Жүктіліктің әртүрлі кезеңдерінде неліктен құрысулар пайда болуы мүмкін екенін біліңіз.
Егер сіз жүкті болсаңыз, құрысулар пайда бола бастаса, сізді алаңдатуыңыз мүмкін. Бірінші триместрде сізде құрысулар жатырдың созылуы мен өсуіне байланысты ма деп ойлануыңыз мүмкін. Жүктіліктің кейінгі кезеңдерінде құрысу ерте босанудың немесе жай ғана Бракстон Хикстің толғақтарының белгісі ме деп алаңдауыңыз мүмкін.
Жүктілік кезінде сіздің денеңіз көптеген өзгерістерді бастан кешіреді және бұл өзгерістердің кейбіреулері күтілсе де, басқа өзгерістер - мысалы, құрысулар - бәрі жақсы ма деп ойлануыңыз мүмкін. Құрысу кейде проблеманы көрсетуі мүмкін болса да, құрысулар мен құрысулар әдетте қалыпты болып табылады және бірдеңе дұрыс емес екенін білдірмейді.
Жүктілік кезінде толғақ неліктен пайда болады
Крампинг жүктілік кезінде қаншалықты алыс болғаныңызға байланысты әртүрлі мағынаға ие болуы мүмкін. Жүктіліктің әртүрлі кезеңдеріндегі құрысулардың әртүрлі себептерін қарастырыңыз.
Бірінші триместрдегі құрысулар
Жүктіліктің ерте кезеңдерінде құрысу ұрықтың жатырдың шырышты қабатына имплантациялануы және келесі бірнеше айға орнығуы нәтижесінде пайда болуы мүмкін. Бұл уақытта дақтардың пайда болуы да қалыпты жағдай. Бұл имплантацияның дақтары мен имплантацияның құрысуы деп аталады, ол әдетте етеккірді күткен уақытта пайда болады.
Бірінші триместрде іштің төменгі бөлігінде аздап құрысулар пайда болуы қалыпты жағдай, себебі сіздің денеңіз дамып келе жатқан нәрестемен бірге өзгереді. Балаңыз өсіп келе жатқанда, сіздің жатырыңыз онымен бірге өседі. Жатырыңыз созылып, өсіп жатқанда, етеккірдің ауырсынуына ұқсайтын тарту, тарту немесе созылу сезінуіңіз мүмкін.
Кейбір жағдайларда бірінші триместрдегі құрысу түсік немесе жатырдан тыс жүктіліктің белгісі болуы мүмкін. Егер құрысу дақтар немесе қан кетумен бірге жүрсе, дәрігерге хабарласыңыз.
Екінші триместрдегі құрысулар
Іштің құрысулары мен шаншулары екінші триместрде жиі кездеседі. Дөңгелек байламдардағы ауырсыну - бұл екінші триместрдегі жүктіліктің жалпы симптомы, ол өсіп келе жатқан нәрестеңізді орналастыру үшін жатыр мен оның айналасындағы байламдар созылған кезде пайда болады. Дөңгелек байламдардағы ауырсыну көбінесе іштің төменгі бөлігінің және шап аймағының бір немесе екі жағында кенеттен өткір немесе дірілдеген ауырсыну сияқты сезіледі. Дөңгелек байламдардың ауыруы жиі жөтелу немесе отырудан тез тұру сияқты жылдам қозғалыстардан кейін сезіледі.
Дөңгелек байламдардағы ауырсынуды азайту үшін мынаны ескеріңіз:
- Отыруға арналған босану/жаттығу добы
- Жылыту жастықшасы (теріге тікелей қойылған электрлік немесе жабысқақ Thermacare төсемдері)
- Декрет белбеуі
- Ұйқы кезінде аяқтың арасына қойылған жастық
- Жылы ванна/душ
- Жүктілік йогасы
- Төсектен немесе орындықтан тұрғанда уақытыңызды алу
Кейбір жағдайларда жүктіліктің екінші триместрінде құрысу несеп шығару жолдарының инфекциясының (ЖЖИ) белгісі болуы мүмкін. ЖИЖ жүктіліктің 6-24 апталары арасында жиі кездеседі және жүкті адамдардың 8% -ы жүктілік кезінде ЖЖИ-ді бастан кешіреді. Егер сізде ЖИТ болуы мүмкін деп ойласаңыз, медициналық мекемеге хабарласыңыз.
Үшінші триместрдегі құрысулар
Жұмсақ құрысулар үшінші триместрде жиі кездеседі, өйткені ағза босануға дайындалады. Жалған босану деп те аталатын Бракстон Хикс жиырылулары жатырдың босануға және босануға дайындалуы кезінде пайда болады. Бұл толғақ әдетте ауыртпалықсыз болады, дегенмен олар кейбір жүкті адамдар үшін ыңғайсыздық тудырып, олардың толғағы басталады деп сендіреді.
Жүктіліктің 34 және 35 апталарында сіздің денеңіз босануға және босануға дайындалуда. Бұл кезеңде етеккір тәрізді құрысулар жиі кездеседі және әдетте алаңдаушылық туғызбайды. Дегенмен, егер сіздің құрысуларыңыз арқа ауруы, қысым немесе дақ сияқты басқа еңбек белгілерімен бірге жүрсе, сіздің босануыңыз басталуы мүмкін. Жүктіліктің 37 аптасынан аз болсаңыз, медициналық мекемеге хабарласыңыз. Олар сізден демалуыңызды және көп сұйықтық ішуіңізді сұрауы мүмкін немесе құрысулар сақталса, тексеруге жазылу үшін келуіңізді сұрауы мүмкін.
37 аптадан кейін (толық мерзімді) жүктіліктің қысылуы босану басталғанының белгісі болуы мүмкін. Босанудың басында көптеген адамдар толғақтардың етеккірдің ауырсынуы сияқты сезінетінін айтады. Егер сіз ерте босанып жатсаңыз және ауырсыну әлі күшті болмаса, сіз жайлылық шараларын қарастырғыңыз келуі мүмкін, мысалы:
- Баяу жүру немесе жүзу
- Үй жұмыстарымен, серіктесіңізбен немесе достарыңызбен сөйлесумен, фильм көрумен немесе кітап оқумен алаңдау
- Серіктесіңізден, отбасыңыздан немесе дуладан массаж алу
- Ванна немесе душ қабылдау
- Арқаға жылыту жастықшасын қолдану
- Туатын допта отыру және секіру
Егер сіз ерте босанып жатсаңыз, күтуші дәрігеріңіз айтпаса, тамақ ішуді ұмытпаңыз. Жаңа піскен жемістер, тұтас дәнді тосттар немесе сэндвич, энергетикалық барлар, смузилер немесе кептірілген жемістер мен жаңғақтар сияқты қуат деңгейіңізді сақтауға көмектесетін құнарлы тағамдарды жеуді мақсат етіңіз. Осы уақыт ішінде ылғалдану үшін көп сұйықтық ішуді ұмытпаңыз.
Дәрігерге қашан хабарласуым керек?
Жүктіліктің әр триместрінде кейбір құрысулар қалыпты болғанымен, егер сізде болса:
- Бір сағатта алтыдан астам толғақ
- Бас айналу, бас айналу
- Қынаптан қан кету
- Арқаның қатты ауыруы
- Жүректің айнуы, құсу және/немесе дене қызуының көтерілуі
- Тұрақты және уақыт өте келе жақсармайтын құрысулар
Медициналық қызмет көрсетуші ақпарат жинап, сіздің және нәрестенің денсаулығына қатысты жеке ұсыныстар жасай алады.
