Осы пайдалы әдістерді қолдану арқылы импульсивті мінез-құлықтың алдын алыңыз және балаларыңызға олардың әрекеттерінің әсерін жақсырақ түсінуге көмектесіңіз!
Оған тиіспе. Сіз ананы күтуіңіз керек. Тамақ ішер алдында ойыншықтарыңызды қойыңыз.
Балаңыз мобильді болған сәттен бастап әлемді зерттегісі келеді. Бұл керемет нәрсе болғанымен, олар қартайған сайын олардың лездік қанағаттану қажеттілігі құрметсіздік пен қауіпсіздік мәселесі ретінде қарастырылады. Болашақта мінез-құлық проблемаларының алдын алу үшін ата-аналар балаларына өзін-өзі бақылаудың маңыздылығын үйретуі керек.
Балалар үшін өзін-өзі бақылау дегеніміз не?
Өзін-өзі ұстай білу – адамның әрекет жасамас бұрын ойлау қабілеті. Бұл баладан бір нәрсеге қол тигізу, айту немесе істеу азғыруына қарсы тұруды талап етеді. Ата-аналардың көпшілігі үш пен жеті жас аралығындағы бұл өрескел мінез-құлықтарды байқайды. Бұл ұстамдылықтың болмауы қалыпты жағдай. Балалар осылай зерттеп, үйренеді. Балаларды өзін-өзі бақылауға үйрету үшін ата-аналар өзін-өзі реттеу немесе өзін-өзі реттеу ұғымдарын енгізуі керек.
Балаларды өзін-өзі бақылауға қалай үйрету керек
Импульсті басқару тәжірибе мен шыдамдылықты қажет етеді. Бұл балаңызбен жүйелі түрде жұмыс істеп, оған үйренуге, ұғымдарды қолдануға және өсуге көп уақыт беруді білдіреді.
Себебі мен салдарын үйретіңіз
Балаларға өзін-өзі бақылауға үйретудегі бірінші қадам – оларға себеп-салдар ұғымын түсінуге көмектесу. Неліктен бірдеңе болады? Өзгеріске не түрткі болады? Сценарийдегі бір факторды өзгертсеңіз не болады? Балалар әрекеттің салдарын түсінбегендіктен, сол екпінді әрекеттерді жиі қайталайды.
Мұны қалай үйретесіз? Сіз ойнақы жағдайлардан бастайсыз. Мысалы, блоктардан мұнара тұрғызыңыз, содан кейін оны қолыңызбен құлатыңыз. Бұл әрекетті қайталаңыз. Содан кейін не болғанын ауызша айтыңыз. «Анам мұнара салды, бірақ оны итергенде мұнара құлады». Себеп-салдар сценарийлерін көрсету үшін күні бойы мүмкіндіктерді табыңыз.
Балаңыз осы тұжырымдаманы негізгі түсінгеннен кейін, оларға белгілі бір жағдайлардың қалай болатыны туралы болжам жасауға мүмкіндік беріңіз. Сіз мұны ертегі кітаптары арқылы оңай жасай аласыз! Кітап оқу үшін отырыңыз және баяндау арқылы алға жылжып келе жатқанда, үзіліс жасаңыз және оларға әрі қарай не болатынын болжауға мүмкіндік беріңіз. Егер сіз тінтуірге берсеңіз, печенье – балаларға себеп пен салдарды түсінуге көмектесетін тамаша таңдау.
Соңында, сіз әрекеттің жағымсыз реакцияға әкелуі мүмкін екенін түсіндіруге уақыт бөлгіңіз келеді. "Көшеден өтпес бұрын екі жаққа да қарау керек. Сол арқылы көлік келе ме, жоқ па, соны көре аламыз. Егер олар тоқтамаса, біз қатты зардап шегуіміз мүмкін.» Біздің барлық әрекеттеріміздің бір-бірімен байланысты екенін түсіну арқылы сіз балаға өзін-өзі бақылауды оңай түсіндіре аласыз.
Таңдау күту және таңдау жасау
Егер бала қандай да бір іс-әрекеттің проблемалы екенін білмесе, онда оның орынсыз әрекетке баруы ықтимал. Осылайша, әрекетті бастамас бұрын ата-аналар балаларының не істей алатыны және не істей алмайтыны туралы нақты нұсқауларды белгілеуі керек. Мысалы, "Біз азық-түлік дүкеніне барамыз, қолымызды арбаның ішінде ұстаймыз."
Сосын дүкенге кіргеннен кейін балаларыңызды сатып алу процесіне қосу маңызды. Бұл азғыруларды азайтады және олардың шешім қабылдау дағдыларын жақсартады. «Қандай тағамдарды сатып алуымыз керек? Гранола барлары ма, әлде алма қалталары ма?» Олар шешім қабылдағаннан кейін, затты арбаға салсын. Оларды процестің ажырамас бөлігіне айналдыра отырып, олар асығыс қол жеткізудің орнына өздерін ұстауға және тіпті қажет нәрсені сөзбен жеткізуге мүмкіндік береді.
Эмоцияларды тану
Өзін-өзі бақылау мәселелерінің тағы бір триггері - баланың өз сезімін анықтай алмауы. Бұл ұру және тістеу сияқты агрессивті мінез-құлыққа әкелуі мүмкін. Балаларыңызға эмоцияларды түсінуге көмектесудің ең оңай жолдарының бірі - осы әртүрлі сезімдерді көрсететін әңгімелерді оқу.
Слумберкинс кітаптар сериясы - арнайы білім беру мұғалімі және отбасылық терапевт жасаған керемет таңдау. Бұл кітаптар балаларға эмоциялар бізді қалай сезінетінін және әрекет ететінін жақсы түсінуге көмектесетін эмоционалды оқыту құралы ретінде қызмет етеді. Біз сондай-ақ олардың баланың эмоционалдық денсаулығы мен әл-ауқатын жақсарту үшін растаулар бергенін жақсы көреміз.
Білу керек
Кіші сәбилер үшін эмоцияларды тану қиын. Бұл сезімдерді белгілеуге уақыт бөлу ата-ананың міндеті. Бұл сіздің кішкентайыңызға сезімді сөзбен байланыстыруға және болашақта бұл жағдайларды жақсы шешуге көмектеседі. Бұл сіздің бақытты немесе қайғылы кезіңізді белгілеп, неліктен бұлай сезінетініңізді түсіндіруді білдіреді.
Жаман мінез-құлықтарды қайта бағыттаңыз
Олардың дұрыс емес әрекетін байқаған соң, оларға дұрыс мінез-құлық немесе әрекетті көрсету қажет. Әйтпесе, олар әрекетін жалғастыра береді. Мысалы, балаңыздың үй жануарыңызды ұрып-соғып жатқанын байқасаңыз, оның деңгейіне түсіп, көзбен байланысыңыз және оған «жоқ» деңіз. Әрі қарай олардың қолын алып, үй жануарына қалай тиісу керектігін көрсетіңіз.
Соңында олардың ашулы екенін түсінетіндігіңізді мойындаңыз, бірақ басқаларды ұру мәселені шешпейді. Олардың неліктен ашуланғанын сұрап, конструктивті шешім беруге тырысыңыз. Егер соққы жалғаса берсе, оларға бір ескерту беріңіз. Егер олар басқаларға жақсы қарым-қатынас жасай алмаса, олар бес минуттық тайм-аут алатынын айтыңыз. Егер әрекет жалғаса берсе, күту уақытын орындаңыз. Мақсат – жаман мінез-құлықтарды тоқтатып қана қоймай, сонымен қатар балаңызға олардың әрекеттерінің салдары бар екенін түсінуге көмектесу.
Сыйақы барысы
Позитивті күшейту - жағымды мінез-құлықтарды ынталандырудың таңғажайып құралы. Егер сіз балаларыңыздың өзін-өзі ұстай білуін қаласаңыз, олар дұрыс бағытта қадамдар жасаған кезде оларды мадақтаңыз. Балаңыз ашуланғанда бұрын ұратын делік, ал бүгін ол эмоциялары қалпына келгенше тоқтап, терең дем алды. Не істеп жатқаныңызды тоқтатып, олармен қаншалықты мақтанатыныңызды білдіріңіз!
Қосымша мотивацияны қажет ететін балалар үшін марапаттау жүйесін қарастырыңыз. Мысалы, олар өздерінің эмоцияларын немесе әрекеттерін бақылауды көрсеткен сайын, олар жұлдызға ие болады. Егер олар 20 жұлдыз алса, олар экскурсияны таңдайды немесе бір түнде кешкі асқа не жейтініңді таңдайды. Егер сіз осы жолмен жүруді шешсеңіз, олардың барлық жағдайда өзін қалай ұстайтынына назар аударыңыз. Олар дәрігерге шыдамдылықпен отырды ма? Кішкентай інісі ойыншығын ұрлап кеткенде, олар сабырлы болды ма? Олар кешкі ас ішер алдында барлығының отырып дұға етуін күтті ме? Бұл кішкентай сәттер маңызды және мойындауға лайық!
Ойнау арқылы импульсті басқаруға ықпал етіңіз
Балалар еліктеу және ойнау арқылы үйренеді! Бұл Саймон Сайс және Red Light, Green Light сияқты ойындарды өзін-өзі бақылау әдістерін үйретудің тамаша құралына айналдырады. Ең бастысы, сіздің балаңыз практикалық өмірлік дағдыларды үйреніп жатқанын білмеуі де мүмкін.
Баладағы импульсивті мінез-құлықты қалай басқаруға болады
Балалар үшін өзін-өзі бақылау қиын болуы мүмкін, бірақ бұл әдістерді жүйелі түрде енгізу арқылы балаңыздың мінез-құлқындағы елеулі өзгерістерді көру көп уақытты қажет етпейді. Дегенмен, ата-аналар балалардағы импульсті бақылаудың болмауы зерігуден, стресстен немесе шаршаудан туындауы мүмкін екенін есте ұстағаны маңызды. Балалар күн тәртібін сақтайды және олар ынталандыруды да, жақсы түнгі ұйқыны да қажет етеді. Бұл кестеге отыруды, сезімдер туралы үнемі сөйлесуді және балаларыңызды киюге күн сайын уақытты белгілеуді білдіреді! Зерттеулер физикалық белсенділіктің балаларға өзін-өзі реттеуге, стресс деңгейін төмендетуге және когнитивті дамуға көмектесетінін дәлелдеді. Бұл қадамдар жоғарыдағы әдістермен бірге балаларыңызды ұстамдылыққа, шыдамдылыққа және өзін-өзі реттеуге үйретуде үлкен рөл атқаруы мүмкін.
