Балаларға біреудің аяқ киімінде бір миль жүру перспективасын түсінуге көмектесу оңай іс емес. Эмпатия - бұл балаларға үйрету қиын эмоционалдық дағды, бірақ эмпатияны үйрену олардың дамуы мен әл-ауқаты үшін өте маңызды. Барлық ата-ана баласына эмпатияға неліктен және қалай үйрету керектігін білуі керек, сондықтан олардың балалары мейірімді, көмекші, бақытты адам болып өседі.
Эмпатия дегеніміз не?
Эмпатияны үйрету қиын ғана емес, сонымен қатар көптеген жастар үшін де, үлкендер үшін де түсіну қиын болуы мүмкін. Доктор Бренэ Браун эмпатияның төрт негізгі қасиеттен тұратынын түсіндіре отырып, эмпатияның не екенін қорытындылайды:
- Үкімсіз қалу
- Басқалар бастан кешіретін эмоцияларды тану
- Басқа адамдардың әлемді қабылдауы мен көзқарасы әртүрлі екенін мойындау
- Басқа адамға эмпатия білдіру
Эмпатия қасиетін ересектер өмірінде балаларға үлгі етеді, кейде анық үйретеді. Бұл тиісті даму деңгейінде оқытылатын дағды және ол ұзақ уақыт бойы жаттығады.
Эмпатия емес
Эмпатияны түсінудің екінші жағы – оның не емес екенін білу. Баланың қандай қасиеттері бар, олар эмпатияға тәрбиелеу мен оқытуды қажет етеді ме деген сұрақ тудырады? Балада эмпатия чипі жоқ па деген сұрақ туындаған кезде ата-аналар немесе мұғалімдер байқай алатын анықтамалар мыналарды қамтиды:
- Басқа адамдарға олардың сыртқы түрі немесе әрекеттері туралы дауыстап, дөрекі пікір айту
- Сөрелерден заттарды лақтырып тастау, басқа баланың ойыншығын сындыру, іні-қарындасынан зат алу сияқты қоғамға лайықсыз әрекеттерді көрсету
- Басқа біреу эмоция көрсеткенде сезімталдықты көрсету
Балаларды эмпатияға үйрету неге қиын
Жаяу жүру, сөйлесу және оқу сияқты физикалық дағдыларды үйрету балаларға эмпатия сияқты жоғары деңгейдегі эмоционалды дағдыларды үйретумен салыстырғанда саябақта серуендеу болып табылады. Балаларға эмпатияны ояту қиын, бірақ неге?
Эмпатия – басқа да көптеген ұғымдарды түсіну мен меңгеруді қамтитын дерексіз ұғым. Бұл көп қабатты және күрделі адам сезімі. Балалар эмпатияны түсіне бастағанда:
- Басқа адамдардың олардан басқаша ойлайтынын және сезінетінін түсініңіз. Олар басқа адамдардың сезімдеріне назар аудара бастайды және олардың өздерінен өзгеше екенін түсінеді.
- Адамдар бастан кешіретін жалпы эмоцияларды байқаңыз және мойындаңыз. Олар бақыттың, қайғының, ашудың, қорқыныштың қандай болатынын адамның жүзінен, өңінен, мінез-құлқынан біледі.
- Басқа адамның эмоциясын анықтаңыз және оны оған көмектескеніңіз үшін жеке жауаппен дұрыс сәйкестендіріңіз.
- Өз эмоцияларын реттейді.
Балаларға эмпатияны тәрбиелеудің маңыздылығы
Күнделікті өмірде жанашырлық танытуды үйренетін және эмпатияны үйренетін балалар өскенде әлемнің ойын өзгертушілері болады. Олар басқаларды айырмашылықтарына қарамастан қабылдайтын адамдар. Олар бірдеңе дұрыс емес кезде сүйенетін адамдар, тіпті олар үшін қауіп төндірсе де, құрбыларын қорлауды немесе қорлауды тоқтатады. Олар батылдық пен айналадағы әлемде көргісі келетін жақсылық болу үшін күш береді.
Эмпатия деңгейі жоғары балалар басқалардың қажеттіліктерін, сезімін және ойларын өзінің қажеттіліктерінен жоғары қоятын, адамзатқа жанашырлықтың үлгісін көрсететін көшбасшы, жаңашыл және өмірлік маңызды адам болып өседі.
Кішкентай балалар мен кішкентай балаларға эмпатияға үйрету
Эмпатия туралы шынайы түсінік балалар жеті-10 жас шамасында, олардың эмоционалдық жетілуіне байланысты бірнеше жыл береді немесе алады. Бұл ата-аналар мен тәрбиешілер өмірінің алғашқы онжылдығында балаларға эмпатияны тәрбиелеуді екінші орынға қоюы керек дегенді білдірмейді. Балалар эмпатикалық адам болудың мәнін өте кішкентай кезінде түсіне бастайды.
Үлгілі эмпатия
Сіз балаларыңыз үлгі тұтатын үлгі және үлгісіз, сондықтан күнделікті өмірде оларға жанашырлық танытыңыз. Оларды тек іс-әрекетте көрсетіп қана қоймай, балалармен сөйлескенде эмпатикалық мәлімдемелерді қолданыңыз.
- Мен мұның қаншалықты қиын екенін түсінемін.
- Бұл үшін мұңайғаныңыз дұрыс.
- Сізге осындай жағдай түскенде мен де қасында болғанымды қалаймын.
- Сіздің маған түсіндіріп жатқаныңыз өте ренжітетін сияқты.
Басқа тіршілік иелеріне қамқорлық
Үй жануарларын иелену және оларға қамқорлық жасау балаларды жанашырлыққа үйретудің жақсы құралы деген пікір кең тараған. Кішкентай балаларға тірі жаратылысты күту міндеті жүктелгенде, олар бақыт пен өмір сүру үшін басқа тірі жанның қаншалықты тәуелді екенін сезінеді.
Эмпатикалық тілді дамыту
Эмоцияларды талқылау арқылы балалар кейінірек өмірде эмпатия қалыптастыру үшін қажет негіздерді жақсырақ түсінеді. Балалар сезінетін эмоциялар арқылы ауызша жүріңіз. Балаларға «Мен-қашан» сияқты мәлімдемелерді қолдануға үйретіңіз:
- Ойыншықтарымды алсаң мұңаямын.
- Бірге оқығанда өзімді бақытты сезінемін.
Сонымен қатар, балаларға басқалардың бір нәрсеге қалай қарайтынын және неге екенін түсінуге көмектесу үшін басқа адамдардың сезімдерін талқылауды бастаңыз. Мынадай диалогты пайдаланыңыз:
- Анамның көңілі қалды, себебі қазір бәрі айғайлап жатыр.
- Әкем бақытты көрінеді, өйткені сен оған велосипед шинасын жөндеуге көмектесіп жатырсың.
- Досың Джонни анасын сағынып мұңайып отыр. Оның бақытты болуы үшін не істей аламыз?
Үлкен балалардың эмпатиясын тәрбиелеу
Егде жастағы балалар эмпатикалық тенденцияларын жалғастырып, дамыта алады. Іргетасы қаланған соң, балаларға әртүрлі ойлар мен көзқарастарды көруге, оларды бастан кешіп жатқан басқа адамдармен бірге эмоцияларды сезінуге, өзіндегі және басқалардағы эмоцияны тануға және шешімдерді қалай шешуге болатынын білуге көмектесіңіз.
Когнитивті эмпатияға үйрету
Егде жастағы балалар мен жасөспірімдер когнитивті эмпатияны түсіне алады. Бұл адамдар шынымен де басқалардың не ойлайтынына және олардың қалай сезінетініне сүңгиді. Олар шынымен де біреудің орнында бір миль жүруді қалайтынын түсінуді және елестетуді мақсат ете алады. Бұл эмоционалды эмпатиядан ерекшеленеді, яғни басқа адаммен бірге бір нәрсені сезіну және қиыншылыққа ұшыраған адамға көмектесуге дайын болу. Когнитивті эмпатияға үйрету терең әңгімені қажет етеді және көбінесе бұл ұғымды көрсету үшін әдебиеттер пайдаланылады.
Тиімді тыңдау дағдыларын жаттықтыру
Егер сіз біреудің айтқанын белсенді түрде тыңдай алмасаңыз, сіз шынайы эмпатикалық адам бола алмайсыз. Егде жастағы балалар мен жасөспірімдер өздерінің тыңдау стратегияларын жетілдірумен жұмыс істей алады, бұл оларға табиғатта эмпатикалық болуға көмектеседі.
Эмпатияны дамытатын әрекеттер
Бұл оңай әрекеттер балаларға өз өміріндегі адамдарға және қоршаған әлемге эмпатия ұғымын байланыстыруға көмектеседі.
Суреттер арқылы эмоцияларды анықтау
Ата-аналар мен тәрбиешілер кішкентай балаларға сурет карталары арқылы эмоцияны білуге көмектесе алады. Әртүрлі эмоцияларды көрсететін адамдарды көрсететін суреттердің кең ауқымына ие болыңыз. Балалар суреттерді парақтап, суреттердегі адамдардың не сезінгенін анықтайды. Балалар бұл жаттығуды меңгерген сайын, үйіндіге көбірек суреттер қосыңыз. Бұл әрекеттің жалғасы - балалардан суретте қандай эмоцияны көріп тұрғанын сұрау, содан кейін суретке қарама-қарсы эмоцияны анықтауды сұрау.
Температураны тексеру
Ата-аналар мен мұғалімдер балалармен эмоционалды температураны тексере алады. Бұл қарапайым жаттығу, онда ересектер балалардан өздерінің көңіл-күйлерін сұрайды, ал балалар бұл туралы ой елегінен өткізіп, дұрыс және шынайы жауап береді. Уақыт өте келе балалар дене қызуын өлшеп, өздерін қалай сезінетінін сұрап, содан кейін белгілі бір эмоцияны дұрыс ұстауды үйренеді.
Рөлдік ойын
Кіші және үлкен балалар эмпатиялық рөлдік ойындарға қатыса алады. Кішкентай балалар қарапайым нұсқауларды пайдалана алады:
Бір адамның суреті жыртылады. Олар қалай сезінуі мүмкін? Содан кейін серіктес эмоцияны анықтап, оған сәйкес жауап беруі керек
Егде жастағы балалар келесідей күрделі сценарийлермен жұмыс істей алады:
Қалада жүргенде үйсіз адамды байқайсыз. Олар не сезінуі мүмкін? Өзіңізді қалай сезінесіз? Адамдар бейтаныс адамға қалай жанашырлық көрсетеді?
Зейінді үйрету және жаттықтыру
Кішкентай балалар, үлкенірек балалар, тіпті ересектер де зейінді жаттықтырудағы апаттық курстың пайдасын көре алады. Өзіңіздің эмоцияларыңызды анықтау және оларға әсер ету қабілеті - басқалардың сезімдері мен перспективаларын пайдалану мүмкіндігіне ие болу жолындағы алғашқы қадам. Эмпатияны үйренуді қажет ететіндерге өз сезімдеріне сүңгуге үйретіңіз. Стрессті азайту үшін жұмсақ жаттығуларды үйретіңіз, өйткені стресс зейінге кедергі жасауы мүмкін. Терең тыныс алу, бояу және медитация негіздері - бұл балалар өздеріне және басқаларға эмпатикалық болу жолын бастаған кезде қолдана алатын қарапайым есте сақтау тәжірибесі.
Эмоция журналын жазу
Журналист - бұл қай жерде болғаныңыз және қол жеткізген жетістіктеріңіз туралы ойлаудың тамаша тәсілі. Балалар эмпатия журналын жүргізе алады, онда олар өздерін қалай сезінетінін, неліктен осылай сезінетінін, оларды не жақсы сезінуі мүмкін екенін және кез келген жағымсыз эмоцияларды өңдеуге көмектесу үшін қандай құралдарды қолдануға болатынын жаза алады.
Балаларға эмпатияны тәрбиелеудің пайдасы
Балаларды эмпатиялық адам болуға үйрету олардың өмір бойына пайдасын тигізеді. Олар эмпатияны үйрену арқылы маңызды дағдылар мен жағымды қасиеттерді дамытады.
Психикалық денсаулықты жақсарту
Табиғатында жанашырлық танытатындардың психикалық денсаулығы жақсырақ. Олар басқа адамдармен және қоршаған әлеммен байланысты сезінеді және өмірдің көптеген аспектілерінен жақсылық пен позитивті көреді. Басқаларға оң көзқараспен қарау өздеріне деген жақсы көзқарас пен сезімдерді қалыптастыруға көмектеседі.
Жағымды қарым-қатынас
Үнемі жанашырлық танытатындардың қарым-қатынасы жанашырлық танытпайтын адамдарға қарағанда күштірек болады. Балалар басқалармен мағыналы, өзара байланыстар құруды үйренеді және басқа адамдармен оң қарым-қатынастарды дамыта отырып өседі. Эмпатия адамға басқа біреумен жеке және терең қарым-қатынас орнатуға мүмкіндік береді, берік байланыс қалыптастырады.
Академиялық табыс
Эмоционалды құралдар жинағында эмпатия бар студенттер академиялық жағынан да жақсырақ болады. Оқуда табысты болу үшін балалар сенімді, ізденімпаз және өз қажеттіліктерін басқаларға тиімді жеткізе білуі керек. Осы қасиеттердің барлығы академиялық табысқа жетудің кілті болғанымен, олар эмпатияға үйрету кезінде белгілі бір деңгейде үйретілетін эмоционалдық дағдылар.
Қарым-қатынас дағдыларын арттыру
Адамдар арасындағы қарым-қатынас өте маңызды. Қарым-қатынассыз салауатты қарым-қатынасты сақтау мүмкін емес. Эмпатикалық адамдар қиналып жатқандарына сұрақ қояды. Олар адамдардың көңіл-күйін байқайды, не болып жатқанын таңдайды және жағдайды жеңілдетуге көмектеседі. Осының барлығы олардың басқалармен ауызша және бейвербалды түрде тиімді қарым-қатынас жасау қабілетін арттырады.
Толеранттылық және басқаларды қабылдау
Эмпатияға үйрету балалардың айырмашылықтарына қарамастан басқаларды қабылдайтын толерантты адамдар болып өсуіне көмектеседі. Олар пікір айтуды тоқтатуды, адамдарға мүмкіндік беруді, оларды жазбас бұрын басқаларды тыңдауды және басқа адамдардың жағдайлары мен перспективаларын елестетуді үйренеді.
Эмпатия сияқты сабақтар уақыт пен шыдамдылықты талап етеді
Басқаларға жанашырлық танытуды үйрену – балалар үшін жоғары деңгейдегі эмоционалдық дағды. Эмпатияны жүйелі түрде үйрету; және өз өміріңізде эмпатияны көрсетуді ұмытпаңыз. Қаншалықты тамаша немесе жан-жақты дамыған балалар болса да, эмпатия үйреншікті болып кетпес бұрын оны қайта-қайта үйрету және нығайту қажет болады.
