Баскетбол – көңілді спорт және оны әр түрлі жастағы адамдар ойнай алады, ал баскетболда балалардың үйренетін дағдылары өмірдің басқа салаларына ауысады және ұсақ моториканы, жалпы моториканы және ынтымақтастықты қамтиды. Жаттығу дағдыларына дриблинг, пас беру, ату, шабуыл, қорғаныс және аяқпен жұмыс істеу жаттығулары кіреді.
Доп пассы дойбы
Бес және одан үлкен жастағы балалар сегіз немесе одан да көп топтарда осы оңай өту ойынында адамдық шахмат тақтасын құрайды. Бұл ойын балаларға жұмыс істеуге көмектеседі:
- Секіруге рұқсат
- Кеуделік билет
- Соқыр рұқсат
- Топтықжұмыс
- Құқық бұзушылық
Оны қалай орнатуға болады
Алдымен жабдықты жинаңыз:
- Бір баскетбол
- Балаларды төрт қатарға бөлуге арналған бөлмесі бар үлкен бос бет, әрқайсысы басқа адамнан кемінде екі фут
- Ойыншылардың тұрған жерін белгілейтін нүкте маркерлері немесе негіздер (қосымша)
Ойынды орнату үшін сізге қажет:
- Топты екі бірдей командаға бөліңіз.
- Бірінші команданы ойын алаңының бір шетіне төрт қатарға бөліп, екі жағында екі фут, сондай-ақ әр баланың алды мен артына екі фут қалдырыңыз.
- Екінші команданы ойын кеңістігінің қарама-қарсы жағында дәл осылай топтаңыз, сондықтан олар бірінші командаға қарсы тұрады.
Бағыттар
Ойыншының мақсаты – қарсылас команданың соңғы қатарын өз командаңыздың мүшелерімен толтыру.
- Доптан басталатын команданы таңдаңыз. Бұл команда бастау үшін бір ойыншыны таңдайды. Қарсы команданың бір ойыншысына допты беру үшін ол серпілу пасын, кеуде пасын немесе соқыр пасты қолдануы керек.
- Егер доп лақтырылғаннан кейін ойыншыдан алты дюймге жақын жерге түссе және ол оны ұстап алса, лақтырған ойыншы ойыннан шығады. Содан кейін қабылдаушы ойыншы лақтырушының орнын алады.
- Ұстап алмаса ойыннан шығып, лақтырған ойыншы өз орнын алады.
- Егер доп кез келген ойыншыдан алты дюймден астам жерге түссе, лақтырушы ойыннан шығады және қарсылас команда өз орнын алу үшін кез келген ойыншыны таңдай алады.
- Әрбір лақтырғаннан кейін доп түскен жерге ең жақын ойыншы келесіге өтеді.
- Ойын бір команданың артқы қатары қарсы команданың ойыншыларымен толтырылғанша жалғасады.
Ойын ойнау кезінде шабуылдаушы командалар өздерінің белгіленген орындарында қалса, басқа команданың назарын аудару үшін айқайлайды немесе қол қимылдарын пайдалана алады.
Баскетбол Ровер
Классикалық ойын алаңындағы Red Rover шабыттандырылған бұл ойын 10 немесе одан да көп үлкен топтардағы барлық шеберлік деңгейіндегі ойыншыларға жарамды. Basketball Rover қатысушылары аяқпен жұмыс істеу дағдыларымен жұмыс істейді:
- Айналмалы
- Араластыру
- Джаб қадамдары
Оны қалай орнатуға болады
Материалдарыңызды жинаудан бастаңыз:
- Ойыншылардың екі тізбегі бір-бірінен екі қолдың енінде тұруы мүмкін және сызықтар арасында кемінде 20 фут болатын үлкен, тегіс кеңістік
- Секундомер
Ойынды орнату үшін сізге қажет:
- Топты екі бірдей командаға бөліңіз.
- Бір команданы ойын алаңының бір шетіне көлденеңінен сызып, артында екі фут бос орын қалдырыңыз. Әр ұшының шетінен ойын алаңының шетіне дейін кемінде бес фут болуы керек. Ойыншылар қолдарын созып, сол және оң жағындағы әр адаммен қол ұстасып тұрады.
- Екінші команданы ойын алаңының қарама-қарсы шетіне және қарсылас командаға қаратып сызыңыз.
Бағыттар
Ойыншылардың мақсаты – 30 секунд ішінде қарсы команданың сызығын бұзып өтіп, қарсылас команданың өз сызығынан өтуін тоқтату.
- Бастаушы топ директивасы бар қарсы команданың бір ойыншысын шақыру үшін қоңырау шалушыны таңдайды. Мысалы, қоңырау шалушы "Red Rover, Red Rover, мен Джонды сол жаққа айналдыруға шақырамын" дейді.
- Солға/оңға бұрылу: Ойыншы бір аяғын жерге қойып, екінші аяғын төрттен солға немесе оңға бұрады. Содан кейін ойыншы отырғызылған аяқты қозғалатын аяққа дейін көтеріп, ойын алаңы бойынша қозғалысты қайталайды.
- Солға/оңға араластыру: Ойыншы бүйірден тұрып, сол немесе оң аяқпен ойын алаңы арқылы басқарады.
- Солға/оңға адым: Ойыншы екі аяғын жамбас енінен сәл кеңірек жерге қойып, сол/оң аяқты алға қарай итереді. Содан кейін ойыншы артқы аяғын алдыңғы аяққа көтеріп, ойын алаңында қайталайды.
- Жаттықтырушы қоңырау аяқталған бойда секундомерді қосады.
- Шақырылған ойыншы қарсы командаға бағытталған қозғалысты орындайды және қоңырау шалушының және оның сол немесе оң жағындағы адамның байланыстырылған қолдарын бұзып өтуге тырысады (директивада көрсетілген бағытты ұстаныңыз).
- Егер ойыншы қарсылас команданы бұзып өтсе, ол өз командасының сызығына оралады.
- Егер ойыншы 30 секунд ішінде қолдарын жарып өтпесе немесе қарсылас сызыққа жете алмаса, ол қарсылас команданың сызығына қосылады.
- Бір командада бір ойыншы қалғанша немесе уақыт біткенше біріншіден үшіншіге дейінгі қадамдарды қайталаңыз.
- Ойынның соңында қатарынан ең көп ойыншы болған команда жеңеді.
Оларды қозғалыста ұстаңыз
10 жастағы және одан жоғары білікті ойыншыларға арналған бұл топтық ойында дриблинг тетігі бар. Кемінде екі ойыншы қажет, бірақ бес немесе одан да көп ойыншы өте қолайлы. Бұл ойында балалар жұмыс істейді:
- Дриблинг
- Жылдам қимылдар
- Топтықжұмыс
- Фокус
Оны қалай орнатуға болады
Керек-жарақтарыңызды алыңыз:
- Әр ойыншыға бір баскетбол
- Ойыншылар жақын шеңберде тұра алатын шағын, тегіс бет
- Секундомер
Одан кейін орнатқан:
Орында 12 дюйм немесе одан азырақ жақын шеңберде тұрған ойыншылар. Әр ойыншы доптан бастайды
Бағыттар
Ойынның мақсаты берілген уақыт ішінде барлық доптарды дриблинг қозғалысымен серпілтіп тұру.
- Топтың көлемі мен қабілет деңгейіне қарай уақыт шегін таңдаңыз. Кіші балалары бар кіші топтар екі минуттан басталады, ал үлкенірек топтар бес минуттан басталады.
- Таймер іске қосылғанда әр ойыншы топ болып 20-ға дейін баяу санай отырып, өз доптарын алдынан дриблинг жасайды.
- Топ «20» дегеннен кейін әр адам бірден бір нүктені солға ауыстырып, қазір алдында тұрған допты дриблингпен ойнай бастайды.
- Екінші және үшінші қадамдарды ойын аяқталғанша қайталаңыз.
- Егер доп секіруді тоқтатса, ойын алаңынан шығып кетсе немесе дриблинг қозғалысында басқаша ескерілмесе, ол қатеге жауапты ойыншымен бірге ойыннан шығарылады. Бұл жағдайда топ олқылықтың орнын толтыру үшін бір-біріне жақындайды.
- Бөлінген уақыттың соңында барлық доптар мен ойыншылар ойында қалса, команда жеңеді.
Үлкен топтар үшін бір-бірімен бәсекелесетін командалармен бірнеше шеңбер жасауға болады.
Пішін ауыстырғыш
Бұл жан-жақты әрекет жеке баскетбол жаттығулары үшін өте қолайлы, бірақ үлкенірек топтарға оңай бейімделуі мүмкін. Кез келген жастағы балалар суретті түсіру үшін қолайлы биіктікте торы болса, Shape Shifter ойнай алады. Бұл ойында балалардың жаттығатын негізгі дағдысы - ату формасы мен дәлдігі.
Оны қалай орнатуға болады
Материалдарыңызды жинаудан бастаңыз:
- Бір баскетбол
- Бір баскетбол шеңбері
- Кемінде 15 x 15 фут ойын алаңы
- Төрт қауіпсіздік конусы
Сотты дайындаңыз:
Конустарды пайдаланып, алаңның кез келген жерінде үшбұрыш жасау. Корт көлеміне байланысты конустардың арасында бес немесе он фут қалдырыңыз
Бағыттар
Ойыншылардың мақсаты – конуспен белгіленген әр жерден себет жасау.
- Бастау нүктесі ретінде үшбұрышыңыздан бір конусты таңдаңыз. Сол жерде тұрып, себет жасағанша суретке түсіріңіз.
- Солға жылжып, жаңа конустың бірінші қадамын қайталаңыз.
- Бірінші және екінші қадамдарды қайталаңыз.
- Осы үшбұрышты игергеннен кейін конустарды алаңның кез келген жерінде шаршы пішінге жылжытыңыз. Корт көлеміне байланысты конустардың арасында кемінде бес немесе он фут қалдырыңыз.
- Бірінші-үшінші қадамдарды қайталаңыз.
Үшбұрыштар мен шаршылар арасында кезектесіп әрекетті өз қалауыңызша алаңның әртүрлі аймақтарында жалғастырыңыз. Топпен ойнау үшін алаңда бір уақытта бірнеше фигураны жасаңыз. Әр фигурадағы ойыншылардың жұп сандарын теңестіріңіз.
Ритмикалық кадрлар
Музыкалық орындықтардан шабыттандырылған бұл көңілді ойын уақытты сақтау үшін дриблинг баскетбол добының ырғақты дыбысын пайдаланады. Кішкентай немесе үш-алты топтағы бастауыш ойыншылар тамаша қатысушылар болып табылады. Бұл ойында балалар жаттығады:
- Тыңдау
- Рефлекстер
- Түсірілім
Оны қалай орнатуға болады
Сізге керек құралдар:
- Әр балаға бір баскетбол добы, сонымен қатар топ жетекшісі/жаттықтырушы үшін бір доп
- Бір баскетбол шеңбері
- Ойын алаңы барлық ойыншылар шеңберден кемінде бес фут қашықтықта қисық, көлденең сызықта тұру үшін жеткілікті үлкен
Ойынды орнату үшін сізге қажет:
- Сызық ойыншылары, баскетбол доптарымен, шеңберге қарап, біркелкі, қисық, көлденең сызықта.
- Баскетбол добыңызбен балалардың қатарында тұрыңыз.
Бағыттар
Ойынның мақсаты – көшбасшының баскетбол добы серпілмей қалғанда, соңғы ату ойыншысы болмау.
- Ойыншылар баскетбол доптарын қозғалтпай ұстап тұрғанда топ басшысы өз допын дриблингті бастайды.
- Көшбасшы дриблингті тоқтатқанда, әрбір ойыншы соққы жасауы керек. Допты соңғы жіберген бала ойыннан шықты.
- Бір ойыншы қалғанша бірінші және екінші қадамдарды қайталаңыз. Ол жеңімпаз.
Дағдыларды құрастыру
Тәжірибе жаттығудан гөрі ойын сияқты көрінсе, балалар баскетбол дағдыларын үйренгісі келеді. Үйде кіреберіс жолында немесе мектеп спорт залында топпен бірге жаңа, ерекше әрекеттерді жасап көрсеңіз де, қарапайым дағдыларды жаттықтыру әр баланың дамуына көмектеседі.
