Балаңыздың қимыл-қозғалысы жүктілік кезінде өсіп, дамып келе жатқанда өзгереді.
Балаңыздың сіздің ішіңізде қозғалғанын бірінші рет сезіну - жүктіліктің ең қызықты кезеңдерінің бірі. «Жылдамдау» деп аталатын нәрестенің алғашқы қимылдары сіздің асқазаныңызда көбелектер, ұшқындар немесе көпіршіктер сияқты сезінуі мүмкін. Балаңыз өсіп келе жатқанда, олардың қозғалысы өзгереді және сіз соққыларды, домалақтарды, бұрылыстарды, бұрылыстарды және ықырықты сезінесіз. Балаңыздың қимылдары оның өсіп, дамып келе жатқанының тамаша белгісі.
Жүктіліктің әртүрлі кезеңдеріндегі ұрықтың қозғалысы
Ұрықтың қозғалыстары сіздің қай триместрде екеніңізге және балаңыздың өсу мен даму кезеңіне байланысты әр түрлі болады. Балаңыздың қимыл-қозғалысын білу оның құрсағында өсіп жатқан кездегі әл-ауқатын бақылауға көмектеседі. Кез келген сәтте балаңыздың қозғалысына алаңдасаңыз, дәрігерге хабарласыңыз.
Бірінші триместрдегі ұрықтың қозғалысы (7-12 апта)
Сіздің балаңыз жүктіліктің жетінші-сегізінші аптасында бірінші триместрде қозғала бастайды. Сіздің балаңыз жүктілігіңіздің ерте кезеңінде қозғалыстарды сезіну үшін тым кішкентай, бірақ сіз бірінші триместрдегі ультрадыбыстық зерттеу кезінде олардың қозғалысын көре аласыз. Бірінші триместрдегі ұрықтың әдеттегі қозғалысын зерттеген зерттеушілер нәрестелер жүктіліктің 9-12 аптасы аралығында позиция мен позаны тез өзгертетінін анықтады. Бірінші триместрдегі жалпы ұрықтың қозғалыстары мыналарды қамтиды:
- Қол қозғалысы
- Бастың екі жағына және жоғары-төмен қозғалыстары
- Ықылық
- Аяқ қимылдары
- Ауыз қозғалысы, жұтыну және сору
- Қорқытады
Балаңыздың жүйке жүйесі, бұлшық еттері мен байланыстары жетілген сайын, сіз оларды алғаш байқағанға дейін олардың қимылдары айқын және күшті болады.
Екінші триместрдегі ұрықтың қозғалысы (13-26 апта)
Екінші триместрде сіз нәрестеңізді сезіне бастайсыз және оның қозғалыс үлгісін біле бастайсыз. Жүктіліктің осы кезеңінде ұрықтың жалпы қозғалысы мыналарды қамтиды:
- Иілу
- Тыныс алу
- Көз қимылдары
- Қол – бет қимыл
- Ықылық
- Аула, сальто және қадам тәрізді аяқ қимылдары
- Күлкі
- Таңқаларлық
- Сору
- Ескейу
Алғашқы киіз қимылдары: Жылдамдау
Тездету балаңыздың қимыл-қозғалысын байқаған алғашқы сәтті сипаттайды. Бұл әдетте шамамен 16 аптадан 20 аптаға дейін болады. Егер сіз бұрын жүкті болсаңыз, жүктілігіңізде (мысалы, 14 апта) алғашқы болашақ ата-анаға қарағанда қозғалысты ерте байқай аласыз. Балаңыздың қимыл-қозғалысын алғаш білген кезде бірнеше факторлар әсер етеді:
- Плацентаның орналасуы
- Баланың айналасындағы амниотикалық сұйықтықтың мөлшері
- Сіздің дене салмағының индексі (BMI)
Алғашында сіз балаңыздың қозғалып жатқанын немесе ас қорыту жүйесінің жұмысын білмей қалуыңыз мүмкін. Бұл дірілдер мен «көпіршіктер» шынымен де сіздің балаңыз. Көп ұзамай олардың қимылдары анық болады. Кейбір жүкті адамдар үшін бұл есте қалатын байланыс сәті. Жақында сіздің серіктесіңіз бен отбасы мүшелері балаңыздың қимылын сезініп, көре алады.
Екінші триместрдің ортасынан соңындағы ұрықтың қозғалысы
24 аптада балаңыз көп қозғалады. Олар аяқтарын жылжытып, позицияларын жиі өзгертуі мүмкін. Олардың қозғалыстары күшейген сайын, сіз оларды сенімдірек сезіне бастайсыз және олардың қозғалыстарының үлгісін байқай бастайсыз. Зерттеулер көрсеткендей, жатырдағы нәрестелер күні бойы белсендірек болады, түнде белсенділік шыңына жетеді.
28 аптада сіз балаңыздың қатты бұрылуын, аяғын теуіп, соғуын және итеруін және оның бүкіл денесін қозғалтатын ықыласын одан да жақсы түсінесіз. Жүктіліктің осы кезеңінде сіз балаңыздың сағатына шамамен 10 рет қозғалғанын сезінуіңіз керек.
Үшінші триместрдегі ұрықтың қозғалысы (28-40+ апта)
Үшінші триместрде балаңыз үлкейіп, күшейе бастайды. Балаңыз созылып, доғаланып, тепкенде және позициясын өзгерткенде дененің қай бөліктері ішіңізге қарсы қозғалатынын болжай аласыз. Сіздің серіктесіңіз және басқа адамдар енді сіздің балаңыздың қозғалысын жақсырақ сезінеді және көреді.
Әр нәресте және әр жүктілік әртүрлі, сондықтан досыңыздың баласы сіздікінен көп немесе аз қозғалса, алаңдамаңыз. Ең бастысы, сіздің балаңыздың «қалыпты». Қозғалыстардың айтарлықтай азайғанын байқасаңыз, медициналық мекемеге хабарласыңыз.
Үшінші триместрдің соңындағы ұрықтың қозғалысы
36 аптада және одан кейін сіздің балаңыз тұрақты түрде салмақ қосады және қозғалу үшін орын таусыла бастайды. Бір кездері түнде сізді ұстап тұрған гимнастика азаюы мүмкін, бірақ сіз әлі де олардың созылуын, сондай-ақ шынтақ, қол, тізе және аяқтардағы соққыларды сезінуіңіз керек. Бала қозғалып жатқанда ішіңізді бақылап отырсаңыз, бұл қозғалыстарды көре аласыз. Егер сіздің балаңыз аз қозғалса, бұл әдетте алаңдататын ештеңе жоқ. Сіздің балаңыз әлі сағатына шамамен 10 қозғалыс болуы керек. Қозғалыстардың айтарлықтай төмендеуін байқасаңыз, денсаулық сақтау провайдеріне хабарласыңыз.
Босану алдындағы ұрықтың қозғалысы
Шамамен 35 аптадан 38 аптаға дейін нәресте босануға және босануға дайындалу үшін басы жатыр мойнына төмен қарағандай орналасуы үшін жатырда айналуы мүмкін. Жатырыңызда балаңыздың қозғалуы үшін әлдеқайда аз орын болса да, сіз олардың қозғалысын сағатына шамамен 10 рет сезінесіз.
Босану кезіндегі ұрықтың қозғалысы
Босану кезіндегі қозғалыс түрлері сәл өзгеше болғанымен, сіздің балаңыз қозғала береді. Жиырылу күші нәрестені сіздің жатыр мойныңызға итереді, ол босануға дайындалу үшін жойылып, кеңейеді. Кем дегенде бір зерттеу нәрестелердің толғақ кезінде көбірек қозғалатынын және толғақ арасында демалатынын көрсетеді, дегенмен зерттеу мерзімі өтіп кеткен және бұл тұжырымдарды растау үшін соңғы зерттеулер жүргізілмеген.
Балаңыздың қозғалысын қалай бақылауға және түсіндіруге болады
Ұрықтың ұдайы қозғалуы – нәрестеңіздің әл-ауқатының көрінісі. Балаңыздың қозғалысының кенеттен және күрт өзгеруі күйзеліс белгісі болуы мүмкін. Балаңыздың қаншалықты көп немесе аз қозғалатынына алаңдасаңыз, оның қозғалысын мұқият бақылау пайдалы болуы мүмкін.
Тепті санау
Нәрестенің тепкенін санау (ұрықтың қимылын санау) құрсағындағы нәрестенің амандығын тексеру әдісі. Балаңыз әдеттегідей белсенді емес деп ойласаңыз, соққыларды санау мүмкіндігін қарастырғыңыз келуі мүмкін.
Жүктілік жөніндегі сарапшылар балаңыздың соққысын санауға көмектесетін кеңестер ұсынады:
- Су немесе апельсин шырыны сияқты салқын сусын ішіңіз және/немесе жеңіл тамақ ішіңіз.
- Ыңғайлы орындыққа отырыңыз немесе төсекте демалыңыз.
- Балаңыздың қимылдарына назар аударыңыз.
- Балаңыздың бір сағат ішінде жасаған кез келген қимылын жазып алыңыз.
- Бір сағат ішінде 10-нан аз соққы немесе басқа қозғалыстар болса, жеңіл тамақ жеп немесе бір стақан шырын ішіп, қайта санаңыз.
- Өз бақылауларыңызды журналға жазып алыңыз.
Егер балаңыз екі сағат ішінде 10 реттен аз қозғалса, дәрігерге хабарласыңыз. Олар туылғаннан кейін болатын сияқты, сіздің балаңыз жатырда ұйықтап уақытын өткізеді. Қозғалыстың төмендеуінің кейбір кезеңдері сіздің балаңыздың демалып жатқанын білдіруі мүмкін. Бірақ сіздің провайдеріңіз сізден балаңыздың қозғалысы мен әл-ауқатын тексеру үшін келуге және ультрадыбыстық зерттеуге келуіңізді сұрауы мүмкін. Үшінші триместрде олар ұрықтың электронды бақылау тестіне тапсырыс беруі мүмкін немесе сізден соққыларды жиірек санауды сұрауы мүмкін.
Балаңызды қозғалтуға арналған кеңестер
Жатырдағы нәрестелер дыбысқа, жанасуға, жарыққа және әрекеттерге жауап береді. Егер сіз нәрестеңізді қозғалуға ынталандырғыңыз келсе, мына кеңестерді қолданып көріңіз:
- Бірнеше секіру жасаңыз, содан кейін демалу үшін отырыңыз
- Жатып демалыңыз
- Ішіңізді ақырын басыңыз
- Ішіңізге фонарь жағыңыз
- Тағам ішіңіз немесе салқын сусын ішіңіз
- Балаңызбен сөйлесіңіз немесе ән айтыңыз. Сондай-ақ, құлаққапты ішіңізге қою арқылы нәрестеңізге музыка ойнатуға болады.
Сіз балаңыздың қозғалғанын сезгеннен кейін оның жақсы жүріп жатқанын біліп жұбата аласыз. Балаңыздың әл-ауқатына қатысты кез келген уайымдасаңыз, акушеріңізге немесе акушеріңізге хабарласыңыз.
