Сәбимен үйде отырып жұмыс істеу әрі бақыт, әрі шарлау қиын жағдай болуы мүмкін. Бір жағынан, сіз күні бойы кішкентайыңызбен бірге бола аласыз, күн сайын сіз ұзақ жол жүруден аулақ боласыз және шынайы шалбар киюдің қажеті жоқ. Екінші жағынан, сіз де жылаумен, хаоспен және қажеттіліктерге толы үймен қоршалған жұмыс істеуіңіз керек. Егер жұмыс, үй және ана болу бәрі бірдей болса, ата-ана болу және мансаптық жетістікке жету үшін осы ақыл-ойды сақтаудың бірнеше (немесе барлығын) әдістерін қолданып көріңіз.
Сәбидің қуанышы көп болсын
Сағатқа кіру керек, сондықтан кішкентай сағатыңыз қасыңызда болсын. Жұмыс күнін бастамас бұрын, бос емес және белсенді болу үшін көптеген әрекеттерді дайындаңыз. Жастардың зейіні кең емес екенін есте сақтаңыз, демек, оқыту мен ойын-сауықтың көптеген нұсқалары мен режимдері ауыспалы болуы керек.
Балаңызға жұмыс күні бойы көру үшін бірнеше сапалы ойын-сауық бейнелерін жүктеп алыңыз. Кеңсе есігіңіздің саңылауына нәресте тепкішін бекітіңіз. Сатып алынған немесе үйде жасалған ынталандыратын ойыншықтарды жинаңыз және оларды жұмысыңыздың көп бөлігін орындауды жоспарлайтын кеңістікте ұстаңыз. Кішкентайыңызға жұмыс кезінде рұқсат етілетін кез келген іс-әрекеттер оның қауіпсіз екеніне көз жеткізіңіз, себебі сіздің назарыңыздың бір бөлігі балаңызда болуы мүмкін, сонымен қатар жұмыс тапсырмаларына да назар аудара білуіңіз керек.
Үзіліс, ұйықтау және өзіңізге күтім жасауды жұмыс күніңіздің бір бөлігіне айналдырыңыз
Төменгі сөз: үйде баламен жұмыс істеу - бұл саябақта серуендеу емес. Бұл күнделікті жұмыс, егер сіз өз қажеттіліктеріңізді күтпесеңіз, сіз өзіңізді жерге түсіресіз. Мүмкін болса, жұмыс күні бойы шамадан тыс жұмыс істеп, тозығы жеткен өзіңізді розеткадан ажыратып, қайта қосуға болатын бірнеше кеңістікті есептеңіз. Қараңыз:
- Балаңыз ұйықтап жатқанда жылдам ұйықтау (жұмыс кестеңізде біршама икемділік бар деп есептесеңіз).
- 15 минуттық созылу сеансы. Ана мен бала йогасының нұсқаларын қараңыз.
- Өзіңізді ерекше күйзеліс пен көңілсіз сезіне бастағанда медитация қолданбасын қосыңыз.
- Төбеңізді олардың арбасына салып, ашық ауада 15 минут серуендеңіз.
Байланысты болу үшін барлық құрылғыларыңызды пайдаланыңыз
Күн ішінде компьютерде отырып, электрондық хаттар мен құжаттарды оқу мүмкін болмайтын кездер болады. Үлкен балаларды мектептен алып бара жатқанда көлік тізбегінде тұруға немесе ұйықтау уақытында тербелетін сәбиіңіз болуы мүмкін.
Кейде жұмыс күте алады, бірақ басқа уақытта сіз белгіленген мерзімге жақындайсыз және бірнеше маңызды көп тапсырмаларды орындауыңыз керек. Балаңыз (немесе өміріңіз) сізді жұмыс компьютерінен және кеңсе кеңістігінен алыстатса, смартфон мен iPad құрылғыңызға барлық тиісті жұмыс бағдарламаларын жүктеп алуды ұмытпаңыз. Тербелетін креслода отырып жұмыс құжаттарын оқыңыз немесе нәрестеңізбен еденде ойнаған кезде смартфоннан электрондық хаттарға жауап беріңіз.
Қолсыз нәресте тасымалдаушысына инвестиция салыңыз
Сәбилердің жұмыс істейтін ата-анасы екі қолы да, қолы да еркін болуы керек. Шын мәнінде, олар күннің әр сәтінде кездесетін барлық тапсырмаларды шешу үшін бірнеше қосымша қосымшаларды өсіруі керек! Балаңыз сізге жақын болғысы келетін, бірақ жұмыс істеу үшін қолдарыңыз қажет болатын күндерде сапалы нәресте тасымалдаушысына ақша салыңыз.
Сіз нәрестеңізді кеудеге байлап теріп, файл жазып, телефон шалуға болады. Балаңыз тыныштануы үшін қарқынмен жүру керек пе? Проблема жоқ. Балаңызды тасымалдаушыға салып, жеке құрылғыңыздан жұмыс істегенде немесе конференция қоңырауын тыңдаған кезде серуеніңіз.
Сізге және сәбиіңізге өнімді кеңістік жасаңыз
Үйде жұмыс істегенде арнайы жұмыс орны болуы керек, сонымен қатар нәрестеңіздің жанында болуы керек. Бұл ойын алаңы ЖӘНЕ кеңсе ретінде жұмыс істейтін кеңістікті жасауды білдіруі мүмкін. Бөтелкелер алаңдатуы мүмкін, сондықтан кеңседе нәресте ойыншықтары мен жұмыс керек-жарақтары үшін көп орын қойыңыз. Балаңызды тыныштандыру қажет болған сайын кеңседен шықпау үшін ыңғайлы планер креслосын бұрышқа қоюды қарастырыңыз. Кеңсеге/ойын бөлмесіне қосқыңыз келетін басқа элементтер:
- Сәбиіңізге оқу бейнелерін мерзімді түрде көруге арналған құрылғылар
- Егер сіз жұмыс кезінде нәрестеңізді жақын жерде ұйықтауды жоспарласаңыз, күңгірт реңктер немесе перделер және жарықтың аз болуы
- Ақ шулы құрылғы немесе нәрестенің жұмсақ бесік жырын ойнайтын нәрсе
- Жаялық шелек және жөргекке арналған керек-жарақтар
бөтелкелер мен тағамдар дайындаңыз
Сәбилер күні бойына көп тамақтануды қажет етеді, егер сіз бөтелкелерді дайындау немесе балалар тамағын пюрелеу үшін жұмыс күніңізді тоқтатуға тура келсе, сіз өз жұмысыңызға арнаған көп уақытыңызды жоғалтасыз. Таңертең бөтелкелер мен тағамдарды дайындауға біраз уақыт бөліңіз. Жексенбі күні түстен кейін кішкентай балаңыз жемістер мен көкөністерді жей бастаса, үйдегі балалар тағамын пісіруге, езіп, мұздатуға арнаңыз.
Тіпті ас үйге алға-артқа жүгіру де жұмысқа көңіл бөлуді бұзады. Шағын тоңазытқыш пен бөтелке жылытқышты кеңсеге/ойын бөлмесіне апарыңыз, сондықтан балаңыздың аштық қоңырауы соғыла бастағанда, сүт пен тағам бір қолыңыздан алыс болады.
Анықтама мен қолдауға қоңырау шалыңыз
Жұмыс істейтін ата-ана өз мансабын және отбасының қажеттіліктерін шешу үшін міндетті түрде көмек ауылы қажет екенін біледі. Сіздің жолыңызға келетін барлық дайын және қабілетті көмекшілерді қабыл алыңыз! Егер әже әр сейсенбіде бірнеше сағат бойы сәбиді құшақтап отыруға келгісі келсе, оған нәрестені және оған қатысты міндеттерді тапсырыңыз. Жаз айларында бала күтімімен айналысқысы келетін жасөспірім көршіңіз болса, оны сүйіктіңізбен уақыт өткізуге, ойнауға және маңайда серуендеуге жалдаңыз.
Сананы үнемдейтін құлаққаптарға инвестиция салыңыз
Сіз нәрестенің жылағанын болдырмайсыз, бірақ шуды басатын құлаққаптар арқылы жылау дыбыстарын өшіре аласыз. Егер сізде нәресте ұйқыға кеткенде жылап, соттаса немесе үйде бала күтімімен айналысатын болсаңыз, бірақ нәрестеңізді басқа бөлмеде естігенде жұмыс істей алмасаңыз, үйіңіздегі шуды басатын құлаққаптар сатып алыңыз. Құлаққаптар сізді тым оқшаулайтын немесе шектейтін болса, кеңсе есігінің екінші жағынан шыққан әрбір дыбысқа назар аудармауға көмектесу үшін ақ шу шығаратын құрылғыны толық қуатта қосыңыз.
Бастықпен икемді сағаттарды талқылаңыз
Баламен үйде қашықтан ақша тауып, 9-5 ауысыммен жұмыс жасамау мүмкін бе? Жетекшіңізбен икемді сағаттарды талқылаңыз. Таңертең балаңыз ұйықтап жатқанда, сіз бірнеше сағат бойы жүйеге кіруіңіз мүмкін бе, әлде кешке серіктесіңіз үйге келіп, баланы қолыңыздан алып кеткеннен кейін жұмыс істей аласыз ба? Кейбір компаниялар жұмыс істейтін ата-аналарға отбасыларына, соның ішінде демалыс күндеріне қолайлы сағаттарды таңдауға мүмкіндік береді! Егер сізде өзіңіздің сағаттарыңызды орнату мүмкіндігі болса, оны орындаңыз. Ұйқы кезінде, серіктесіңіз үйде болғанда және сізге және баланың кестесіне сәйкес келетін кез келген басқа уақытта жұмыс жасаңыз.
Кесте жасау
Егер сіз жұмыс істеп, нәрестенің тұрақты қажеттіліктерін қадағалап отырсаңыз, сізге нақты кесте қажет болады. Ұйқы және тамақтану уақыттары сияқты нәрестенің күнделікті қажеттіліктерін, сондай-ақ жұмыс талаптарын (кездесулер мен жобаның аяқталу мерзімдері) қамтитын кесте жасаңыз. Күн сайын не істеу керектігін және оны қашан жасау керектігін біліңіз.
Ата-аналар мен жұмыс тапсырмаларының барлығын қадағалап отыру үшін қағаз күнтізбесін, құрғақ өшіру тақтасын немесе Google күнтізбесін пайдалануға болады. Сандық күнтізбелер әсіресе бос жұмыс істейтін ата-аналар үшін пайдалы. Оларды оңай өзгертуге және отбасы мүшелерімен бөлісуге болады, сондай-ақ ата-аналарға кестеге сай болуға көмектесу үшін дабылдарды орнатуға болады.
Шындықты ешқашан жоғалтпаңыз
Жұмыс күтуде, ата-аналық күтуде және шын мәнінде барлық басқа үміттерде шынайы болыңыз. Жұлдыздарға ату оңай, сіз 10 000 адамның жұмысын жасай аласыз деп есептейсіз, содан кейін сіз күткен нәрсенің оннан бір бөлігін ғана аяқтау үшін арқаңызды бүгіп алғаныңызда көңіліңіз түсіп, көңіліңіз түсіп қалады. Біраз рақымға ие болыңыз және өзіңізге жеңіл жүріңіз. Шындығында, сіз үнемі екі жұмыс жасайсыз, бұл аз ерлік емес. Қолыңыздан келгеннің бәрін жасаңыз, кейбір күндердің басқалардан жақсырақ болатынын түсініңіз, өзіңізге қамқорлық жасаңыз және қажет кезде көмекке қол созыңыз.
Баламен үйде отырып жұмыс істеудің пайдасы
Тіпті жұмыс істеп, сәбиге күтім жасау мүмкін емес болып көрінсе де, бұл келісімнің пайдасы көп екенін есте сақтаңыз.
- Күні бойына сапалы байланыстыру уақыты (тіпті бұл сәттер жобалар, электрондық хаттар және кездесулер арасында тоғысқан болса да).
- Үнемі тиімді - Көптеген отбасылар үйде жұмыс істегенде күндізгі күтімге жұмсалатын шығындарды үнемдей алады.
- Ешқашан жүруге болмайды! Жұмысқа бару ешкімге ұнамайды.
- Кез келген жерде жұмыс істеу еркіндігі. Сіз саябақтан, төсегіңізден және тіпті отбасылық демалыстардан бірнеше сағатты тіркеуге болады.
- Көбінесе икемді кестелер ұсынылады.
Үйде жұмыс істегенде ақылды сақтаңыз
Баламен үйде жұмыс істеудің көптеген артықшылықтары мен артықшылықтары болғанымен, шынымен де қиын күндер болады. Осы күндер келгенде және сіз өзіңізге: «Бұл мүмкін емес» деп ойласаңыз, сізде бұл бар екенін біліңіз! Үйде жұмыс істеу қиын болса, бір қадам артқа шегініп, орнатуды, көзқарасыңызды және қолдау жүйеңізді қараңыз. Сізді және нәрестеңізді ең өнімді күнге дайындау үшін осы негізгі ақыл-ойды сақтау кеңестерін пайдаланыңыз.
