Бүгінгі адамдар қарбалас, қарбалас өмір сүруде, сондықтан бірге тамақтанатын отбасы сияқты қарапайым отбасылық полктар жолдың шетінде қалды. Бірге тамақтануға уақыт бөлу - бұл отбасылар ескеруі керек нәрсе, өйткені бұл тәжірибенің көптеген пайдасы мен пайдасы бар.
Отбасының бірге тамақтануының пайдасы
Әлеуметтік байланыстан біршама асып түсетін дәйекті отбасылық тамақтану уақытын өткізудің көптеген артықшылықтары бар. Отбасымен бірге тамақтанудың көптеген артықшылықтары бірден танылмайтын сыйақы түрінде келеді.
Эмоционалдық қауіпсіздіктің артуы
Қорқыту - қазіргі жастардың басты мәселесі, ал ата-аналар кейде баласының бұзақылық нысанасына айналғанын анықтау қиынға соғады. Отбасылық тамақты өткізу балаға қорлаудың әсерін азайтуы мүмкін. Отбасылық тамақ бұзақыны сіздің балаңызға жақындатуға кедергі болмайды, бірақ сіз отбасылық тамақтану уақытына байланысты жағдайды басқа жағдайда жел ұстауыңыз мүмкін уақытпен салыстырғанда ертерек еститін шығарсыз.
Біліңіз
Ата-ана жұмыс істейді, ал балалар мектеппен, спортпен және достарымен айналысады, сондықтан өмірде отырып, өз балаңызды көруге және тыңдауға мүмкіндік шектеулі. Тамақтану уақыты ата-аналарға балалары туралы олар жіберіп алуы мүмкін нәрселерді байқауға мүмкіндік береді. Бірге тамақтанатын уақыт ата-аналарға балаларындағы қайғы, ашу, депрессия және алаңдаушылық белгілерін байқауға мүмкіндік береді.
Жағымсыз әдеттер қаупі азаяды
Балалар есейген сайын ата-аналар олардың ішімдік ішу мен есірткі сияқты зиянды әрекеттерге баруына алаңдайды. Ата-аналарымен үнемі түскі ас ішетін жасөспірімдерде есірткі мен алкогольді тұтыну қаупі төмендейді. Дәл осы популяциялардың үйден шыққаннан кейін мұндай қауіпті әрекеттерге бару ықтималдығы аз болғаны атап өтілді.
Өмірлік дағдыларға мүмкіндіктер береді
Ата-аналар жиі тамақ сатып алады, дайындайды және береді, бірақ бір сәтте балалар әрекетке араласады. Отбасы ретінде түскі ас беру тұжырымдамасы отбасылар үшін балаларына жиі жетіспейтін тұрмыстық қажетті тұрмыстық дағдыларды бере отырып, балаларына тамақ сатып алуды және ыдыс-аяқ жасауды үйрету мүмкіндігі мен тәжірибесіне айналады.
Отбасы дәстүрін сақтайды
Қазіргі қайнаған, жылдам қарқын алған әлемде отбасылық дәстүрлер мен мәдени мұраларды құрметтеуге уақыт бөлу қиын болуы мүмкін. Бірге тамақтану - бұл отбасылық және мәдени мұраны бірлік уақытына енгізудің тамаша тәсілі. Осы отбасылық ас кезінде ата-аналар, балалар және үлкен отбасы тәжірибесі және олардың салт-дәстүрлерін атап өтеді.
Балалардың оқудағы жетістіктерін жақсартады
Отбасымен түскі асқа қатыспайтын балалармен салыстырғанда, отбасымен бірге тамақтанатын балалардың үлгерімі жоғары және оқудағы жетістіктері жоғары болады. Иллинойс университетінің бір зерттеуіне сәйкес, отбасылары бірге тамақтанатын балалар да стандартталған сынақтарда жақсы нәтиже көрсетті.
Семіздік деңгейін төмендетеді
Отбасы ретінде тамақтану семіздік деңгейін төмендетуге көмектеседі. Отбасылар түскі асқа отырғанда, олар жолда тамақ ішуден аулақ болады. Олар өз үйлерінде пайдалы, пайдалы тағамдарды жасай алады, осылайша зиянды фастфудтардан аулақ болады. Балалар үшін отбасылық тамақтану уақыты - олар пайдалы опцияларды, бөліктерді бақылауды және жылдамдықты бақылайтын және үйренетін кеңістік.
Мектепке дейінгі балалардың сөздік қорын арттырады
Отбасылық тамақтану уақыты - балалармен сөйлесуге тамаша уақыт. Отбасыңыздың не істеп жатқанын көру үшін осы уақытты пайдаланудан басқа, отбасылық тамақтану уақыттары ата-аналарға балаларына сөздік сабақтарын ұсынуға тамаша мүмкіндік береді. Отбасымен бірге тамақтанатын балалардың сирек кездесетін сөздік сөздерді білу мүмкіндігі отбасылық тамақпен айналыспайтын балаларға қарағанда алты есе жоғары.
Өзін-өзі бағалауды арттырады
Отбасымен бірге ас ішу балалар мен ересектердің өзін-өзі бағалауын айтарлықтай жақсартатыны туралы деректер бар. Тамақтану ортасы оң болса, балалар өздерінің бір күндік тәжірибесімен, ойларымен және сезімдерімен бөліседі, жиі сүйіспеншілік, назар және кеңес алады. Бұл олардың өзін-өзі бағалауын арттырады. Жай ғана тамақ жасап, бірге отыру балаларға қамқорлық көрсететінін көрсетеді. Ата-аналар да эмоционалды пайда көреді. Тамақты жасап, отбасыларына ерекше көңіл бөлу арқылы олар өздерін жақсы ата-аналар мен адамдар ретінде сезінеді.
Жақсартылған құрылым мен жұмыс тәртібін жасайды
Құрылым мен күн тәртібі балалар үшін маңызды, ал жоспарланған отбасылық тамақтану уақытын өткізу балалардың болжамды тәртібін жасауға көмектеседі. Олар тамақтың қашан болатынын күтуді үйренеді, күтілетін тағамға қатысты өз уақытын басқаруды және сол бірге болу уақытына сене алатынын біледі. Оң және болжамды тәртіптер мен құрылымдар балаларға қауіпсіздік сезімін береді.
Тамақтану стандарттары
Бірге тамақтану дегеніміз не? Отбасы болып тойлаудың пайдасын көру үшін ас ішудің белгілі бір стандарттары мен тәжірибелерін сақтау керек.
- Асхана мен компания салауатты әңгімелесу мен өзара әрекеттесуге ықпал етеді
- Отбасылық тамақ ішілетін кеңістікте ұялы құрылғылар, теледидар, ойыншықтар немесе басқа физикалық алаңдататын заттар болмауы керек.
- Ас ішу уақытында үйретуге болатын сәттер болуы керек. Мысалы, сыпайылық, әдептілік, сөйлеуді түзету, тыңдау дағдылары, көзбен байланыс және сөздік сабақтары жатады.
Өмір бойына пайда
Отбасылық уақытты өткізу алдыңғы жағында көбірек жұмыс сияқты көрінуі мүмкін, бірақ соңғы нәтиже күш салуға тұрарлық болады. Отбасымен бірге ас ішу өмір бойы сақталатын артықшылықтар береді.
