Жылап жатқан нәрестеңізді тыныштандыру үшін осы қораптан тыс шешімдерді қолданып көріңіз!
Сағат түнгі 2, бала айқайын тоқтатпайды. Ол құрғақ. Ол тамақтанады. Сен оны тербетіп, құшақтап алдың. Дегенмен, уақыт өтіп жатыр және ол әлі де жұбату мүмкін емес. Басыңыздағы әрбір тал шашыңызды жұлмас бұрын, бір минут үзіліс жасап, терең тыныс алыңыз. Шешім бар және ол сіз ойлағаннан да қарапайым. Ата-ана мақұлдаған сәбилердің жыламасын тоқтатудың осы жолдарын қолданып көріңіз.
Сәбилер неге жылайды?
Үш айға дейін балаңыздың жалғыз қарым-қатынас құралы – жылау. Бұл олардың қарны ашқанда, шаршағанда, газ шыққанда, суықта, ыстықта, суланғанда, ауырғанда жылайтынын білдіреді. Кішкене жасы ұлғайған сайын тістің шығуы, қышқылдық рефлюкс, шамадан тыс қозу, ауру, зейінге деген құштарлық та жылауға себеп болады.
Алайда, жолы болмағандар үшін колик шексіз болып көрінетін көз жасы мен айқайға да әкелуі мүмкін. Американдық жанұялық дәрігерлер академиясының мәліметі бойынша, «колик жиі «үш ережесі» арқылы анықталады: күніне үш сағаттан астам, аптасына үш күннен көп және үш аптадан астам жылау». Бұл жағдайдың ең маңыздысы - бұл сау болып көрінетін нәрестелерде кездеседі.
Балаңыздың неліктен жылайтынының айқын себептерін жоққа шығарғаннан кейін, оны тыныштандыруға көмектесу үшін әртүрлі стратегияларды қолданып көруге болады.
Сәбилердің жылауын қалай тоқтатуға болады
Педиатр д-р. Харви Карп - Америкадағы ең сенімді нәресте мамандарының бірі және нәрестелерді тыныштандыру әдістерімен танымал. «Бес S» деп санайтын ол, нәрестелер жылағанда тыныштандырудың ең жақсы әдістері ретінде баланы жамылғымен орауды, баланы бір жағына немесе асқазанына жатқызуды, дірілдетуді, тербелуді және емізік соруды ұсынады. Мұның бәрі өте тиімді шешімдер болғанымен, олар барлық мәселені шеше алмайды. Сондықтан біз жылап жатқан нәрестені тыныштандырудың кейбір ерекше әдістерін талдадық, сонда сіз ақыры жеңілдеп аласыз.
1. 5-8 ережесін орындаңыз
Сәбиіңізді тыныштандырудың ең оңай әдістерінің бірі - жай тұрып, бес минут бойы жүру. Шындық болу үшін тым жақсы сияқты, солай ма? Бір қызығы, Жапониядағы RIKEN ми ғылымы орталығының бас зерттеушісі Куми Курода нәрестені ұйқыға қайтару үшін қажетті нақты параметрлерді тапқан зерттеуді жариялады. Ата-анаға бес минут бойы серуендеп, бірнеше кенет қозғалыстарды қосып, одан кейін тағы сегіз отыру керек. Бұл балаңыздың жүрек соғу жылдамдығын алдымен бәсеңдетуге мүмкіндік береді, содан кейін оған армандар еліне толығымен кету үшін тиісті уақыт шеңберін береді.
2. Олардың бөркін сипау
Неліктен балаңыз кеудеңізге мықтап ұйықтайды, бірақ сіз тартып алған сәтте көз жасына еріп кететінін ойлап көрдіңіз бе? Себебі олар сенің жүрегіңнің соғуын естігенде жұбаныш табады. Бұл дыбыс бала құрсағында жатқанда ізін қалдырады. Алайда, егер ол жылап жатса, бұл тыныштандыратын дыбысты есту қиын болуы мүмкін. Оның кеудесін ақырын сипау арқылы сіз бұл шуды еліктеп, көз жасын тез тоқтата аласыз.
3. Олардың созылуына көмектесіңіз
Бала бөтелкені сорса, еріксіз ауа жұтады. Олардың ас қорыту жүйесі толық дамымағанын қосыңыз, және сіздің балаңыздың анда-санда аздап газдануы таңқаларлық емес. Кішкентайыңызды тамақтандырғаннан кейін ұрып-соғу көмектеспесе, қарынның біраз уақытын өткізіп көріңіз, содан кейін нәрестеңізге велосипед тебуіне көмектесіңіз. Екі әрекет те іште тұрып қалған газ көпіршіктерін түзете алады.
4. Оларды тыныш кеңістікке апарыңыз
Балаңыз құрсағында 40 ұзақ апта өткізді. Ол жылы, қараңғы және тыныш болды. Бұл үлкен, жарқын және қайнаған әлемді қабылдау өте көп болуы мүмкін және кейде нәресте барлық толқулардан үзіліс алуы керек. Мәселе шамадан тыс ынталандыру болса, ренжіген нәрестені тыныштандырудың ең оңай жолы - тыныш және қараңғы кеңістікке бару. Ақ шулы машинаны немесе тыныштандыратын аспаптық музыканы қосып, оларды бесігіне жатқызыңыз. Бұл соңғы қадам өте маңызды, өйткені сіз осы жағдайда олардың сезімдерін тартудан аулақ болғыңыз келеді. Неліктен? Түртіп алу кейбір жағдайларда жайлылық әкелсе де, шамадан тыс қозу жылау триггері болса, ол күйзеліс тудыруы мүмкін.
5. Ваннаға бару уақытынан ләззат алыңыз
Ваннадағы жылы су сәбилерге бірден тыныштандыратын әсер етуі мүмкін. Егер сіздің балаңыз әдетте ваннаны жақсы көретін болса, әсіресе ренжіген кезде ваннаға қосымша уақыт қосуды қарастырыңыз. Лаванда хош иісті сабындар мен лосьондар да нәрестеңіздің демалуына көмектеседі.
6. Балаңызға массаж жасаңыз
Зерттеу көрсеткендей, нәресте массажы балаға да, ата-анаға да пайдасын тигізеді, бұл кішкентайыңызды тыныштандырудың және бір уақытта олармен қарым-қатынас орнатудың қарапайым тәсілі! Бұл олардың тыныс алуын жақсартуға, стрессті азайтуға және ұйқыны жақсартуға көмектеседі. Бұл газды азайтуға да көмектеседі. Тыныштандырудың қосымша дозасы үшін лаванда лосьондары нәрестеңізді тыныштандыруға немесе ұйықтатуға тамаша таңдау болып табылады.
7. Сезімдерін іске қосыңыз
Кейде аздап алаңдау көп нәрсеге әкеледі. Нәрестенің назарын аударудың ең жақсы жолы оның сезімін ояту болуы мүмкін - музыканы қосу, олардың көзқарасы бойынша діріл сілкіп, Sensory Bear сияқты жоғары контрастты бағдарламаны қосу немесе оларды күн сәулесіне апару. Егер «уау» факторы жеткілікті үлкен болса, сіздің балаңыз неліктен ренжігенін ұмытып кетуі мүмкін!
8. Бірегей тістерге арналған ойыншықты алыңыз
Егер тістің шығуы олардың ауырсынуының көзі болса, онда оларға шайнайтын пайдалы нәрсе беріңіз! Текстуралы силикон тісті түтіктер - бұл олардың жүзіне күлкі сыйлайтын тамаша таңдау. Су тістері - секундтарда жеңілдететін тағы бір керемет нұсқа. Бұлар олардың ауырған тістерін ұйытып, аздап көзге түсуге мүмкіндік береді.
9. Формула түрлерін өзгертіңіз немесе не жейтініңізді қараңыз
Іштің ауыруы кез келген адамның айқайлағысы келуі мүмкін! Бала емізетін аналар - сіз ащы тағамдарды, соя немесе сүт өнімдерін немесе брокколи немесе брюссель бұталары сияқты крест тәрізді көкөністерді жедіңіз бе? Олай болса, сіздің сүтіңіз нәрестеңізге газ беріп, оның ауырсынуын тудыруы немесе тіпті жүрек айнуын, құсуды және диареяны тудыруы мүмкін. Жасанды тамақтандыратын нәрестелер де мұндай белгілерді көрсете алады және олар күтпеген жерден пайда болуы мүмкін. Егер сіздің балаңыз тамақ ішкеннен кейін қатты ашуланса, мәзір опцияларын қайта қарастыратын уақыт болуы мүмкін.
10. Маусымды қарастырайық
Көктем мезгілі ме? Құрғақ күз болды ма? Рагу деңгейі қалыптыдан жоғары ма? Егер сіз маусымдық аллергиядан зардап шегетін болсаңыз, сіздің балаңызда аллергия болуы мүмкін. Өкінішке орай, дәрігер басқаша нұсқама бермесе, балаға антигистаминді қабылдауды екі жасқа толғанша күту ұсынылады. Бұл дегеніміз, олардың кішкентай мұрын жолдарын тазартудың басқа жолдарын табу керек. Ата-аналар мұны ылғалдандырғышты іске қосу, тұзды тамшыларды қолдану немесе душты жоғары отқа бұру және будың синустарында жиналған кез келген шырышты босатуға мүмкіндік беру арқылы қол жеткізе алады. Сондай-ақ, үйіңіздің ауа сүзгілерін айына бір рет ауыстырып, шаңсорғышты үнемі сорып тұруды ұмытпаңыз, әсіресе үй жануарларыңыз болса.
11. Олардың жүзін бесікке бөліңіз
Сіз балаңыздың беті жанасуға аса сезімтал екенін білесіз бе? Өмірдің алғашқы бірнеше аптасында нәрестенің көру қабілеті әлі де дамып келеді. Бақытымызға орай, эволюция сіздің кішкентай балаңызда тамақ табу үшін қажетті құралдардың әлі де бар екеніне кепілдік берді. Олардың бетіндегі күшейген сезім оларға тамақтандыру үшін анасының емшегін табуға көмектеседі. Жылап жатқан нәрестені тыныштандырғыңыз келсе, бұл артықшылық болуы мүмкін. Оларды жай ғана жатқызып, бетін қолдарыңызбен ұстаңыз. Олардың бетін және ғибадатханасын сипау. Олардың жауабы сізді таң қалдыруы мүмкін!
12. Педиатрға барыңыз
Егер сіздің кішкентай балаңыз жақында суық тиюмен ауырса, екіншілік инфекция жұқтыруы мүмкін. Балаңыздың қашан жылап жатқанын ойлаңыз. Егер айғайлар шалқасынан жатқан кезде сәйкес келсе, бірақ олар тік тұрғанда тоқтайтын сияқты болса, құлақ инфекциясы кінәлі болуы мүмкін. Бұл қатты ауырсынуды тудыруы мүмкін және көп жағдайда олардың жалғыз симптомы - жатқан кездегі қобалжу. Егер сіз бұл олардың жылауының себебі болуы мүмкін деп ойласаңыз, педиатрмен кездесуге жазылыңыз. Олар антибиотик тағайындай алады және ауырсынуды жеңілдету үшін Тиленолдың тиісті дозасы туралы кеңес береді.
Балаңызды тыныштандыру үшін өзіңізді тыныштандыруды ұмытпаңыз
Сәбилер жылайды. Бұл өмірдің өкінішті фактісі. Бірақ егер сіз бір сәтте өзіңізді ренжітетін болсаңыз, артқа қадам жасаңыз. Балаңызды бесік сияқты қауіпсіз жерге қойыңыз, басқа бөлмеге кіріп, бір сәт өзіңізбен бірге болыңыз. Терең тыныс алыңыз. Үйдегі біреу көмектесе алатын болса, сұраңыз. Өзіңізді тыныштандыруға уақыт беріңіз. Өйткені, ата-ана болу қиын, ал сіздің психикалық денсаулығыңыз маңызды. Уақыт өте оңай болатынын және сіз және балаңыз өз ырғағыңызды білмей тұрып табатыныңызды біліңіз.
