Балалы болуға және ата-ана болуға дайын екеніңізді анықтау үшін өзіңізге осы сұрақтарды қойыңыз.
Сәбиге дайынмын ба? Бұл адамдар балалы болуды ойлаған кезде өздеріне жиі қойылатын сұрақ. Бұл үлкен өмірлік өзгеріске ешкім ешқашан дайын болмаса да, сізді осы таңғажайып жауапкершілікті өз мойныңызға алуға жақсырақ дайындайтын факторлар бар.
Балалы болуға дайын екеніңізді қалай білуге болатынын білгіңіз келсе, өзіңізге осы сегіз сұрақты қойыңыз. Содан кейін, егер сіз отбасыңызды кеңейту сіз үшін дұрыс таңдау деп шешсеңіз, екеуіңіз бір бетте екеніңізге көз жеткізу үшін жақын адамыңызбен болатын жеті әңгімені егжей-тегжейлі қарастырамыз.
Сізге «Мен балалы болуға дайынмын ба?» деген шешім қабылдауға көмектесетін сұрақтар
Адалдық – ең жақсы саясат дейді. Мәселе мынада, жүктілік және ата-ана болу туралы сөз болғанда, біздің предшественниктер кейбір мәліметтерді алып тастауға бейім. Бұл рөлге толық дайын екеніңізге көз жеткізу үшін, ата-ана болу рөлін атқармас бұрын өзіңізден бірнеше маңызды нәрселерді сұрау керек.
Сіз бала сүюді қалайсыз ба?
Бұл сіз өзіңізге қоятын нөмірі бірінші сұрақ. Жауап жоқ болса, сіз дайын емес шығарсыз. Балалы болу туралы шешім тек сіздікі және сіздікі (сондай-ақ егер сіз қарым-қатынаста болсаңыз, әрине маңызды басқа адамыңыз).
Егер сіз нәрестені қорапты тексергені үшін немесе енеңізді арқаңыздан түсіргені үшін қаласаңыз, сіз мұны дұрыс емес себептермен жасайсыз. Бұл сіздің жүрегіңізді, күш-қуатыңызды және ақыл-ойыңызды қажет ететін ерекше жанқиярлық рөл. Бұл сіздің өміріңізге қуаныш пен қанағат әкеледі деп сенетін нәрсе болмаса, мұны жасамаңыз.
1. Сіз қаржылық тұрақтысыз ба?
Балалы болу қымбат. Шын мәнінде, Брукингс институты баланы туғаннан 17 жасқа дейін тәрбиелеудің болжалды құны 2022 жылғы жағдай бойынша $310, 581 екенін анықтады. Бұл екі баласы бар және орташа табыс табатын ерлі-зайыптыларға арналған. Бұлжылына 18 000 доллардан асады!
Сіз формуланың, жаялықтардың және керек-жарақтардың соншалықты қымбатқа түсуі мүмкін емес деп ойлайтын шығарсыз, бірақ денсаулық сақтау, бала күтімі және білім беруді қосқанда, шоттар тез қосылады. Бұл статистика сіздің дені сау балаңыз бар деп болжайды. Зерттеулер көрсеткендей:
- Американдық балаларға жыл сайын 3,9 миллион ота жасалады
- АҚШ-та туылған нәрестелердің 10-15%-ы NICU-ға түсуге мәжбүр
Тамаша сақтандыру болса да, бұл жағдайлар шығындарды тез арада көбейтуі мүмкін. Жүкті болған кезде қолма-қол ақшаға 18 мың қажет болмаса да,көп қарыздан аулақ болғыңыз келсе, қолдағы табысқа ие болуға көмектеседі. Қаржылық тұрақтылық – балалы болудың маңызды құрамдас бөлігі.
Жылдам факт
Чарльз Швабтың қаржы сарапшылары ата-ана болуды ойлайтын адамдарға «төтенше жағдайлар үшін қол жетімді үш айдан алты айға дейінгі негізгі өмір сүру шығындарын» сақтауға кеңес береді. Жаңбырлы күн қорын жасау арқылы сіз күтпеген ауруларға, жұмысыңызды жоғалтуға және жалпы төтенше жағдайларға дайындала аласыз.
2. Егер сіз қарым-қатынаста болсаңыз, ол бір жерде тұр ма?
Ата-ана болу үшін екі адам қажет емес, бірақ сіздің ата-аналық серіктесіңіз болатын басқа маңызды адам болса, қарым-қатынасыңыз жақсы жерде болғаны және нәресте сізді жақындастырмайтынын түсінуіңіз маңызды. Шын мәнінде, бұл шешім сіздің некеңіздің немесе қарым-қатынасыңыздың беріктігін тексеруі мүмкін.
Психологтар «ата-ана болуға көшу жаңа ата-аналардың едәуір бөлігі үшін күйзеліске толы, кейде бейімделмейтін өзгерістер кезеңін құрайды." Бұл сондай-ақ некедегі қанағаттануды төмендетуі мүмкін. Осылайша, сүйіспеншілікке толы, қамқор және тең серіктестікте болу ата-ана болудың эпикалық саяхатында ақыл-ойды сақтау үшін өте маңызды.
3. Деніңіз сау ма?
Сәбилі болған соң ішің суып кетеді. Егер сіз ең жоғары деңгейде болсаңыз да, сауалнамалар көрсеткендей, орташа ата-ана бірінші жылында шамамен 40 000 минут ұйықтайды. Бұл кез келген адамға шығын әкеледі. Босанғаннан кейінгі гормондардың ауытқуын, тұрақты жылауды және «мен» уақытының жетіспеушілігін қосыңыз, кенеттен сіздің физикалық және психикалық денсаулығыңызға әсер етеді.
Жүктілікке дейін денсаулығыңыздың жақсы болуы сіздің және сіздің балаңыздың жүктілік кезінде және босанғаннан кейінгі кезеңде дені сау болуын қамтамасыз етеді. Көптеген адамдар артық салмақ пен аз салмақ жүктіліктің асқыну қаупін тудыруы мүмкін екенін түсінбейді. Созылмалы медициналық жағдайлар, сондай-ақ белгілі бір жағдайларда жұмыс істеу және өмір сүру сіздің жүкті болу мүмкіндігіңізді төмендетуі мүмкін.
Сондықтан дәрігерге қаралып, жолдасыңызға да солай жасатыңыз. Бұл жүктілікке дейін проблемаларды шешуге мүмкіндік береді.
4. Әлеуметтік өміріңізден бас тартуға дайынсыз ба?
Сәбилер үнемі назар аударуды қажет етеді және олар сіздің ұйқыңызды бұзады. Егер сіз күнде түнде сыртқа шығатын адам болсаңыз, бұл үлкен өзгеріс болуы мүмкін. Балалы болу әдеттегі саяхат жоспарларыңызды да тоқтатуы мүмкін. Дегенмен, бос уақытының көп бөлігін үйде өткізуге қуанышты адамдар үшін балалы болу әлеуметтік өміріңізде айтарлықтай өзгеріс емес.
5. Сіз мансапты екінші орынға қоюға дайынсыз ба?
Бұл сұрақ аналарға да, әкелерге де арналған, бірақ шын мәнінде баланы дүниеге әкелген адам бұл туралы ойлануы керек. Біз әйелдер бизнесте көшбасшы болып табылатын 21 ғасырда өмір сүріп жатырмыз, бірақ өкінішке орай, әйелдердің «мінсіз» ана болуын күту әлі де бар. Бұл, көп адамдар үшін, жұмыстан кетуді білдіреді. Шын мәнінде, The Mom Project мәліметтері бойынша, "жоғары білікті әйелдердің шамамен 43% ана болғаннан кейін жұмыс күшін тастайды".
Бұлай болуы міндетті емес, бірақ бізде бәрі болуы мүмкін емес екенін есте ұстаған жөн. Сізде оның көп бөлігі болуы мүмкін, бірақ әдетте бір нәрсе беру керек. Мысалы:
- Егер сіз жұмысқа қайта баруды таңдасаңыз, онда басқа біреу күндізгі бақшада сегіз сағат балаңызбен бірге болады.
- Егер сіз үйде отыруды шешсеңіз, сіз өзіңіздің жеке баңыздың бір бөлігінен бас тартуыңыз мүмкін.
- Егер сіз екі дүниенің жақсылығын беретін позицияны таба алсаңыз, сіз өзіңізді арық күйде де көре аласыз.
Кішкентай болғанша неден бас тартуға болады деп ойлайтыныңыздымаңызды. Кейбіреулер үшін бұл қарапайым шешім, ал басқалар үшін бұл болуы мүмкін ата-ана болуды тоқтатуға себеп.
6. Жеке кеңістігіңізден бас тартуға дайынсыз ба?
Тамақтандыру, жөргекті ауыстыру, түнгі ұйқының бұзылуы және, әрине, нәрестенің мінсіз құшақтары арасында сіздің кішкентайыңыз күннің көп бөлігінде, күн сайын, бірінші жылы қолыңызда болады. Бұл көптеген шаршаған ата-аналарды Google-дың "нәрестені ұстамастан қалай ұйықтатуға болады" деген сөз тіркестеріне әкеледі, өйткені жеке кеңістікке басып кіруге үйрену үшін көп нәрсе болуы мүмкін.
Содан кейін, олар жүруді үйренгеннен кейін, сіздің кішкентай сәбиіңіз зерттеуге ынталы болады, бірақ егер сіз оның көзқарасын тастап кетуге батыл болсаңыз, олар сізді табады. Сізге «көмектесуге» тырысатын кішкентай қонақсыз ваннаға немесе душқа баратын күндер артта қалды. Әй, адам ұлпасының қуанышын ұмытпа!
Бұл мысалдар айсбергтің ұшы ғана. Мені қате түсінбеңіз, сонда сіз «анама бір минут керек!» деп айқайлайсыз. Сондай-ақ балаңызды ұйықтататын күндер болады, тыныш үйіңізде отырыңыз және оларды сағынатыныңызды бірден сезінесіз. Сұрақ мынада:оның бәріне дайынсың ба?
7. Денеңіздің мәңгілікке өзгеруіне дайынсыз ба?
БАСТАУ: Хот-догтың қалай жасалатынын білгіңіз келмейтін адам болсаңыз, бұл мәліметтерді оқуды өткізіп жіберіңіз.
Жүктілік пен босану сіздің денеңізді өзгертеді. Ол ешқашан бұрынғыдай болмайды. Иә, нәресте салмағын жоғалтып, екі өлшемді денеге оралатын аналар бар, бірақ ол бұрынғыдай емес. Міне, ешкім бөліспейтін шындық:
Ішіңіздің терісі керіліп қалады. Сіздің салмағыңыз дәл сол санға оралса да, денеңіздің өлшемдері өзгереді. Сіздің кеуделеріңіз ешқашан бұрынғыдай энергияға ие болмайды (яғни, егер сізде сәттілік болса). Сіз ұзаққа созылатын шайқас жараларын аласыз - созылу белгілері, меласма (жүктілік кезінде жиі болатын бет терісінің кейбір аймақтарының қараюы) және қара линия (жүктілік кезінде асқазанда жиі пайда болатын қара тік сызық). Ал сіздің төменгі аймақтарыңыз бұдан да көркеймейтіні сөзсіз. Сондай-ақ, геморрой (ешқашан кетпейтін сияқты), варикозды және ана болу әкелетін барлық қуаныштарды ұмытпаңыз.
Білу керек
Зерттеулер көрсеткендей, босанған әйелдердің 70%-ға жуығы өздерінің дене бейнесіне қанағаттанбайтын және бұл наразылық сезімі босанғаннан кейінгі тоғыз ай бойына күшейе түседі.
Басқаша айтқанда,теріңізге ыңғайлы болу керек және оның өзгеруіне дайын болуыңыз керек. Есіңізде болсын, бұл өзгерістер біз қалағандай болмауы мүмкін, бірақ олармақтаныңыз, өйткені жаңа өмір құру – ғажайып ерлік.
Жылдам факт
Балалы болу үшін денеңізді өзгерту міндетті емес. Бала асырап алу - отбасыңызды кеңейтудің тамаша тәсілі. Шамасы бар ата-ана суррогат ана болуды да таңдауға болады.
8. Нағыз сұрақ
Егер жоғарыдағы сұрақтарға басым жауап иә болса, онда тағы бір маңызды нәрсені ескеру қажет -сіз басқа адамды өлшеуден де артық сүюге дайынсыз ба? Бала болса, жүрегіңнің бір бөлшегі мәңгілік денеңнің сыртында қалады.
Олар туралы үнемі ойланасыз. Сіз олардың әл-ауқаты туралы алаңдайсыз, тіпті олар жақсы болса да. Сіз олардың болашағын және олар болатын керемет тұлғаны армандайсыз. Салыстыратын махаббат жоқ.
Бұл адам алатын ең ғажайып, сауапты және қуантарлық рөлдердің бірі, бірақ ол әркімге міндетті емес. Егер сіз ата-ана болудан бас тартуды шешсеңіз, бұл жақсы.
Ата-ана болудың ең маңызды бөлігі - бұл адамның жанында болу үшін өзіңізді екінші орынға қоюға дайын болу. Міне, олар сіздің сол жерде болғаныңызды есте сақтайды. Қате себептермен ата-ана болу арқылы сіз өзіңізге және балаңызға жамандық жасайсыз.
Сіздің бала тууға дайын екендігіңіздің белгілері
Есіңізде болсын, ешкім ешқашан шынымен дайын емес, бірақ егер бұл мәлімдемелер рас болса, онда сіз «мен балалы болуға дайынмын ба?» деген сөзден ауыса аласыз. 'дәл қазір балалы болуым керек пе?'
- СІЗ (және қарым-қатынаста болсаңыз, СІЗДІҢ СЕРІКТЕСІҢІЗ) балалы болғыңыз келеді.
- Сізде бір реттік табыс бар.
- Сіз және сіздің серіктесіңіз сау (физикалық және психикалық).
- Сіздің әлеуметтік өміріңіз енді онша маңызды емес.
- Сіз мансаптық мақсаттарға үзіліс жасауға дайынсыз.
- Сіздің кеңістігіңізде адамдардың барлығына қарсы емессіз.
- Өз теріңізге сенімдісіз.
- Өзіңді екінші орынға қоюға дайынсың, КӨП.
Келесі қадамдар – 'Қашан' сұрағына жауап беруге көмектесу үшін талқыланатын нәрселер
Егер сіз балалы болуды қаласаңыз, қоршаудың жағына қонсаңыз, онда тағы бірнеше нәрсені талқылау керек:
- Баланы қалай дүниеге әкелгіңіз келетінін шешіңіз - жүктілік, суррогат ана немесе бала асырап алу.
- Бала келген соң жұмыстан демалыс алғыңыз келе ме, әлде жұмыстан бірге кеткіңіз келе ме, соны анықтаңыз.
- Ата-аналық демалыс саясатыңызды зерттеңіз.
- Бала күтімі туралы жоспарларыңыз туралы айтыңыз - Сіз немесе серіктесіңіз жұмыстан кетесіз бе? Сіз оларды балабақшаға жібересіз бе? Туыстары көмектесе ме? Сіз жаңа, қашықтағы рөлді табасыз ба немесе толық емес жұмыс күнімен айналысасыз ба?
- Тұрмыстық жағдайыңызды ескеріңіз. Кішкентайға орын бар ма?
- Балаңызбен таныстырғыңыз келетін белгілі бір дін бар-жоғын анықтаңыз.
- Міндеттемелер туралы сөйлесіңіз - Егер сіз серіктесіңізбен балалы болуды жоспарласаңыз, онда олар дәл осылай серіктес болуы керек. Рөлдеріңіз бен үміттеріңізді талқылаңыз.
Бұл әңгімелер сізге қай кезде бала туудың қолайлы екенін анықтауға көмектеседі. Ақырында, бала туу немесе қашан болу керектігін анықтаудың соңғы қадамы - үзіліс жасау.
Жалғастыру алдында үзіліс жасаңыз
Келесі бір-екі айда жақсы және жаман жақтарын бір жаққа қойып, балаға қатысты әңгімелерді (өміріңіздегі барлық адамдармен) кейінге қалдырыңыз. Тек бар бол. Бұл шешім туралы медитация жасап, ойлануға уақыт бөліңіз.
Сіз әлі де ата-ана болуды армандайсыз ба? Сіз балалары бар басқа адамдарды көріп тұрсыз ба, бірақ әлі де өз балаңызға ие болғыңыз келе ме? Шешім қабылдауда іркіліс сезінесіз бе?
Біраз түсінікті тауып, шешімді қайта талқылаңыз. Бұл сіздің екеуіңіз де осыны мұқият ойластырып, өте тұрақты шешім қабылдауға асықпауыңызға кепілдік береді.
Сәбилі болуға дайын екеніңізді анықтауға уақыт бөліңіз
Балалы болу - үлкен шешім. Маңызды әңгімелерді ертерек өткізіп, сіз және серіктесіңіз осы үлкен өмірлік қадамға дайын екеніңізге көз жеткізіңіз. Ашық және шыншыл болудан қорықпаңыз. Дайынмын деп шешсеңіз, жаңа ата-аналарға көмектесетін көптеген практикалық кеңестер бар.
