Жүктіліктің басында шаршау, көңіл-күйдің өзгеруі және басқа да белгілер болуы мүмкін.
Жүктіліктің алғашқы белгісі әдетте етеккірдің өтпей қалуы болып табылады, бірақ кейбір адамдарда етеккір біткенге дейін белгілер байқалуы мүмкін. Симптомдары шаршаудан бастап көңіл-күйдің өзгеруіне және кеудедегі нәзіктікке дейін өзгереді.
Етеккіріңіз кешігіп қалғанда, жүкті екеніңізді білудің ең жақсы жолы – жүктілікке тест тапсыру. Нәтижелеріңіз оң болса, дәрігер сіздің жүктілігіңізді УДЗ арқылы бірінші пренатальды тексеру кезінде растауы мүмкін.
Жүктіліктің ерте белгілері мен белгілері
Ерте жүктіліктің белгілері әр адамда және әр жүктілікте әртүрлі. Кейбір адамдар барлық дерлік симптомдарды бастан кешіреді, ал басқалары алғашқы айларда бірнеше (немесе мүлде жоқ) белгілермен өтеді. Егер сіз жүкті екеніңізді білсеңіз және жүктілік белгілерін байқамасаңыз, уайымдамаңыз - бірінші триместрде симптомдарсыз жүкті болу өте қалыпты жағдай.
Егер сіз жақында жүкті екеніңізді білсеңіз немесе жүкті екеніңізді білсеңіз, бұл ерте жүктіліктің ең жиі кездесетін белгілері мен белгілері.
Шаршау
Бірінші триместрде сіз әдеттегіден шаршағаныңызды сезінуіңіз мүмкін. Шаршау - жүктіліктің алғашқы апталарында жиі кездесетін белгілердің бірі. Жүктілік кезінде айтарлықтай гормоналды өзгерістер орын алады, бұл сіздің қаншалықты шаршағаныңызды сезінуде маңызды рөл атқарады. Жүктілік кезінде сіздің денеңіздің қан көлемі де артады, бұл өсіп келе жатқан нәрестеге және дамып келе жатқан плацентаға қан жіберу үшін жүрегіңіздің соғуын қиындатады және жылдамырақ етеді. Жақсы жаңалық - екінші триместрде сіздің энергияңыз жақсаруы керек.
Таңғы ауру
Жүрек айнуы ерте жүктіліктің жиі кездесетін белгісі. Кейбір адамдар жүрек айнуымен бірге құсуды сезінеді. Бұл жиі «таңертеңгілік ауру» деп аталады, бірақ бұл аздап қате атау, өйткені бұл белгілер күннің кез келген уақытында пайда болуы мүмкін. Жүрек айнуы жағымсыз және ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ Майо клиникасының айтуынша, бұл шын мәнінде жақсы белгі болуы мүмкін.
Адам хорионикалық гонадотропин (HCG) деп аталатын гормонның жоғарылауы көптеген адамдарда кездесетін жүрек айнуы мен құсуында рөл атқарады деп саналады. Көптеген адамдар бірінші триместрдің соңында таңертеңгі аурудан құтылады, бірақ кейбіреулерінде бүкіл жүктілік кезінде жүрек айнуы болады.
Нәзік немесе ісінген кеуде
Кеудедегі ауырсыну әдетте жүктіліктің алғашқы белгілерінің бірі болып табылады. Әдеттегіден нәзік сезінумен қатар, сіз кеуделеріңізде қышу сезімін байқай аласыз және олар ауырлауы мүмкін. Гормондардың, атап айтқанда эстроген мен прогестеронның жоғарылауы сүт безінің нәзіктігін тудырады. Кливленд клиникасының мәліметі бойынша, бұл гормондар сүт бездерінің емізуге дайындалуына көмектесу үшін сүт түтіктерінің өсуін ынталандырады.
имплантациядан қан кету
Етеккір мерзімі жақындаған кезде қынаптан қоңыр немесе қызғылт түсті бөліністерді байқасаңыз, бұл имплантациядан қан кетудің белгісі болуы мүмкін. Имплантациядан қан кету ұрықтандырылған жұмыртқа жатырдың шырышты қабығына қосылған кезде пайда болады. Бұл әдетте тұжырымдамадан кейін шамамен 10-14 күннен кейін болады.
Имплантациядан қан кету кез келген адамда бола бермейді, ал қан кетуді көргендер етеккір деп қателесуі мүмкін. Дегенмен, кейбір негізгі айырмашылықтар бар. Имплантациядан қан кету әдетте тек 1-2 күнге созылады және қалыпты етеккір кезеңінен әлдеқайда жеңіл.
Базальды дене температурасының жоғарылауы
Егер сіз жүкті болғыңыз келсе, овуляция кезінде ең құнарлы күндеріңізді болжауға көмектесу үшін базальды дене температурасын (BBT) бақылай аласыз. Сіздің BBT - бұл демалыс кезіндегі ең төменгі дене температурасының өлшемі. BBT деңгейінің тұрақты жоғарылауы – әдетте 18 немесе одан да көп күн – жүктіліктің белгісі болуы мүмкін.
Жатыр мойны шырышындағы өзгерістер
Етеккір циклі бойына жатыр мойны шырышында ауытқулар байқалуы мүмкін. Эстроген гормонының жоғарылауы жатыр мойны шырышының өндірісін ынталандырады. Овуляция кезінде сіздің денеңіз ұзартылған, тайғақ және мөлдір мойын шырышты көбірек шығарады. Овуляциядан кейін жатыр мойнының шырышы алдымен қалыңдап, содан кейін кебеді. Жүктіліктің ерте кезеңдерінде жатыр мойны шырыштары овуляция кезіндегідей сезіліп, көрінуі мүмкін.
Жамбастың түйілуі немесе ауыруы
Жүктіліктің алғашқы күндерінде көптеген адамдарда жеңіл құрысулар немесе ауырсынулар болады. Ауырсыну етеккір құрысуларына ұқсас болуы мүмкін. Бұл кенеттен пайда болатын өткір ауырсыну, тұрақты түтіккен ауырсыну немесе аралас ауырсыну сияқты болуы мүмкін. Мерк нұсқаулығына сәйкес, ерте жүктілік кезінде жамбас ауруы қалыпты болып табылады және әдетте өсіп келе жатқан жатырды орналастыру үшін сүйектеріңіз бен байламдарыңыз жылжып, созылғанда пайда болады.
Бақытымызға орай, ауырсыну сирек ұзаққа созылады, бірақ кейбір адамдарда жатырдың балаңызбен бірге созылуы және өсуі жалғасуда байламдар ауыруы мүмкін. Егер жамбас ауыруы күшті болса және сіздің күнделікті күнделікті әрекеттеріңізді орындауға кедергі келтірсе, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Белгілі бір иіс пен тағамға сезімталдық
Жүктіліктің алғашқы күндерінде кейбір иістерге, тіпті бір кездері ұнаған иістерге де шыдау мүмкін емес екенін байқауыңыз мүмкін. Жүктіліктің бірінші триместріндегі тағы бір жиі кездесетін иіс сезімі. Кейбір тағамдардың, тіпті тағамдардың иісі сізді ыңғайсыздықты сезінуі, кеуіп қалуы немесе тіпті «таңертеңгі ауру» ауруымен ваннаға жүгіруге жіберуі мүмкін.
Бір зерттеуде жүкті адамдардың шамамен 75% бірінші триместрде белгілі бір иістерді ұнатпайтынын хабарлады. Кофе, ет, қуырылған тағамдар, дене иісі және темекі түтіні ең көп таралған иістерді ұнатпау болды, одан кейін орман алқаптары, парфюмерия, жемістер және тіпті гүлдер. Зерттеушілер жүкті адамдардың басқаларға қарағанда неліктен күшті иіс сезетінін нақты анықтай алмайды, бірақ гормоналды ауытқулар рөл атқаруы мүмкін.
Тағамға құштарлық
Белгілі бір тағамға құштарлық – жүктіліктің белгілі симптомы. Екінші және үшінші триместрлерде құмарлықтар жиі кездесетініне қарамастан, сіз жүктіліктің 5-ші аптасында белгілі бір тағамды немесе тағамдарды аңсауыңыз мүмкін.
Жүктілік кезінде ең жиі тамаққа деген құмарлықтар тәттілер, көмірсулар, жануарлардың ақуыздары, жемістер. Фаст-фуд, маринадталған қияр, балмұздақ, сүт өнімдері және шоколад, сондай-ақ жиі жүктілікке құмар. Жүктілікке деген құмарлықтың нақты себебі анықталмаған, бірақ тамақтану қажеттіліктері мен гормоналды өзгерістер маңызды рөл атқаруы мүмкін.
Жиі зәр шығару
Жиі зәр шығару, әдеттегіден жиі зәр шығару қажеттілігі жүктіліктің әмбебап тәжірибесі сияқты. Сіздің балаңыз екінші және үшінші триместрде үлкейген сайын, сіз балаңыздың және жатырдың артық салмағына байланысты қуығыңызға қысым түсіретіндіктен ваннада көбірек уақыт өткізуіңіз мүмкін. Бірақ бірінші триместрде жиі зәр шығарудың себебі неде? Имплантациядан кейін көп ұзамай сіздің денеңіз көбірек қан мен сұйықтық шығарады, ал жамбас аймағына қан ағымы артып, жиі зәр шығаруды тудырады. Бүйректеріңіз де денеңізден қалдықтарды шығару үшін көп жұмыс істейді, демек сізге жиі зәр шығару керек болады.
Көңіл-күй өзгереді
Эмоционалды роликте жүргендей сезіну ерте жүктіліктің жиі кездесетін белгісі. Көңіл-күйіңіз тез ашулануға ауысуы мүмкін және сіз ешқандай себепсіз жылауыңыз мүмкін. Жүктілік кезіндегі гормоналды өзгерістер мен эмоционалдық тәжірибелер мен стресстердің тіркесімі жүктілік кезінде көңіл-күйдің өзгеруіне әкелуі мүмкін.
Көңіл-күйдің бірқалыпты болуы үшін көп демалыңыз, дұрыс тамақтануды ұстаныңыз және үнемі жаттығулар жасаңыз. Егер сізге көбірек көмек қажет болса, сенімді досыңызға, отбасы мүшесіне, денсаулық сақтау провайдеріне хабарласыңыз немесе жүктілікті қолдау тобына қосылуды қарастырыңыз. Сізде қолдау бар екенін білу жүктілік кезінде өзіңізді жалғыз сезінбеуіңізге көмектеседі.
Жамбас қысымы мен ауырлығы
Жамбас аймағындағы ауырлық немесе қысым сезімі ерте жүктіліктің белгісі болуы мүмкін. Сіздің жатырыңыз тұжырымдамадан кейін бір аптадан кейін ауыр сезінуі мүмкін. Жүктілік дамып келе жатқанда, тек қана жатыр өспейді, сонымен қатар жатырға қан ағымы артады.
Жүктілік кезінде аналық бездер мен плацента релаксин деп аталатын гормон шығарады. Релаксин денені босануға және босануға дайындауға көмектесу үшін дененің бұлшықеттерін, буындарын және байламдарын босатады. Релаксин деңгейінің жоғарылауы іш қатуға әкелуі мүмкін, бұл жүктіліктің ерте кезеңінде де жиі кездеседі және жамбас қысымы мен ісінуге әкелуі мүмкін.
Бірінші триместрдің кейінгі белгілері
Бірінші триместрдің кейінгі апталарында сіз басқа белгілерді байқай аласыз:
- Ісіну
- Бет терісінің қара дақтары (меласма)
- Майлы тері
- Бас ауруы
- Ас қорыту және жүрек айнуы
- Қалыңырақ, жылтыр шаш
- Салмақ қосу
Бұл белгілердің кейбіреулері сіз екінші триместрге кіргенде жоғалып кетуі мүмкін, ал басқалары нәресте туылғанға дейін сақталуы мүмкін.
Өзіңіздің белгілер мен белгілерге назар аударыңыз
Жүктілік кезінде ағзаңызда гормоналды және физиологиялық елеулі өзгерістер болады. Кейбір жүктілік белгілері имплантациядан кейін бірден басталуы мүмкін, ал басқалары жүктіліктің ілгерілеуіне қарай дамиды. Алғашқы белгілер мен белгілер адамнан адамға өзгереді, сондықтан өз тәжірибеңізді басқалармен салыстырмауға тырысыңыз. Ең бастысы - сіздің денеңізде не болып жатқанын білу және кез келген алаңдаушылық туралы дәрігеріңізбен сөйлесу.
