Жасөспірімдер өмірінің бір сәтінде темекі тартып көру үшін құрбыларының қысымына ұшырауы мүмкін. Жасөспірімнің темекі шегу қысымына қарсы тұруы үшін ата-аналар не істей алады? Егер олардың жасөспірімі темекі шегетін болса, ата-аналар жасөспірімді қалай тоқтатуға болады? Ата-аналар өздерін біліммен қаруландырып, жасөспіріммен алғашқы темекі шегуге қысым жасамас бұрын олармен ақылды сөйлесе алады. Егер жасөспірім темекі шегуді шешсе, ата-аналар жасөспірімдермен сөйлесіп, статистика мен фактілерді пайдаланып, оларды тоқтатуға сендіруге көмектеседі.
Жасөспірімдер темекі шегуді жастай бастайды
Балалармен темекі шегу туралы әңгіме бастау ешқашан ерте емес. Американдық өкпе қауымдастығының мәліметінше, ата-аналар темекі шегудің қауіптері туралы 5-6 жаста сөйлесуі керек. The Campaign For Tebacco Free Kids журналы келтірген зерттеуде барлық ересек шылым шегушілердің 95 пайызы темекі шегуді 21 жасқа толғанға дейін бастайды.
NIDA-ның «Болашаққа мониторинг» зерттеуінің деректері балалардың темекімен тәжірибе жасай бастағанын көрсетеді.
- Жасөспірімдердің 9 пайызы 8-сыныпта алғаш темекі шеккен.
- 8-сынып оқушыларының 2,2 пайызы зерттеуден кейін бір ай ішінде темекі шегетін.
- 8-сынып оқушыларының 6,4 пайызы түтінсіз темекі өнімдерін пайдаланады.
Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының 13-15 жас аралығындағы жасөспірімдер арасында темекі шегу деңгейіне қатысты жүргізген тағы бір зерттеуінде:
- Ерлердің 9 пайызы темекі тартады.
- әйелдердің 4 пайызы темекі тартады.
Орта мектептегі жасөспірімдердің темекі шегу статистикасы
Кейде орта мектеп жасында жасөспірімдер үшін жаңа қиындықтар туындауы мүмкін және олар стрессті жеңілдету, салмағын жоғалту немесе имиджін өзгерту үшін темекі шегуге жүгінеді. Көптеген жасөспірімдер темекі шегетіндердің санын асыра бағалайды. 12 жастан 15 жасқа дейінгі балалар арасында темекі шекпейтіндер темекі шегуді 50 пайызға асыра бағалайды, ал сол жастағы шылым шегушілер темекі шегуді 130 пайызға асыра бағалайды. Қанша баланың темекі шегетіні туралы фактілерді білетін ата-аналар бұл фактілерді темекі шегуді бастамау туралы дәлелді растау үшін пайдалана алады.
NIDA-ның Болашаққа мониторинг жүргізу зерттеуі (2018) орта мектеп статистикасын көрсетеді:
- 10-сынып оқушыларының 16 пайызы өмірінде темекі шеккен.
- 10-сынып оқушыларының 1,8 пайызы күнделікті темекі тартады.
- .10-сынып оқушыларының 7 пайызы күніне 1/2 қорап + темекі тартады.
- 10-сынып оқушыларының 4,2 пайызы зерттеуден кейін бір ай ішінде темекі шегетін.
- 12-сынып оқушыларының 23,8 пайызы өмір бойы темекі шеккен.
- 12-сынып оқушыларының 7,6 пайызы зерттеуден кейін бір ай ішінде темекі шегетін.
- 12-сынып оқушыларының 1,5 пайызы күніне 1/2 қорап + темекі тартады.
Темекі шегу статистикасы Жасөспірімдер неліктен темекі шегеді
Американдық қатерлі ісік қоғамының мәліметі бойынша жасөспірімдер темекі шегуді екі негізгі себеппен бастайды. Біріншіден, достары және/немесе ата-анасы темекі шегеді, екіншіден, темекі шегуді «салқын» деп санайды. Майо клиникасының мәліметтері бойынша, көптеген жасөспірімдер келесі себептерге байланысты темекі шегеді:
- Олар бүлікші болғысы келеді.
- Жасөспірімдер өз салмағын бақылауға тырысады. Темекі шегу тәбетті төмендетеді және стресстік тамақтануды ауыстырады.
- Жасөспірімдер имиджін өзгерткісі келгенде немесе «крутой» болып көрінгісі келгенде темекі шегеді. Темекі шегетін болса және өздерін жетілген деп есептесе, олар өздерін қауіпсіз және тәуелсіз сезінеді.
Ауруларды бақылау орталықтары жасөспірімдердің темекі шегуінің негізгі себебі ретінде ата-анасының, қамқоршысының, достарының немесе бауырларының темекіні пайдалануын, сондай-ақ БАҚ-ты көрсетеді. Сондай-ақ, жасөспірімдер әдетте темекі шегудің қауіпті салдарын түсіну үшін болжауды дамыта алмайды. Кейде темекі шегу жасөспірімнің өз өмірін бақылауда ұстау тәсілі және ата-анасының қолдауы болмаған кезде немесе ата-анасының өз өміріне көбірек араласуын қалаған кезде күресу тәсілі болып табылады. Олардың веб-сайтында жастардың темекі тұтынуына байланысты барлық факторлардың толық тізімі бар.
Жасөспірімдердің темекі шегу статистикасына медианың әсері
Жасөспірімдер темекі өнеркәсібінің оңай нысанасы. Олар, әрине, әсерлі жаста және бұқаралық ақпарат құралдарының ықпалына оңайырақ. Американдық педиатрия академиясы жас жасөспірімдер арасында темекі өнеркәсібінің жарнамалық хабарламаларына сезімталдықтың жоғары деңгейін атап өткен зерттеу жүргізді. 10 орта және жоғары сынып оқушыларының жетеуі темекіге қатысты жарнаманы көрген.
Тағы бір зерттеуде жарнаманың жасөспірімдердің темекі шегу деңгейіне қалай әсер ететіні туралы айтылды:
- Электронды темекінің жарнамасын онлайн көру олардың шын мәнінде қарағанда зиянды және тәуелділік туғызбайтынын ойлаумен, сондай-ақ түпкілікті пайдалану мақсатымен байланысты болды.
- Дүкендерде электронды темекіні көру олардың зияндылығын төмен түсінетін жасөспірімдердің жоғары пайызымен байланысты болды.
Жасөспірімдер темекі шегу және денсаулық
Темекі шегудің денсаулыққа зияны зор. Темекі шегу адамның өмірін 10 жылға қысқартып қана қоймайды, сонымен қатар темекі шегу көптеген аурулардың және басқа да денсаулық проблемаларының, соның ішінде қатерлі ісік, жүрек ауруы және өкпе ауруларының себебі екендігі дәлелденді. Шын мәнінде, ұзақ мерзімді өкпе ауруларынан болатын барлық өлімнің 90 пайызы темекі шегумен тікелей байланысты.
Соңғы статистикаға сәйкес, күн сайын 2500 бала алғашқы темекісін тартып көреді. Олардың 400-ге жуығы күнделікті темекі шегуді әдетке айналдырады. Бұл жасөспірімдердің жартысы темекі шегуден өледі. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы хабарлайды:
- Темекі шегетін жасөспірімдер темекі тартпайтындарға қарағанда алкогольдік ішімдік ішіп, басқа да заңсыз заттарды жеп көреді.
- Темекі шегушілер марихуана шегеді.
- Темекі шегу төбелес және қорғансыз жыныстық қатынас сияқты көптеген басқа да қауіпті мінез-құлықтармен байланысты.
Темекіні тастау
Мәліметтер бойынша, темекі шегуді жастай бастаған адамдарда никотинге тәуелділік кейінірек басталатындарға қарағанда әлдеқайда ауыр болады. Кем дегенде 100 шылым шегетін жасөспірімдер тастағысы келетінін, бірақ қоя алмайтынын айтады.
Жаман жаңалық - темекіні тастау - адам жасай алатын ең қиын істердің бірі. Адамның қанша уақыт темекі шегетіні маңызды емес. Браун университетінде Сюзанна Колби мен К. Бидуэлл жүргізген зерттеу қысқа мерзімде ғана темекі шегетін жасөспірімдер темекіні тастауда көп қиындықтарға тап болғанын және темекіні тастаған кезде көптеген жылдар бойы темекі шегетіндер сияқты психологиялық әсер ететінін анықтады..
Тастау қаншалықты қиын екенін көрсету үшін Ауруларды бақылау орталықтары жүргізген Ұлттық денсаулық сақтау сауалнамасы темекі шегушілердің 68%-ы темекіні тастағысы келетінін, ал темекі шегушілердің 55%-ы өткен жылы тастағысы келетінін көрсетті, бірақ алмады, ал темекі шегушілердің 7,4%-ы ғана өткен бір жылда темекіні сәтті тастады.
Бірақ жақсы жаңалық бар: тастау қиын болса да, тастаудың пайдасы бірден басталады.
Ұлттық онкологиялық институт темекіні тастаудың келесі артықшылықтарын ұсынады:
- Қан қысымын төмендетіңіз.
- Қандағы көміртегі тотығының азаюы.
- Иіс пен дәм сезу күштірек.
- Қатерлі ісіктің даму қаупі төмендейді.
- Мезгілсіз қайтыс болу мүмкіндігі 2/3 төмендейді.
Жасөспірімдерге темекі шегуге көмекті қайдан алуға болады
Жасөспірімдермен темекі шегу туралы әңгімелесу қиын болуы мүмкін, бірақ бұл әр ата-ана өз балаларымен жүргізетін қажетті әңгіме. Бұл жасөспірімге темекі шегудің зияны және темекінің оның өміріне тигізетін кері әсері туралы хабардар ету үшін пайдалануға болатын бірнеше статистика мен зерттеулер ғана. Соңында, тастауға көмек қажет жасөспірімді білсеңіз, оларға 1800-QUIT NOW (784-8669) нөміріне қоңырау шалуын айтыңыз және темекі шегу туралы қосымша ресурстарды CDC веб-сайтына өтіңіз.
