сұраңыз, ол сізді әлі де қорғаныс әдістерімен қаруландырады.
- FullPower International - өзін-өзі қорғау сабақтарын жүргізетін ұйым. Бұл АҚШ-тың көптеген штаттарында қол жетімді емес, бірақ олар сізге жақын жерде сабақтарды табу үшін пайдалы ресурс болуды ұсынады.
- Өзін-өзі қорғауды үйрететін түрлі бейнелер мен DVD-лер бар. Тай-цзи принциптеріне негізделген бұл әдістер сізге және серіктеске бір-біріңізбен жаттығуға мүмкіндік береді. SI Video - өзін-өзі қорғау құралдарының жақсы көзі.
Жәбірленуші емес
Өзін-өзі қорғауға қатысты бір маңызды психологиялық факторды есте ұстаған жөн. Қарт адамдар үшін өзін-өзі қорғауды үйрену сіздің қарт және әлсіз болғандықтан емес; сіз өзіңізді нығайтасыз және көбірек дайындаласыз. Тек қабылдаудың арқасында өзіңіздің әл-ауқатыңызды жақсарту мүмкіндігінен бас тартпаңыз, өйткені шабуылдаушы дәл осылай ойлағаныңызды қалайды.
