Ұлттық медицина кітапханасының мәліметі бойынша, Америка Құрама Штаттарында жыл сайын бір миллионнан астам бала ата-анасының ажырасуын бастан кешіреді. Сонымен қатар, АҚШ-тағы балалардың тек 60 пайызы некеде, биологиялық ата-аналарымен тұрады және бұл үлкен сандар ажырасудың балаларға әсерін қоғамдық денсаулық мәселесіне айналдырады. Ажырасу туралы ойланып жүрсіз бе, әлде бастан өткерген біреуді білесіз бе, өтпелі кезеңде олардың өсуін қолдау үшін ажырасудың балаларға оң және теріс әсерін білу маңызды.
Ажырасудың балаларға психологиялық әсері
Ұлттық медицина кітапханасының зерттеулері ажырасу баланың психикалық денсаулығына және жалпы әл-ауқатына теріс әсер ететінін анықтады. Бұл бірқатар себептерге байланысты, соның ішінде тұрақсыздық сезімі және ата-анасының ажырасуы кезінде қолдаудың болмауы. Балалардың көпшілігі ажырасудың қысқа және ұзақ мерзімді әсерін сезінбейтінін есте ұстаған жөн, бірақ жағымсыз әсерлер болуы мүмкін. Ажырасудың балаларға психологиялық әсерлері мыналарды қамтиды:
- Баланың/жасөспірімнің бейімделу проблемаларының қаупі артады
- Оқу қиындықтарының артуы, соның ішінде төмен бағалар және мектепті тастап кету деңгейі
- Құқық бұзушылық немесе есірткі қолдану сияқты бұзылатын мінез-құлық
- Депрессия және басқа психикалық аурулардың жоғарылауы
- Созылмалы күнделікті бас ауруларының (CDH) даму қаупі жоғары
- Өмір бойына зейін тапшылығының гиперактивтілігінің бұзылуының (АДГ) даму қаупі артады
- Тамақтанудың бұзылуының даму ықтималдығы жоғары
- Мазасыздық ауруының даму қаупі артады
- Қысқа мерзімді күйзеліске ұшырау ықтималдығы жоғары
Ажырасудың балаларға ұзақ мерзімді әсері
Зерттеу сонымен қатар балалардың ажырасудың ұзақ мерзімді салдарын бастан кешіретінін көрсетті, бұл олардың есейген сайын өмірлік тәжірибесін қалыптастыра береді. Ұлттық денсаулық институтының (NIH) мәліметтері бойынша ажырасудың балаларға ұзақ мерзімді әсері мыналарды қамтиды:
- Олар ересектер өмірінде отбасылық тұрақсыздыққа жиі ұшырайды.
- Олардың өмір бойы белгілі бір кезеңде кедейлікте өмір сүру қаупі артады.
- Тәуекелді жыныстық қатынасқа түсу ықтималдығы жоғары.
- Олар маңызды/отбасылық оқиғаларға байланысты алаңдаушылықты арттыруы мүмкін.
- Олар ересектер сияқты психикалық және физикалық денсаулықты қабылдаудың нашарлауы ықтимал.
- Олардың стресске байланысты гормоны кортизол деңгейінің жоғарылау қаупі жоғары.
Ажырасу балаларға қалай әсер етеді?
Енді сіз ажырасудың балаларға тигізетін әсері туралы көбірек білдіңіз, олар неліктен пайда болады және олардың дамуында ажырасудың өзі қалай рөл атқарады деген сұрақ туындауы мүмкін. Баланың денсаулығы мен әл-ауқатына ерекше әсер ететін ажырасудың көптеген аспектілері бар. NIH зерттеулері ажырасудың балаларға қатты әсер ететін төрт маңызды себебін көрсетеді.
Тәрбиелеудің тиімсіздігі
NIH зерттеулері ажырасу баланың әл-ауқатына әсер ететін ең күшті байланысы бар ата-ана тәрбиесінің тиімділігін төмендететінін атап өтті. Ажырасу отбасы мүшелерінің арасындағы ашық қарым-қатынасты тудыруы мүмкін, ата-ана тәрбиесіндегі стильді сақтауды қиындатады және балаларды қолдаудың жетіспейтінін сезінуі мүмкін.
Ата-ана арасындағы жанжал
Ата-ана арасындағы кикілжіңдер – ажырасудың балаға тигізетін екінші салдары. Ата-аналар ажырасу процесінен өтіп жатқанда, тіпті одан кейін де, тараптар арасындағы шиеленіс пен эмоциялар әсіресе шиеленісті сезінуі мүмкін. Ата-аналық қақтығыстар балалар үшін қосымша стресс тудыруы мүмкін және олар өздерін ата-аналардың арасында ортаңғы адам болуға мәжбүр етіп, оларға қолдау көрсетпейтіндей сезінуі мүмкін.
Экономикалық күрес қаупінің артуы
Ажырасу баланың әл-ауқатына әсер етуінің тағы бір себебі - бұл экономикалық күрестердің қаупін арттыруы мүмкін. Ажырасу процесінің өзі қымбат болуы мүмкін, ал ата-аналар жасаған қаржылық келісімдер әрбір ата-ананың баласын қамтамасыз ету үшін алатын ресурстарына әсер етуі мүмкін. Бұл шектеулі академиялық және әлеуметтік мүмкіндіктерге, сондай-ақ баланың тұратын жеріне, олардың диетасына және әр ата-ана баласымен бірге өткізе алатын уақыт мөлшеріне әсер етуі мүмкін, өйткені олар жұмыс пен өмірдің басқа тепе-теңдігін басқарады.
Бір ата-анамен шектелген байланыс
Баланың денсаулығын бұзумен байланысты болатын ажырасудың соңғы ықтимал салдары - бұл баланың қамқорлық туралы келісімге байланысты ата-анасымен байланысын шектеуі. Көбінесе ажырасу баланың ата-анасының бірімен екіншісіне қарағанда көбірек уақыт өткізуіне әкеп соқтырады, бұл балаларда шатасушылық пен оқшаулану сезімін тудыруы мүмкін және олардың тәрбиешілерімен байланысы үзілуі мүмкін.
Ажырасудың балаларға тигізетін кейбір оң әсері
Ұлттық медицина кітапханасының зерттеулеріне сәйкес, ажырасудың балаларға айтарлықтай кері әсері болғанымен, оның жағымды жақтары да бар. Ата-анасы некеде тұрған кезде баланың қоршаған орта түріне байланысты ажырасу оң әсер етуі мүмкін, мысалы:
- Баланың күнделікті кездесетін жанжал санын азайту.
- Ата-ананың бақытын арттырып, оларды жақсы тәрбиеші ете алады.
- Балалардың төзімділігін арттыру.
Ажырасу арқылы балаларға көмектесу үшін не істей аласыз
ҰИА-ның зерттеулері ажырасқаннан кейін ата-анасының берік қарым-қатынасы бар ата-аналардың болуы балалар үшін пайдалы екенін анықтады. Ата-аналар бір-бірімен жүйелі түрде қарым-қатынас жасау, үй шаруашылықтары арасындағы ұқсас ережелерді/күтулерді сақтау және бір-бірінің балаларына қамқоршы ретіндегі рөлін құрметтеу арқылы балалары үшін сау бірлескен ата-ана ортасын құра алады. Бірге тәрбиелеудің оң нәтижесі мыналарға әкелуі мүмкін:
- Бала мен оның резидент емес тәрбиешісі арасындағы сапалы қарым-қатынас
- Бала мен оның резидент емес тәрбиешісінің арасында келушілер санының артуы
- Әкенің қатысу деңгейі жоғары
- Әке мен бала қарым-қатынасына ананың қанағаттану деңгейінің жоғарылауы
Бірлескен ата-аналар сабақтарын зерттеңіз
Бірлесіп тәрбиелеудің өзі туралы көбірек ақпарат алу, сондай-ақ оның стратегияларын бірегей отбасыңыздың қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін қалай жекелендіру керек - бұл сіздің балаңыздың қоршаған ортада болуын қамтамасыз етудің бір жолы. Балаңызға қалай жақсы ата-ана болу керектігі туралы сабақ алу біртүрлі болып көрінуі мүмкін, бірақ ол ажырасу кезінде бірге жұмыс істеу туралы түсінік пен ақпарат береді. Сондай-ақ, бұл сізге жақсырақ сөйлесуге және ата-ана тәрбиесінің стилі, шекаралары және балаңыздың өмірінің басқа да маңызды аспектілері туралы жоспар құру үшін жиналуға мүмкіндік береді.
Балаларға резидент емес қамқоршымен байланыста болуға көмектесіңіз
Кейде ажырасу ата-ананың бірінде баланың негізгі қамқорлығында болуы мүмкін. Бұл көбінесе басқа ата-ана баласын асырауға уақыты мен мүмкіндігі аз резидент емес қамқоршыға айналады дегенді білдіреді. Балаңыздың негізгі емес тәрбиешісімен байланыста болуына көмектесу арқылы сіз оның жаңа ортасына өтуіне және денсаулығына жағымсыз әсер ету қаупін азайтуға көмектесе аласыз.
Ата-ана мен бала арасындағы берік қарым-қатынасты сақтаңыз
Ажырасу кезінде балаңыздың төзімділігін арттырудың тағы бір жолы – ата-ана мен бала арасындағы берік қарым-қатынасты сақтау. Баланың ата-анасымен қарым-қатынасының сапасы олардың болашақта ажырасудың ұзақ мерзімді салдарымен бетпе-бет келе ме, жоқ па деген күшті болжамы болып табылады. Ата-ана мен бала арасындағы қарым-қатынастың сапасы қолдауды, жылылықты және қамқорлықты қамтиды. Ата-ана мен бала арасындағы оң қарым-қатынасты сақтаудың кейбір жолдары:
- Тиімді есептерді шешу дағдыларын қолданыңыз
- Позитивтік қарым-қатынасты сақтаңыз
- Қақтығыс деңгейін төмен деңгейде ұстаңыз
- Негативтілікті азайтыңыз
Бұл олардың кінәсі емес екеніне көз жеткізіңіз
Баланың ата-анасы ажырасып жатқанда, бала үнемі жанжал мен жалпы ажырасуға өздерін кінәлідей сезінеді. Бұл олардың өміріне көптеген стресс, қайғы және өзін-өзі кінәлау сезімін тудыруы мүмкін. Оларға бұл олардың кінәсі емес екенін және сіздің ажырасуыңыздың себептері толығымен сіздікі екенін білу маңызды. Олар алдымен сіздің түсініктемеңізді қабылдамауы мүмкін, бірақ шыншыл болу және әңгімені жалғастыру оларға сіздің шешіміңізді жақсырақ түсінуге көмектесуі мүмкін.
Емдеу опцияларын іздеңіз
Егер балаңыздың ажырасу туралы жаңалықтары қатты әсер етіп жатқанын байқасаңыз, психикалық денсаулық сақтау маманына хабарласып, емдеу әдістерін талқылағаныңыз пайдалы болуы мүмкін. Өзгерістерді талқылау үшін сіз отбасы ретінде терапия сеанстарына қатыса аласыз немесе сіздің балаңыз сессияларға жалғыз қатысу ыңғайлырақ болуы мүмкін. Тыңдау және сөйлесу үшін отбасынан тыс біреудің болуы сіздің балаңызға олар іздеген басқаша жайлылық пен басшылық беруге көмектесуі мүмкін. Отбасыңызға қолайлы нұсқаны табыңыз.
Көптеген отбасылық қолдауға сүйеніңіз
Балаңыз үшін достарыңыздан және жақын туыстарыңыздан мүмкіндігінше көп қолдау жинасаңыз, сіз ажырасу кезінде балаңызға өзін жайлы сезінуге көмектеседі. Баланың ата-анасы бөлек тұрғанда, бұл тұрақты өзгерістер мен алда көп өзгерістер болатынын білуге байланысты баланың өмірінде тұрақсыздық сезімін тудыруы мүмкін. Отбасына және жақындарына арқа сүйеу - күшті қолдау жүйесінің әлі де бар екенін көрсетудің бір жолы.
Өзіңізді күтіңіз
Ажырасу ата-анаға қандай күйзеліс болса да, өзіңізге де қамқорлық жасауды ұмытпаған жөн. Балаңызға көбірек уақыт пен көңіл бөлу үшін өз қажеттіліктеріңізге немқұрайлы қарау керек сияқты сезінуіңіз мүмкін, бірақ шындық мынада, егер сіздікі бос болса, сіз басқа біреудің тостағанын толтыра алмайсыз. Физикалық, психикалық және эмоционалдық денсаулығыңызды сақтау сізге балаңызға жақсы қамқоршы болуға көмектеседі, сонымен қатар ол сізге алға жылжу үшін қажетті демалыс пен кеңістікке мүмкіндік береді.
Ата-аналар мен балаларға арналған ресурстар
Баламен ажырасуды шешу ақыл-ой мен эмоционалды ауыртпалық болуы мүмкін. Балаңызға ажырасуды жеңуге қалай көмектесуге болатынын білгіңіз келсе, бірге ата-ана болу туралы көбірек білгіңіз келсе немесе балаңызға ажырасуды түсіндіріп жатырсыз ба, ресурстар бар. Кейбір ресурстарға мыналар жатады:
- UpToParents.org
- Қауымдастықтардағы Сезам көшесі
- ImAChildOfDivorce.com
- DivorceCare.com
Ата-анасының ажырасуы арқылы балаңызға көмектесіңіз
Ата-анасының ажырасуын бастан өткеру көптеген себептерге байланысты бала үшін қиын болуы мүмкін және баланың жалпы әл-ауқатына бірнеше жағымсыз әсерлерімен байланысты екені анықталды. Осы уақыт ішінде ата-аналардың оң бірлескен ата-аналық қарым-қатынасын сақтау, жақын адамдарының қолдауын жинау және балаларға ата-анасының екеуімен де байланысты сезінуіне көмектесу арқылы балаларына қолдау көрсетудің жолдары бар. Ажырасу ата-ана үшін оңай емес, бірақ балаларды денсаулығына кері әсер етуден қорғаудың жолдары бар.
