Тегін черлидинг жаттығулары

Мазмұны:

Тегін черлидинг жаттығулары
Тегін черлидинг жаттығулары
Anonim
Орта мектептегі черлидингтер отряды; © Aspenphoto | Dreamstime.com
Орта мектептегі черлидингтер отряды; © Aspenphoto | Dreamstime.com

Черлиддер тобы өз мектебі үшін жаңа көңіл көтеру тәртібін ойлап табу үшін хореографты жалдай алады, бірақ хореографтар қымбат болуы мүмкін және бұл жұмыс команданың бірегейлігін көрсетпеуі мүмкін. Оның орнына черлидерлердің дағдыларына бейімделуге болатын осы бірегей черлидинг әрекеттерін пайдаланыңыз.

Сіздің команда үйрене алатын бес тәртіп

Белгілі бір дағдыларды көрсету немесе тіпті сіз тұратын жерге бірегей болуы мүмкін қысқа би бөлігін енгізу үшін келесі лебіздерді өзгертуге дайын болыңыз. Бұл процедуралар орта немесе орта мектеп деңгейіндегі озық черлидерлер үшін біршама күрделірек. Егер сіз жас команданы басқарсаңыз, черлидингтің жеңіл жаттығулары дұрысырақ болар еді. Төмендегі әрекеттер тайм-аут кезінде немесе ойынды бастау немесе көңіл көтеру үшін жақсы жұмыс істейді.

Итер, итер

Оны жоғарғы жағына қарай итеріңіз (қолды жамбасқа қойып, екі қолды қанжарға көтеріп, содан кейін тіке жоғары қарай итеріңіз)

Жоғары қарай итеріңіз (жоғарыдағы қозғалыстарды қайталаңыз) Борсықтар тоқтатылмайды (оң диагональ, сол диагональ)

Біз поп және құлыптаймыз (хип-хоп билеріндегі танымал қимылдар сияқты өзіңіз таңдаған жұлқы би қимылын жасаймыз)

Рок-н-ролл жасаймыз (кез келген танымал биден қимыл жасаймыз, Dougie, Stormtrooper Shuffle немесе Gangnam сияқты)

Сауалнама жүргізуді тоқтатпаймыз (төмен L сол жақ бұрышқа)

Біз оны жоғарыға қарай итереміз (қолды жамбасқа, қанжар, тию)

Итер, Итер (екі қолды кеудеден тіке екі рет итер)Жоғарыға! (сонымен аяқталады)

Сіз бізді ести аласыз ба?

Сіз оны ести аласыз ба? (дайын позиция, шыныаяқ оң қолды оң құлаққа қарай)

Ол Хорнет дыбысы (оң соққыға қозғалысты тексеріңіз)

Аяғыңызға тұрып, айналаңызда ызылдаңыз (жанкүйерлерге тұру үшін қозғалыс, шеңберге бұрылыңыз))

Сіз бізді ести аласыз ба (оң жақта К, қанжарлар)

Біз қуанып жатқанда? (сол жақта К, қанжарлар)

Бізде рух (қайшы)Сіз оны естімейсіз бе? (көпшілікке меңзеп, сосын сол қолды сол құлаққа апарыңыз)

Хорнет рухы! (қайшы)

Тыссыммммммммммммммм (саусақпен ерінге дейін көтеріп, баяу шеңбер бойымен шуылдаған дыбысты шығарып)

Хорнет рухы! (қайшы)

Айқайла! (оң жақ соққы, сол жақ соққы)

Хорнет рухы (қайшы)Айнал, айқай, айқай! (шеңбер бойымен бұрылыңыз және айналдыру ұшынан шыққан кезде саусақты тигізіп, артқа серіппе)

Мектеп Рухы

Сәлем, жанкүйерлер (дайын позиция, қанжарлар, кеудеге тікелей соққы)

Сіздерде Иглз рухы бар ма? (оң жақ K сол жақ бұрышқа)

Егер солай жасасаңыз, орындарыңыздан тұрып, бөлісіңіз! (бұрышты оңға бұру, төмен еңкейу, жоғары секіру, содан кейін таңдау бойынша секіруді аяқтау)

Солға, оңға сермеу (сол жаққа араластыру, оң жаққа араластыру)

Дөңгеленіп, герцогтарыңызды қойып, шайқасыңыз (шеңберге бұрылыңыз, сосын жұдырықтарды көтеріп ұрыс позициясында еңкейіңіз)

Сізде рух бар ма? (сол жақ K оң жақ бұрышқа)Орындарыңыздан тұрып, бөлісіңіз! (қозғалыс желдеткіштері жоғары көтеріліп, секіру және құлау бөлімімен аяқталады)

Ұрыс айқайы

Оны естігенде (қолды қанжарға дейін жамбасқа қойып оң аяқты алға қарай тепкілейді)

Сонда білесің (тірілу, оң жақ L)

Біздің команда жеңеді (төмен V, сол жақ L)

Шоу қоямыз (таңдауыңыз бойынша секіру жасаңыз немесе артқа серуендеуге немесе артқа тартуға қабілетті қыздар бар, т.б.)

Біздің жауынгерлік айқайымыз (стомп) Қолдар қанжар қалпында тұрғанда сол аяқ алға)

Осылай жүреді (оң жақ K)

Э-О-Э-О (қолды иық деңгейіне дейін алақанды жоғары қаратып көтеріп, алға-артқа сәл шайқаңыз) оңнан солға)

Бар, Күрес, Жең! (үш рет оң жақ соғу)

Оны көргенде (оң жақ бұрыш)

Көздеріңізге сенбейсіздер (сол бұрыштан белде қолдар)

Табта жанады (сол жақ бұрышты қолды жоғары көтеріп, қол ұстасып)

Біздің ұлдарымыз ұшып кете жаздады (таңдау бойынша секіру)

Біздің ұрыс айқайымыз сізді қорқытады (қолдары қанжарда сол аяқты алға қағу)

Э-О-О-О-О (алақанды жоғары қаратып, қолды иық деңгейіне көтеріп, оңнан солға қарай сәл алға-артқа шайқаңыз)Барыңыз, күресіңіз, жеңіңіз! (үш рет оң жақ соққы)

Оларды шашыратып жіберіңіз

Қарсыластарымыз жақсы нәтиже бермейді (бас бармақпен кеудені көрсетеді, содан кейін қолмен ортаңғы деңгейде көлденең қайшымен қозғалыс жасайды)Біздің командалар оларды соңғы қоңырауға дейін талқандайды (оң жақ К, аяқпен аяқ және оны жан-жаққа ұрып тастаңыз, сол жаққа K)

Біздің қарсыластар айқайлауға тым қорқады (бас бармақпен кеудені көрсетіңіз, содан кейін қолдарыңыздың орта деңгейінде көлденең қайшымен қозғалыс жасаңыз)

Ойын аяқталғанда олар шашырап қалады (төмен V, дайын, жоғары V)

Оларды (S motion) сияқты шашыратып жібереміз

Қарбыз, пудинг шыныаяқтары (оң жақ тексеру қозғалысы, сол жақ тексеру)

Су шарлары және одан құтылуға тырысамыз ықылық (оң жақпен ұрып, қолды сол жақ бел деңгейіне дейін қиылысқанша баяу доғаға түсіріңіз)

Соңында олар тұрмайды (бүкіл құлап)

Оның орнына біз тойлау (аяққа секіру)

Топты қыздырыңыз (оңға соғыңыз, солға соғыңыз)Барыңыз, Жолбарыстар! (секіру немесе секіру таңдау)

Реттеу үлгілері

Төмендегі бейнелер бейімделіп, өз тобыңызбен бірге пайдалануға болатын бірнеше жетілдірілген режимдерді ұсынады.

NCA Cheer Camp жоспары

Бұл орта деңгейлі тәртіп. Олар оны озық деп сипаттағанымен, бұл бәсекелестіктің үшінші деңгейі немесе аралық тәртіп туралы. Қозғалыстардың қаншалықты өткір екенін және топтың саусақпен тию, бұрылыс және соңында трюк сияқты нәрселерді қалай біріктіретініне назар аударыңыз. Парақшаларды ауаға қою арқылы кез келген жұмыстың қиындық деңгейін көтеруге болады.

YouTube Video

YouTube Video
YouTube Video

Қиындық деңгейлерінің комбинациясы

Бұл Риджуэй орта мектебінің бейнесін оқуға жақсы, өйткені оларда кіші топ черлидерлері университеттің черлидерлерімен бірге өнер көрсетті. Ол әртүрлі қабілет деңгейлері болуы мүмкін адамдарға көңіл көтеруді қалай бейімдеу керектігін көрсетеді. Дыбыс тобы музыкаға қатысты техникалық мәселемен айналысқан кезде аздап үзіліс болады, бірақ бейне әлі де зерттелуге тұрарлық. Әлбетте, сіз күнделікті жұмыс кезінде бұл үзілістің болмауын қалайсыз. Дегенмен, сіз бұл ақымақтықтан сабақ ала аласыз және техникалық мәселелер туындаған жағдайда бірдеңе дайындасаңыз болады, мысалы, ақылға қонымсыз дыбыс мәселелері туралы жылдам скит немесе музыка басталғанша әр қыздың секіруі. Олардың бұл тәртіпті барлығына қалай бейімдегенін байқайсыз. Кейбір қыздар билеп жатыр, кейбіреулері домалақтап жатыр, ал басқалары флайерлердің негізі ретінде қызмет етеді.

YouTube Video

YouTube Video
YouTube Video

Тегін сынақтан өту идеясы

Алдағы сынақтарға көңіл көтеру керек пе? Бұл бейнеде 2011 жылы Marmion Cheer Tryouts кезінде қолданылған шеруді көрсетеді. Дегенмен, бұл көңілді ойында немесе көңіл көтеру раллиінде де қолдануға болады. Бейнеде аралық деңгейдегі шаттық бар. Ол аяқ пен қол қимылдарын жақсы үйлестіреді. Қозғалыстары өткір және барлық черлидерлер бірге. Келесі бөлімде қысқа би орындалады. Чирлидерлерден көбінесе өз қойылымдарының бір бөлігі ретінде билеу талап етілетіндіктен, бұл жаттықтырушылар үшін сынақтар кезінде сынап көру және өз сынақтарыңызды жетілдіру үшін маңызды дағды. Бейнеде барлық жасақпен алдыңғы жақтан, екі черлидермен алдыңғы жақтан, бүйірден және артқы жағынан күнделікті тәртіп (қуаныш пен би) көрсетілген. Мұнда көрсетілген қимылдарды жетілдіруге көмектесу үшін сіз барлық қырынан артықшылық аласыз.

YouTube Video

YouTube Video
YouTube Video

Өз тұлғаңызды қосыңыз

Көңілдің бос болуы оның мінезі жоқ дегенді білдірмейді. Мектебіңізде өткен қуаныштарды көрсету үшін бірнеше қозғалысты өзгертіңіз немесе мектептегі билеріңізде танымал би қимылдарын жасаңыз. Егер сіздің командаңызда әртүрлі мәдениеттердің өкілдері болу бақытына ие болсаңыз, әртүрлі елдердің би қимылдарын өз билеріңізге қосуға тырысыңыз. Кішкене шығармашылықпен және көп жаттығулармен сізде ерекше көңіл-күй болады.

Ұсынылған: