Тұжырымдама күнін есептеудің көптеген жолдары бар, бірақ олардың ешқайсысы толық дәл емес. Тұжырымдама күнін кез келген есептеу, тіпті 28 күндік етеккір циклі тұрақты адамда да болжам болып табылады.
In vitro ұрықтандыру (ЭКҰ) және басқа да көмекші репродуктивті процедураларды қоспағанда, сперматозоидтың жұмыртқамен кездесіп, ұрықтандыру (тұжырымдама) пайда болатын күнін дәл есептей алмайсыз. Дегенмен, циклдарыңыз тұрақты болса, күнді бір күннен бес күнге дейін қысқартуға көмектесу үшін ұрпақты болу туралы әртүрлі факторлар мен білімдерді пайдалана аласыз.
Тұжырымдама күні дәлдігін анықтайтын факторлар
Егер сіз тұжырымдама күнін қалай анықтауға болатынын білгіңіз келсе, бірнеше әдіс бар. Тұжырымдама күнін бағалаудың дәлдігі етеккір циклі мен овуляцияға қатысты бірқатар факторларға, сондай-ақ жұмыртқа мен шәует туралы фактілерге байланысты. Тұжырымдама күні келесіге байланысты:
- Цикл ұзақтығы- Әйелдің етеккір циклінің әдеттегі орташа ұзақтығы 28 күнді құрайды, бірақ нақты сандарда көптеген өзгерістер бар. 2020 жылы Journal of Medical Internet Research журналында жарияланған 1,5 миллион әйелге жүргізілген зерттеу әйелдердің 91%-дан астамының етеккір циклінің ұзақтығы 21-35 күн болатынын көрсетті.
- Цикл тұрақтылығы - Тұрақты етеккір циклінің болуы овуляцияның қашан болатынын болжауды жеңілдетеді және жоғарыда сілтеме жасалған 2020 жылғы зерттеу әйелдердің 69% -ында алтыдан аз цикл бар екенін көрсетті. бір айдан келесі айға дейінгі күндер. Әйелдердің 25%-дан сәл астамында циклдер 1,5 күннен аз өзгереді, сондықтан бұл әйелдер үшін тұжырымдаманы есептеу оңайырақ болады.
- Овуляцияны болжау дәлдігі - Овуляция күнін анықтауға болатын дәлдік тұжырымдама күнін есептеуге айтарлықтай әсер етуі мүмкін.
- Қатынас уақыты - Овуляция кезіндегі жыныстық қатынас уақыты да тұжырымдама күніне әсер етуі мүмкін, ал жұмыртқа мен сперматозоидтың өмір сүру ұзақтығы жыныстық қатынасты есептеу кезінде ескерілетін факторлар болып табылады. күні ықтимал тұжырымдама күніне қатысты.
Айқын факт, сіз овуляцияға дейін бала көтере алмайсыз. Сондықтан, егер айналасында сперматозоид болса, тұжырымдаманың ең ықтимал күні - овуляция күні. Егер сіз сол күнді анықтай алсаңыз, сіз өзіңіздің тұжырымдамаңызды анықтауға жақындайсыз. Овуляция күнін анықтаудың әртүрлі әдістері бар.
Етеккір циклінің ұзақтығы бойынша тұжырымдама күнін есептеу
Егер бұл қалыпты болса, етеккір циклінің ұзақтығына қарай овуляция және жүктілік күнін анықтауға болады. Циклдің ең дәйекті бөлігі - овуляциядан кейінгі екінші жартысы, бірақ бұл есептеудің сенімді әдісі емес.
The Journal of Medical Internet Research зерттеуі жоғарыда сілтеме жасалған, етеккір циклінің фазалары мен овуляция күндеріне қатысты әйелдер арасындағы кейбір өзгерістерді көрсетті, бұл әйелдердің 67%-ы 14-18 күн аралығында овуляция жасайды. Тұрақсыз етеккірлері бар әйелдер етеккір циклінің ұзақтығы әдісі арқылы тұжырымдама күнін анықтау қиынырақ болады.
Цикл ұзақтығын есептеңіз
Егер сіздің циклыңыз тұрақты болса, олардың қанша күн екенін қадағалаңыз. Бұл сіздің циклыңыздың ұзақтығы. Сізде цикл етеккірдің бірінші күні басталып, келесі етеккіріңіз басталғанда аяқталады.
Овуляцияның қашан болғанын анықтаңыз
Сіз бұл ақпаратты овуляция күнін анықтауға көмектесу үшін пайдалана аласыз:
- Етеккір циклінің ең әдеттегі ұзақтығын алыңыз.
- Күнтізбеңізді шығыңыз және жүктілік циклінің соңғы етеккірінің бірінші күнін тексеріңіз.
- Келесі етеккірді күткен күнді алу үшін цикл ұзақтығы күндерін алға санаңыз, бірақ оның орнына жүкті болдыңыз.
- Сол күннен бастап 14 күнді кері санау. Овуляция және тұжырымдаманың ықтимал күні сол күннен бір күн бұрын немесе бір немесе екі күн бұрын немесе одан кейін болды.
Тұжырымдама күнін бағалаудың басқа тәсілдері
Егер сіз базальды температура диаграммалары немесе овуляцияны болжайтын жинақтар сияқты басқа да құнарлылық белгілерін қадағалап отырсаңыз, олар тұжырымдама күнін бір-екі күн ішінде қысқартуға көмектеседі. Овуляция уақытын анықтауға көмектесетін барлық ақпаратты жинаңыз.
Овуляция ауруы туралы жазбалар
Әйелдердің 40%-дан астамы овуляция кезінде миттельшмерц деп аталатын ауырсынуды сезінеді. Егер сіз циклдің ортасында ауырсынудың күшеюін байқасаңыз, жамбастың бір жағында ауырсынудың күшейген күні жұмыртқаның овуляциясы болуы мүмкін. Егер сіз сол уақытта жыныстық қатынасқа түссеңіз, дәл осы күні жүкті болған шығарсыз.
Овуляцияны болжауға арналған жинақтағы жазбалар
Овуляцияны болжау жинағы (OPK немесе LH жинағы) 99% овуляция терезесін сенімді түрде болжайды. Үйдегі зәр анализі овуляцияға дейінгі күндерде пайда болатын гипофиздің лютеинизация гормонының (LH) жоғарылауын өлшейді. Сіздің жүкті болу үшін ең құнарлы уақыт оң нәтиже болғаннан кейінгі бір-екі күн.
Егер сіз жүктілік циклі кезінде LH жинағын жасасаңыз, сынақ нәтижелеріне қараңыз. Сіздің түпкілікті позитивті оқу күні - LH деңгейінің ең үлкен өсу күні. Бұл «LH жоғарылауы» овуляцияны тудырады және оның 24-36 сағаттан кейін пайда болуы мүмкін деп болжайды. Сіздің толқуыңыздан кейінгі бір-екі күндік терезе - сіз жүкті болған уақыт.
BBT диаграммалары
Егер сіз жүкті болған цикл кезінде базальды дене температурасының кестесін (BBT) сақтасаңыз, бұл сіздің овуляция уақытыңызды және сондықтан жүкті болғаныңызды анықтауға көмектесетін пайдалы құрал. Жалпы алғанда, циклдің бірінші жартысында температураңыз Фаренгейттен 98 градустан төмен, содан кейін овуляциядан кейінгі күні 98 градустан жоғары ауысады.
Әдеттегі 28 күндік циклде бұл жоғары температураға ауысу әдетте 14-ші күні орын алады. Егер сіз жүкті болсаңыз немесе етеккір келген күні 98-ден төмен түссеңіз, ол жоғары болып қалады. Температураның өзгеруі овуляциядан кейін прогестерон өндірісінің жоғарылауына байланысты болады.
Циклдің бірінші жартысында BBT диаграммасы 98 градустан төмен болған соңғы күнді анықтаңыз. Бұл сіздің овуляция күні және сіздің ықтимал тұжырымдама күніңіз. Овуляция күні температураңыз 98 градустан жоғары көтерілмес бұрын бірнеше градусқа түсуі мүмкін екенін ескеріңіз.
Жатыр мойны шырышындағы өзгерістер туралы ескертпелер
Менструальдық циклдегі жатыр мойны шырышындағы өзгерістерді қадағалау овуляция күнін қысқартуға көмектеседі. Егер сіз осы өзгерістерді қадағалап, ескертпелер сақтасаңыз, оларға қайта жүгініңіз. Сіздің шырышыңыз қалың, жабысқақ, бұлыңғыр, кеуіп қалған шырышқа айналғанға дейін бір күн бұрын овуляция күні және жүктіліктің ықтимал күні болуы мүмкін. Овуляция күні сіздің шырышыңыз ең жұқа және сулы, сонымен қатар жұмыртқаның ақтығы сияқты мөлдір және созылатын еді. Бұл сіз жүкті болған күн болуы мүмкін.
Сіздің болжамды мерзіміңіз
Дәрігер немесе акушер сіздің туған күніңізді бергеннен кейін, ең ықтимал тұжырымдама күнін табу үшін күнтізбеде 38 апта артқа санаңыз. Бұл есептеу келесіні болжайды:
- Жүктілік 40 аптаға созылады және сіздің туған күніңіз дәл.
- Сіз циклдің 14-ші күні овуляция жасап, жүкті болдыңыз.
- Етеккір цикліңіз 28 күнге созылады және тұрақты.
Егер сіздің циклдеріңіз 28 күннен ұзағырақ немесе қысқа болса, бұл әдіс дәлірек емес.
Ультрадыбыспен жүктілік күнін қалай анықтауға болады
Ультрадыбыс - бұл тұжырымдама күнін анықтауға көмектесетін тағы бір әдіс. УДЗ арқылы тұжырымдама күні қаншалықты дәл болатыны туралы алаңдаушылық тудыруы мүмкін, бірақ бірінші триместрдегі ультрадыбыстық (14-ші аптаға дейін) жүктілік мерзімі мен тұжырымдама күнін болжаудың ең сенімді әдісі болып табылады.
Жүктілікке тырысу
Егер сіз жүкті болғыңыз келсе және жүктіліктің ықтимал күнін анықтау қажет болса, сіздің дәрігеріңіз бастапқыда сіздің овуляция уақытын анықтағысы келеді. Ультрадыбысты аналық безде жұмыртқасы бар сұйықтық толтырылған қапшық болып табылатын жетілген фолликулды тексеру үшін қолдануға болады.
Трансвагинальды ультрадыбыстық әдетте циклдің 10-нан 14-ші күніне дейін болуы мүмкін болжанған овуляция күнінде орындалады. Фолликуланың өлшемі (18 мм немесе одан үлкен) жетілген кезде, овуляция әдетте жақын болады және ықтимал тұжырымдама күнін анықтауға болады.
Овуляцияны болжайтын жинақты да пайдалануға болады. Кейбір дәрігерлер жұмыртқаның босатылғанын және фолликулдың жойылғанын немесе жойылғанын тексеру үшін овуляциядан кейін тағы бір ультрадыбыстық зерттеуді қажет етуі мүмкін.
Уже жүкті
Егер сіз жүкті болсаңыз және қашан жүкті болғаныңызды білгіңіз келсе, ультрадыбыстық зерттеу күнін анықтауға көмектеседі. УДЗ арқылы тұжырымдама күні қаншалықты дәл? Ерте эмбрионды ультрадыбыстық зерттеу арқылы өлшеу сізге жүктілік мерзімін +/- 4 күн немесе одан да көп береді. 4 күндік "беру немесе алу" бар болса да, ультрадыбыстық ерте жүктілік кезінде жүктілік мерзімін анықтаудың ең дәл әдісі болып саналады.
Жұмыртқа мен сперматозоидтың өмір сүру ұзақтығы
Жұмыртқа өмірінің ұзақтығын есте ұстаған жөн, ал сперматозоидтар тұжырымдама күніне әсер етуі мүмкін. Клиникалық гинекологиялық эндокринология және бедеулікке сәйкес жұмыртқа әйелдің ұрпақты болу жолында овуляциядан кейін шамамен 12-ден 24 сағатқа дейін өмір сүреді. Сперматозоид бес-жеті күнге дейін өмір сүре алатынына қарамастан, жұмыртқаны эякуляциядан кейін трактта орта есеппен үш күн бойы ұрықтандырудың ең жақсы қабілетін сақтайды.
- Овуляциядан жеті күн бұрын бір рет жыныстық қатынасқа түссеңіз, жұмыртқаны ұрықтандыру үшін өміршең шәует әлі де болуы мүмкін. Бұл жағдайда сіздің жүктілік күні овуляция күні болуы әбден мүмкін, тіпті ол күні жыныстық қатынасқа түспесеңіз де.
- Егер сіз овуляциядан кейінгі күнге дейін жыныстық қатынасқа түспесеңіз, өміршең жұмыртқаны ұстап, ұрықтандыруыңыз мүмкін. Бұл жағдайда сіздің тұжырымдама күні сіз овуляция болды деп ойлағаннан кейін бір күннен кейін болады.
Тұжырымдама күні калькуляторы
Тұжырымдама күні калькуляторы сіздің күніңізді анықтауды жеңілдетеді. Төмендегі калькулятор сіз үшін етеккір циклдері тұрақты болса және 24 пен 38 күн аралығында болса жұмыс істейді. Цикл ұзақтығы көп өзгерсе, нәтижелер дәл болмауы мүмкін.
Калькулятор овуляция күтілетін етеккір күнінен 14 күн бұрын болады деп есептейді. Тұжырымдама күнін қалай есептеу керек:
- Бірінші ұяшыққа етеккір циклінің орташа ұзақтығын енгізіңіз.
- Келесі жолақтарға соңғы етеккірдің бірінші күнінің айын, күнін және жылын енгізіңіз.
- " Тұжырымдама күнін есептеу" жолағын басыңыз.
Калькулятор сіз овуляция болған және жүкті болған күнді көрсетеді.
Тұжырымдама күні дәлдігі және жүктіліктің танысуы
Тұжырымдама күнін анықтау үшін қолданылатын әдістер овуляция күнін анықтауға тырысады. Әртүрлі әдістер бір-бес күн ішінде дәл келеді. Дәрігерлер жүктілікті анықтау үшін тұжырымдама күнін қолданбайтынын ескеру маңызды. Керісінше, олар жүктілік мерзімін белгілейді және соңғы етеккір келген күннен бастап немесе жүктіліктің ерте ультрадыбыстық көмегімен аяқталу мерзімін бағалайды.
