Бала ұйқысы - алғашқы бірнеше айдағы ата-ана болудағы барлық нәрселердің қол жетпес қасиетті жолы. Сіз кітаптағы барлық амалдарды қолданып көрдіңіз…немесе сіз солай ойладыңыз. Енді жаңадан ашылған аумақтарға итермелеп, кішкене қуаныштарыңызды ұйықтату үшін жаңа амалдарды қолданатын кез келді. Үмітсіз уақыт шарасыз шараларды қажет етеді, сондықтан егер сізде идея жоқ болса, неге осы нәресте ұйықтау әдістерінің бірін қолданып көрмеске.
1. Ұлпа уақыты Zzzzzzzs
Біз ересектерді бақытты релаксация күйіне түсіруге көмектесетін жұмсақ босаңсытатын бет массажы сияқты ештеңе жоқ. Неліктен бұл нәрестелерге де қатысты болмауы керек? Баланың бетін ақ майлық қағаздың бір бөлігімен ақырын сипау арқылы басын итермелеуге тырысыңыз. Осылайша сіз өзіңізді пикникке жетпей қалған бутерброд сияқты сезінуіңіз мүмкін, бірақ бұл нәресте де, сіз де ұйықтап жатқаныңызды білдіретінін кім ойлайды? Ең бастысы - сенімге ие болу және оны алғашқы бірнеше соққылардан тыс қабылдау…кейбір ата-аналар бұл трюк арқылы сәбилерін бір минуттың ішінде ұйықтатып жібереді! Керемет.
2. Секірген доп балақай
Бөлменің бұрышында жалғыз отырған бейтаныс жаттығу допына қараңыз. Бұл сіздің балаңыздың ұйқысының жауабы болуы мүмкін бе? Кейбір жағдайларда - иә! Балаңызды бір иығына жақын ұстаңыз, өзіңізді жайлап түсіріңіз және допқа ырғақты түрде жеңіл секіріңіз. Кейбір ата-аналар мұның нәрестені дзен тәрізді күйге келтіріп, оларды тыныш ұйқыға шақыратынын байқады.
3. Соққы, үрлеу, ұйықтау үшін соққы
Табиғат кітабынан бір жапырақ алып, сәбиіңіздің бетіне жаздың нәзік самалындай неге салмасқа? Біз, ересектер, көзімізді жұмып, тыныштандыратын тәтті жаз ауасын сезінгенді жақсы көреміз, сондықтан нәрестенің бетіне, әсіресе маңдайына ақырын үрлеудің дәл осындай тыныштандыратын әсері бар екені таңқаларлық емес. Бастапқыда сіздің балаңыз бұл әрекетке таңданып жыпылықтаса да, тыныштандыратын әсер көп ұзамай басым болады, өйткені балаңыздың көздері ұйқыға біткенше жыпылықтайды.
4. Оны түнгі сағат деп атаңыз
Цифрлық сағаттар бүгінгі күні ең жоғары болуы мүмкін, бірақ сақтау қоймасының артындағы ескі тықылдаған сағатты қазып алыңыз немесе осы трюк үшін осы жерден онлайн сатып алыңыз! Кейбір нәрестелер ананың жүрегінің соғу дыбысына ұқсайтын жұмсақ метрикалық дыбысқа әдемі жауап береді. Сағатты кішкентай көрпеге орап, оны нәрестеге жақын қоюға тырысыңыз, ол ұйықтап жатқан уақытына жайлы өтуге мүмкіндік береді.
5. Ұйқыға кететін су жолын жасаңыз
Нәзік ағынды судың дыбысы ұзақ уақыт бойы адамдарға демалуға көмектесу үшін ұйқы және медитация құралы ретінде қолданылған. Сарқыраманың жағасында серуендеу сияқты нашар болмаса да, нәрестеңізді қолыңызда ұстап тұрып, жай ғана ағып жатқан кранның жанында тұрыңыз және судың тыныштандыратын дыбысы оны түнгі күйге дейін тыныштандырыңыз.
Есіңізде болсын, әр нәресте әртүрлі, сондықтан сіздің балаңызға не тиімді екенін білу керек. Ұйқы күш-қуаты сенімен болсын!
