Кез келген жаста, соның ішінде зейнеткерлікке шыққанда ойын ойнау ақыл мен денеге пайдалы. Егде жастағы адамдарға арналған ойындар миды белсенді етіп, әлеуметтік қарым-қатынасты ынталандырады, тіпті Альцгеймер ауруы мен деменцияның алдын алуға көмектеседі.
Ересектерге арналған карта ойындары
Көп адамдар өмір бойы карта ойындарын ойнады, сондықтан ойнауды жалғастыру рухты жақсартады және естеліктерді белсендіреді. Егде жастағы адамдарға арналған топтық карта ойындарын қараңыз.
- Pinochle - көптеген нұсқалары бар танымал аға карта ойыны.
- Көпір - ақыл-ойдың өткір болуына көмектесетін тағы бір карта ойыны.
- Канаста 1950 жылдары танымал болды, бұл бүгінгі қарттардың арасында хитке айналды.
- Рамми - әлемдегі ең танымал ойындардың бірі және екі-төрт ойыншыға жарамды.
- Cribbage-ді ұнатқаны сонша, оның тіпті мүшелік клубы да бар.
- Қытай покері – бұл покер стиліндегі үш қолға ұйымдастырылған 13 картадан тұратын қызықты нұсқа.
- Үлкен екі – бұл ақылды стратегия мен парасатты ойынды қамтитын бәсекеге қабілетті карта ойыны.
- Solitaire - көптеген нұсқалары бар өмір бойы сүйікті карта ойыны.
Ересектерге арналған үстел ойындары
Үстел ойындары басқа қарт адамдармен қарым-қатынас жасаудың тағы бір тамаша тәсілі. Таңдалған ойындардың ойнауға оңай және оңай оқылатын үлкен әріптері бар екеніне көз жеткізіңіз.
- Нарды екі ойыншы ойнай алады және әлемдегі ең көне үстел ойындарының бірі.
- Scrabble - екі немесе одан да көп ойыншыларға арналған сөздік ойыны.
- Go - Азиядан шыққан үстел ойыны, оның Отелло мен Реверсиге ұқсастықтары көп.
- Шахмат – ойыншыларды қарсыластарынан бірнеше қадам алға ойлауға шақыратын мәңгілік классика.
- Германияда ойлап табылған қытай дойбысы – алты ойыншыға дейін ләззат алатын тамаша ойын.
- Trivial Pursuit алты түрлі санаттағы ойыншылардың білімі мен жадын тексереді.
- Ұя – кез келген тегіс жерде оңай ойналатын керемет дерексіз ойын.
Топтарда ойнайтын қызықты ойындар
Әлеуметтік оқшаулану егде жастағы халық арасында зиянды мәселе болуы мүмкін. Сондықтан көп ойыншы ойындары ұсынылады.
- Махжонг – төрт ойыншыға арналған плитка ойыны, олардың барлығы жеңу үшін ең жақсы қолды жасауға таласқан.
- Бинго - бұл әрқашан қарт адамдар мен казиноларда танымал болған ескі сүйікті. Бұл интерактивті және қызықты. Қарт адамдарға арналған көптеген тамаша бинго жинақтары бар.
- Домино – көптеген нұсқалары бар плиткаға негізделген ойын және бүкіл ел бойынша қалалық саябақтарда ойналады.
- Boggle - Scrabble-ге қарағанда қол жетімді және үлкен топтарда оңай ойнайтын жылдам сөздік ойыны.
- Yahtzee – қарапайым покер қолдарынан кейбір элементтерді алатын қарапайым сүйек ойыны.
- Бочче – кез келген фитнес деңгейіндегі ойыншылар ләззат алатын ашық ауадағы ойын.
- Quoits - жергілікті карнавалға бару туралы естеліктерді тудыратын ринг лақтыру ойыны.
Егде жастағы адамдарға арналған жеке басқатырғыштар
Пазл ойындары мидың проблемаларды шешу қабілеттерін сынап, оларды кейінгі жылдарда ақыл-ой ептілігін сақтауға өте ыңғайлы етеді.
- Кроссвордтар әдетте жалғыз ойналады, сөздік қорын тексереді және тіл дағдыларын кеңейтеді.
- Судоку – журналдар мен газеттерде үнемі шығатын санға негізделген басқатырғыштар ойыны.
- Candy Crush Saga сияқты Match 3 ойындары әртүрлі құрылғыларда, соның ішінде компьютерде, iPhone және Android жүйелерінде қолжетімді.
- Джигсо егде жастағы адамдар үшін өте жақсы. Біреуін кофе үстелінен немесе аға орталықтан бастап, онымен кез келген уақытта жұмыс істеуге болады.
- Сөз іздеу жұмбақтар желіде немесе әдеттегідей қағаз бен қалам форматында ойналса да, бірнеше сағат қызық береді.
- Сөздердің шатасуы көптеген ойыншыларға қолжетімді бола тұра, нағыз ақыл-ой ойыны болуы мүмкін.
Қарттар ойындарын оқиғаға айналдырыңыз
Көптеген адамдар үшін алтын жылдарында жалғыз өткізетін уақыт қиын болуы мүмкін, әсіресе жұбайы қайтыс болған кезде немесе ұтқырлыққа байланысты қоғамға қатысу қысқарған кезде. Апталық немесе ай сайынғы іс-шараларды қызықты ойындар мен іс-шаралармен ұйымдастыру арқылы қарт адамдар байланыста және белсенді бола алады. Оларды шіркеу топтары мен аға орталықтар арқылы жарнамалаңыз, ойнағысы келетін кез келген адамды немесе тіпті көрермен ретінде көргісі келетіндерді қарсы алыңыз.
