Американдықтардың көпшілігі төсектерін жеткілікті түрде жумайды. Міне, қаншалықты жиі және неліктен жаймаларды үнемі жуу керек.
Көрістерді қаншалықты жиі жуатыныңызға келетін болсақ, оның жиілігі маңызды. Лас парақтар аллергияға ғана емес, сонымен қатар тері проблемаларына да әкелуі мүмкін. Парақтарды қаншалықты жиі ауыстыру керектігін және лас парақтар қандай мәселелер тудыратынын біліңіз.
Көрістерді қаншалықты жиі жуу керек?
Керек жууға және ауыстыруға келгенде, аптасына бір рет жасағыңыз келеді. Бұл парақтардың әртүрлі брендтеріне қатысты. Дегенмен, бұл қатаң және жылдам ереже емес. Парақтарды жуу кезінде көптеген факторлар әсер етеді. Мысалы, төсекке күнде ұйықтамасаңыз немесе төсекке жатар алдында душ қабылдамасаңыз, төсек-орыныңызды екі апта сайын ауыстыру жиілігін ұзартуға болады. Парақтардың өзгеруін ұзартатын басқа факторларға мыналар жатады:
- Пижама кию
- Бір қалыпта ұйықтау
- Төсегіңізде үй жануарларының болмауы
- Жалғыз ұйықтау
Парақтарды жиі жууға/өзгертуге не әкелуі мүмкін?
Жуу арасында жаймалардың қызмет ету мерзімін ұзартатын факторлар бар сияқты, белгілі бір факторлар жиі жуу қажеттілігіне әкеледі. Мысалы, егер сіз жалаңаш ұйықтасаңыз немесе лас төсекке жатсаңыз, бірнеше күн сайын жаймаларды ауыстырып тұруды қарастырғыңыз келуі мүмкін. Басқа факторларға мыналар жатады:
- Аллергия
- Үй жануарларымен ұйықтау
- Тынышсыз ұйықтаушы
- Аңқылдау
- Тері проблемалары (безеу/экзема)
- Артық терлеу
- Төсекте тамақ ішу
- Маусым (жылы айларда жаймаларды көбірек жуу)
Парақтарыңызды жумасаңыз не болады?
Енді үлкен сұрақ туындайды, "неге сізге жаймаларды көп жуу керек?" Қысқа жауап - олар тез өрескел болады. Сіз мұны түсінбеуіңіз мүмкін, бірақ сіздің парақтарыңыз көп қорланады. Сіздің киіміңізден басқа, олар теріңізге көбірек тиетін шығар. Бір киімді 2 апта бойы киесіз бе? Мүмкін емес. Сіздің парақтарыңыз киіміңіз сияқты ластануы мүмкін. Сіздің парақтарыңыз кір, тері жасушалары, дене майы, тер, ақшылдау және шаң кенелерімен үйлеседі. Төсегіңіздегі өлі тері қаншалықты көп болса, соғұрлым шаң кенелері мен олардың нәжістері көп болады.
Парақтарды жууға байланысты проблемалар
Сіз парақтарыңызды біраз уақытқа қалдырудан ауырып қалмайтын шығарсыз, Америка Дерматология Академиясы қауымдастығы сіздің денеңіздің күнделікті 30 000-нан 40 000 тері жасушаларынан құтылатынын атап өтеді. Бұл шаң кенелеріне арналған барлық жеуге болатын швед үстелі, бұл аллергия ошақтары мен тері ауруларына әкелуі мүмкін. Парақтарды жиі жумау жағымсыз бактериялар мен саңырауқұлақтарға да ұшырауы мүмкін.
Жастық қапты және басқа төсек-орындарды қаншалықты жиі жуу керек?
Сіздің төсек-орыныңыз пакеттік мәміле. Сізде жай ғана емес, күтімді қажет ететін жастық қаптары, көрпе т.б. Әдетте, жуу факторларына қатысты барлық төсек-орынға бірдей ережелер қолданылады. Бірақ бұл төсек-орынның барлығын бір-екі апта сайын тазалап, өзгерту керек дегенді білдірмейді. Басқа төсек жабдықтарын тазалау кестесін қараңыз.
- Жастық қап - жаймамен жуу (1-2 апта)
- Жұбатқыштар мен көрпелер - 2-3 ай
- Көрпе жапқыш - 2 ай
- Жастық - 4-6 ай
- Матрац - 6 ай
Тағы да айта кетейін, егер сіз шамадан тыс жемпірші болсаңыз, ақшыл немесе аллергияға бейім болсаңыз, төсек-орындарды тазалау арасындағы уақытты қысқартқыңыз келеді. Ешкім шаң кенелерінің көбеюін қаламайды.
Көрістерді жуудың маңыздылығы
Көрістерді ауыстыруға және жууға келгенде, американдықтардың көпшілігі мұны жеткілікті түрде орындамайды. Шындығында, 1000 адам арасында матрац кеңесшісі сауалнамасы адамдардың көпшілігінің парақтарын шамамен үш апта сайын ауыстыратынын көрсетті. Дегенмен, шаң кенелерінен аулақ болу үшін апта сайын мұны істеуді немесе шаң кенелерінің экстраваганзасына қарсы бірнеше сақтық шараларын қолдануды қарастырғыңыз келуі мүмкін. Сондай-ақ, жаймаларды дұрыс тазалау үшін жууға келгенде кірді қалай тазалап, зарарсыздандыруды қарастырғыңыз келеді. Сондай-ақ, әдеттегі жуу кезінде кетпейтін қалдықтарды кетіру үшін парақтарды алып тастауға болады.
