Құрдастардың қысымы жаман емес. Кейде бұл жақсы болуы мүмкін. Көпшілігіміз құрдастардың қысымының кері әсерін білсек те, оң әсерлері туралы естігенде таң қалуыңыз мүмкін. Құрбыларының қысымының әртүрлі түрлері сіздің жасөспірімге мектепте және отбасылық өмірде қалай әсер ететінін біліңіз.
Құрдастарының қысымының теріс әсері
Құрдастардың қысымы ата-ананың ойында үнемі алаңдаушылық тудырады. Сіз оны теледидардан көресіз. Мүмкін сіз мектептегі соңғы оқиға туралы мақаланы оқыған шығарсыз. Бірақ құрдастардың қысымы соншалықты нашар ма? Кэрри Силвер-Сток, лицензиясы бар клиникалық әлеуметтік қызметкер, «Армандары бар қыздар» журналының негізін қалаушы және «Қыздарда сақталатын құпиялар: қыздар не жасырады (және не үшін) және тыныштық күйзелісін қалай жоюға болады» кітаптарының жазушысының айтуынша, бұл болуы мүмкін. Кэрри былай деп мәлімдеді: "Құрдастарының теріс қысымы өзін-өзі бағалауға нұқсан келтіруі, нақты шешім қабылдауға әсер етуі және стрессті күшейтуі мүмкін. Ең нашар жағдайларда, ол алкогольді ішумен байланысты көлік апаттары сияқты өлімге әкелуі мүмкін зиянды немесе қауіпті мінез-құлыққа әкелуі мүмкін., жазатайым оқиғалар, есірткінің артық дозалануы және т.б."
Мектептің теріс әсері
Қауіпті мінез-құлыққа әкеліп қана қоймай, құрдастарының теріс қысымы мектептегі қиындықтарды тудыруы мүмкін. Кэрри құрдастарының теріс қысымына назар аударады:
- Мектепке бару аз
- Бағаларды түсіру
- Колледжге түсу қабілетіне әсер ету
- Достар тобын ауыстырыңыз
Отбасымәселелері
Құрдастардың қысымы отбасына да әсер етеді. Отбасында Кэрри "құрдастарының теріс қысымы:" дейді.
- Отбасы мүшелерімен арақашықтықты арттырыңыз
- Нәтижесінде үйде уақытты аз өткізу
- Жағымсыз мінез-құлықты/көзқарасты арттырыңыз
- Қарым-қатынасқа зиянын тигізу
Құрдастарының қысымының оң әсері
Құрдастарының теріс қысымы жаңалықтарға көбірек уақыт бөлгенімен, бұл жасөспірімдерге әсер ететін жалғыз құрдастар қысымы емес. Позитивті адамдармен қоршалған жасөспірімдер де әсерді көре алады. "Жасөспірімдер өздерін дұрыс шешім қабылдайтын және позитивті әрекеттермен және таңдаулармен айналысатын адамдармен қоршап алса, бұл әдетте жасөспірімдердің жақсырақ болғысы келеді. Позитивті достардың болуы сенімділік пен өзін-өзі бағалауды арттырады. Егер мектепте мұндай қысым орын алса, ол жасөспірімнің бағасын немесе тіпті достарын жақсартуы мүмкін », - деп хабарлады Кэрри.
Жақсартылған академиялық үлгерім
Айналаңа жағымсыз әсерлермен қоршалғандар сияқты, егер сіз өзіңізді жағымды әсерлермен қоршасаңыз, оқу үлгеріміңізде өзгерісті байқай аласыз. Кэрри жасөспірімдердің көре алатынын атап өтті:
- Бағаларды жақсарту
- Сенімділікті арттырыңыз
- Нәтиже көп нәрсені байқап көру немесе мектепке қатысу
БақыттыОтбасы
Отбасылық өмір де құрбыларының оң қысымымен жақсаруы мүмкін. Кэрридің айтуынша, балалар өміріндегі құрдастар арасындағы оң қысым:
- Қарым-қатынасқа көмектесу
- Отбасымен көбірек уақыт өткізудің нәтижесі
- Байланысты жақсарту
Құрдастардың қысымы және жынысы
Гендер кейбір түбегейлі айырмашылықтарды тудыруы мүмкін. Мысалы, бұл жасөспірімдерге құрдастар қысымының қалай әсер ететініне әсер етуі мүмкін. Кэрри "ұлдар мен қыздар әртүрлі нәрселер үшін қысым сезінуі мүмкін. Мысалы, жігітті көлігімен жарысуға немесе қызға белгілі бір жолмен киінуге қысым жасауы мүмкін" деп суреттеген. Дегенмен, құрдастардың қысымы да әмбебап. Кэрри: «Әсері ұлдар мен қыздарға өте ұқсас. Қысыммен күресу қиын, өйткені бәрі бірдей болғысы келеді, ұлдар мен қыздар. Екеуі де қалай әрекет етуді таңдағанына байланысты теріс және оң салдары болуы мүмкін."
Достардың құрбыларының қысымы
Құрдастардың қысымының ең көп тараған көздерінің бірі достардан келеді. Бұл жасөспірімдерге әсер ету жолы әртүрлі болуы мүмкін. "Жасөспірімдер топтың оларға қамқорлық жасағаны үшін өзін жақсы сезінуі мүмкін немесе олар басқа таңдау жасай отырып, достарын қалай қуантуға болатыны туралы алаңдауы немесе шатасуы мүмкін. Сондай-ақ жасөспірімдер өздерін ұнатпайтындай сезінуі мүмкін. Көпшілікпен бірге жүрмеңіз. Жасөспірімдер де өздерінің сенімдері мен идеяларына сенімсіз болуы мүмкін », - деді Кэрри.
Беру
Құрдастарының қысымына берілу "кейбіреулерге бір жерге бейімделу сезімін жеңілдетуі" мүмкін. Дегенмен, Кэрри «олардың көпшілігі құрдастарының қысымына берілу үшін өздерін жаман немесе кінәлі сезінеді» деп атап көрсетеді. Бұл олардың өзін-өзі бағалауын төмендете бастайды және әрқашан олар сенетін нәрсеге қарсы тұру жақсы емес."
Қарсыласу
Құрдастарының қысымына қарсы тұру жасөспірімдерге де қиын болуы мүмкін. Тіпті, Кэрри: «Әдетте бұл оңай емес». Ол жасөспірімдерге қалай әсер ететінін көрсетеді. "Кейбір жағдайларда достары жасөспірімді құрметтейді және оны жалғыз қалдырады. Басқа жағдайларда бұл бастапқыда қатты күйзеліске ұшырауы мүмкін, ал достар жасөспірімге қысым жасауды жалғастыруы мүмкін. Дегенмен, жасөспірім алғашқы күйзеліс пен күйзелістен өткенде реакциясы болса, ол өз-өзіне деген сенімділікті ең жоғары деңгейге дейін арттырады."
Құрдастардың қысымының салдары
Жасөспірім құрбыларының теріс қысымына берілсе, бұл өте ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін. «Жасөспірімдер өздерінің түйсігі мен ішкі нұсқауын тыңдамай, тек достарының айтқанын істесе», - деп түсіндірді Кэрри бұл мәселеге әкелуі мүмкін. Ол әрі қарай түсіндіреді: «Бұл жасөспірімдер назар аударуы керек ескерту белгісі және осыдан кейін салдары нашарлайды. Істің бақылаудан шығып жатқанының тағы бір белгісі - егер жасөспірім заңсыз әрекет жасаса немесе мектепте қиындыққа тап болса. Басқа ауыр зардаптар мыналарды қамтуы мүмкін:
- Ата-анамен өте шиеленіскен қарым-қатынас
- Сабаққа бармау
- Ішімдік немесе есірткі қолдану
- ЖКО құрбаны
- Ішімдік ішу және көлік жүргізу
- Дене жарақаты
- Жүктілік
- Денсаулық мәселелері (мысалы, жыныстық жолмен берілетін аурулар)"
Құрдастардың қысымының ұзақ мерзімді әсері
Құрдастардың қысымы мектеп пен отбасына қысқа мерзімді әсер етіп қана қоймайды, бірақ бұл әсерлердің салдары ұзақ мерзімді болуы мүмкін. Мысалы, жасөспірімдер оқу үлгерімі нашар болғандықтан, ересек адам жұмысқа орналасу қиынға соғуы мүмкін. Отбасы мүшелерімен қарым-қатынастың бұзылуы мүмкін. Сонымен қатар, Бала дамуын зерттеу қоғамының құрдастарының қысымы туралы статистикасы құрдастарынан тәуелсіздік пен тәуелсіздік орнатпайтын жасөспірімдердің 10 жылдан кейін есірткі мен алкогольді теріс пайдалану және заңсыз мінез-құлық қаупі жоғары екенін көрсетті.
Құрдастарының қысымының физикалық әсері
Құрдастардың қысымы жасөспірімдерде де физикалық әсер етуі мүмкін. Құрбыларының оң қысымының физикалық әсерлері бар, мысалы, өзін-өзі бағалау және жалпы денсаулықты жақсарту. Құрдастардың теріс қысымының салдары тереңірек қарастырылады. Бірнеше зерттеулер құрдастардың теріс қысымының мыналарды тудыратынын анықтады:
- Ұйқысыздық
- Тітіркену
- Көңіл күй өзгереді
- Депрессия
- Мазасыздық
- Тамақтану бұзылыстары
Ата-ана қалай көмектесе алады
Егер сіз жасөспірімнің құрдастарыңыздың қысымынан қиналып жатқанын білсеңіз, жағдайға көмектесу үшін бірнеше нәрсені жасай аласыз. Кэрри мынаны айта алады:
- " Ашық әңгімелесу үшін кеңістік жасаңыз - жасөспіріммен оның өмірінде не болып жатқаны туралы сөйлесіңіз. Бұл екі жақты көше екеніне көз жеткізіңіз және сіз тек кеңес режимінде емессіз. Егер сіздің жасөспірім сіз сияқты көп сөйлескісі келмесе, онда ілулі тұрыңыз. Күніне кем дегенде 10 минут сөйлесуге тырысыңыз және сол жерден жасаңыз."
- " Мінез-құлықтың үлгісі - ата-аналардың жұмыста басқалардың қысымын сезінуіне немесе позициясын ұстануға тура келетін жағдайларға ұқсас жағдайлары болуы мүмкін. Жасөспіріммен немен айналысып жатқаныңыз және сіз қалай алғаныңыз туралы сөйлесіңіз. онымен позитивті күресу."
- " Өзгеріс белгілерін қадағалаңыз - белсенділік деңгейінде, достарыңызда, ұйықтау және тамақтану әдеттерінде немесе ішуде қандай да бір елеулі өзгерістерді байқасаңыз, бұл қызыл жалаулар және оларды елемеуге болмайды."
- " Қолдау көрсетіңіз - Жасөспірім болу қиын. Мектепті, достарды және құрдастардың қысымын жеңу де қиын. Жасөспірімге көмектесіп жатқанда, осыны есте сақтаңыз. Сіз эмпатия жасай алатыныңызды есте сақтаңыз, бірақ бұл емес. бұл сіздің ережелеріңізді немесе стандарттарыңызды өзгертуіңіз керек дегенді білдіреді."
Құрдастардың қысымы кетпейді
Жасөспірім құрбыларының қысымы жасөспірімдердің өздерінің ниеттеріне байланысты жақсы немесе жаман болуы мүмкін. Бір нәрсе анық, бұл жас тобындағы құрдастардың қысымы жай ғана жойылмайды, сондықтан оны қоршап тұрған мәселелерді назардан тыс қалдырмағаныңыз жөн.
