Ата-ана тәрбиесі – бұл ең биік шыңдарға, кең күлкілерге және қазынаға толы сансыз сәттерге толы әдемі, сиқырлы саяхат. Ол сондай-ақ елеулі төмендеулерге, қиын уақыттарға және абсолютті хаосқа толы. Кішкентай балалық кезең сіздің балаңыздың өз қажеттіліктері, тілектері және эмоциялары бар ауызша, қозғалыста, кішкентай адамға айналуын бақылайтын таңғажайып жылдар аралығын қамтиды. Әрине, сіз баланың қорқынышты ашулануының куәсі болмасаңыз, бұл куә болу өте керемет кезең. Баланың ашулануы нөл пайыздық қызық болып табылады және олар тіпті ең шыдамды және құзыретті ата-ананы тізе бүктіреді. Баланың күйзелістерінің қыр-сырын, бала ашуланшақтықпен қалай күресуге болатынын және тағы бірдеңе дұрыс емес деп қашан уайымдау керектігін біліңіз.
Тантрум дегеніміз не?
Әйгілі клиникалық психолог доктор Бекки Кеннедидің айтуы бойынша, ашушаңдық тек қасақана мойынсұнбау әрекеттері емес. Олар кішкентай адамдарда іштей тым күшті сезімдер, талпыныстар мен сезімдер болған кезде пайда болады; демек, олар сырттан жарылып кетеді. Ата-аналар жиі ашулануды жағымсыз нәрсеге реакция ретінде жазады. (Мысалы, сіз iPad-ты алып тастадыңыз немесе таңғы алтыда печеньеге «жоқ» дедіңіз, бұл нәрестенің әлсіреуіне әкелді). Доктор Кеннеди ашушаңдық әдетте ашуланар алдында болған әрекетке немесе антецедентке байланысты тікелей нәтиже емес, керісінше ашуланшақтық бірнеше сағат, күн немесе уақыт ішінде орын алған эмоционалды өршудің нәтижесі екенін түсіндіреді. ұзағырақ. Кішкентай балаңыздың эмоционалды шыныаяқы ағып кетті, енді сіздің қолыңызда ашуланшақтық бар.
Тантрум ескерту белгілері
Қай уақытта ашуланшақтық уақыттың өтіп бара жатқан сәті болып табылады және қашан алаңдату керек? Ата-аналар көбінесе олардың күйзелістерін қаншалықты байсалды қабылдау керектігін шешуге тырысады. Доктор Шефали Сингх атап өткен жалпы ереже: егер ашушаңдық анда-санда болса және аштық немесе шаршау уақыттарына сәйкес келетін болса, онда бұл туралы алаңдатудың қажеті жоқ.
Егер ашушаңдық байқалатын үлгіні ұстанатын болса немесе ескерту белгілері болса, байқағаныңызды талқылау үшін балаңыздың педиатрына хабарласудың уақыты болуы мүмкін. Қатты күйзелістердің кездейсоқ күйзеліске ұласып кеткенін бағалау кезінде мұқият назар аудару керек ескерту белгілері:
- Тантрумдар өзіне зиян келтіретін немесе басқаларға зиян келтіретін әрекеттерді қамтитын кезде.
- Татруль жиілігінің артуы. Ашудың қаншалықты жиі болатынына мұқият назар аударыңыз және мұны ескеріңіз, өйткені маман бұл енгізуді қалайды.
- Ұзақтығы. Ашулар әдетте 15 минут ішінде аяқталады (бірақ олар көбінесе бірнеше сағатқа созылатындай сезінеді). Жарты сағаттан астам уақытқа созылатын ашушаңдық алаңдаушылық тудыруы мүмкін.
Баланың ашушаңдығымен қалай күресуге болады
Қызық күйге қалай дұрыс жауап беру керектігін білу өте маңызды. Ең жақсы тәжірибенің бірнеше стратегиялары ашушаңдықты жеңуге және сізді кішкентай тәттіңізбен бірге өмірге тез қайтаруға көмектеседі.
Сабыр сақта
Офф. Айтуға оңай! Target сауда орталығының 12-ші дәлізінде балаңыз айқайлап, жылап жатқанда сабырлы болу қиын, бірақ бұл қолдағы ашу-ызаны таратудың маңызды стратегиясы. Доктор Кеннеди келе жатқан ашушаңдыққа тап болған ата-аналарды өздерінің эмоциялары мен реакцияларын өзін-өзі реттеуге және қияр сияқты салқын болуға шақырады. Ата-аналар күнделікті өміріне мұқият болып, терең тыныс алғанда тыныштықты сақтау оңайырақ болады. Сабырлы және орталықтандырылған болуды үйренуді өзін-өзі күтудің негізгі нүктесіне айналдырыңыз, сондықтан ашушаңдық пайда болған кезде сізде оларға төзе алатын дағдыларыңыз бар.(Олар айтқандай, жаттығу кемелді етеді, сондықтан ішкі тыныштықты, тыныштықты және зейінді үйреніңіз).
Айқайламауға тырыс
Екі қате дұрысты жасамайды, қарапайым және қарапайым. Сіздің балаңыз айқайлағанда, отпен күресетін уақыт емес. Балаларға айқайлау, жалпы алғанда, олардың мінез-құлқы мен дамуына өте ауыр және теріс салдары болуы мүмкін. Дауысыңызды төмен, сабырлы және бірқалыпты ұстаңыз, егер айғайлап жатқанын сезсеңіз, өзіңізді жақсы ұстау үшін аздап тайм-аут және аздап дем алыңыз.
Өзін-өзі рефлексия
Алда келе жатқан ашушаңдықтың алдын алу үшін көп нәрсе істеуге болады, бірақ сіз әрқашан олармен қалай күресетініңіз және өзіңізді қалай ұстайтыныңыз туралы жұмыс істей аласыз. Ата-ана тәрбиесін басқару дағдылары мен әдістерін ашық және сынсыз бағалап, ой елегінен өткізе біліңіз. Нені жақсы орындағаныңызды және күйзеліс кезінде немен жұмыс істеуге болатынын жазып алыңыз. Өзіңізге біраз рақым беріңіз, өйткені ата-ана тәрбиесі үздіксіз оқу процесі. Басқа кез келген жағдай сияқты, ашушаңдықпен қалай күресуге болатындығын үйрену сізге уақытты, ішкі шолуды және білім алуды қажет етуі мүмкін.
Балаңыздың назарын аударыңыз
Кішкентай сәбилер сүйкімді және көңілді екенімен танымал. Олар ұзақ назар аударуымен танымал емес. Егер сізде ашуланшақтық бар болса, алаңдату өнерінің шебері болыңыз. Балаңыз эмоционалды дауылдың көзінде емес, құлдыраудың алдында тұрғанда, ауытқулар мен алаңдаушылық жақсы нәтиже береді. Егер сіз көкжиекте ашулануды сезсеңіз, балаңызды көңілді жаңа тапсырмамен, шақырумен, әнмен оның назарын аударған және соғысуға дайын нәрселерден басқа кез келген нәрсемен тез арада аударыңыз.
Триггерлерді жою
Егер сіз белгілі триггерлерді жою арқылы ашуланудың алдын ала алсаңыз, онда мұны істеңіз! Көптеген ашуланшақтардың кейбір триггерлер элементтері бар және сіздің балаңызға не кедергі болатынын білу сіз шешуге тура келетін ашушаңдықтардың санын азайтуға көмектеседі. Егер сіз балаңыздың азық-түлік дүкенінде вальспен түскен сайын еріп кететінін білсеңіз, олармен бірге болған кезде тіскебасардан аулақ болыңыз немесе дүкенде ішу үшін сүйікті тағамдарын беріп көріңіз. Сіз балаларыңыз үшін барлық кеңістіктегі барлық триггерлерді жоя алмайсыз (және олармен күресуді үйренудің қажеті жоқ), бірақ өмірді басқаруға ыңғайлы ету үшін маңызды және айқын триггерлерді алып тастаңыз.
Тантрымды елемеуге тырыс
Кейде дауылдың ағып кетуіне, содан кейін ағып кетуіне мүмкіндік беру керек. Сөйлесу, ұтымды болу, жұбату және олардың арасындағы бәрі сіздің жылауыңызды өшіре алмаса, оларды елемеңіз. Қиындыққа ұшыраған баланы елемеу табиғи емес немесе тіпті жағымсыз сезінуі мүмкін, бірақ оларды елемеу арқылы сіз жағымсыз мінез-құлыққа (тантрумға) ешқандай күш бермеуді таңдайсыз. Олар жалғастыра алады, бірақ олардың ашулануы траекторияны өзгертпейді немесе ата-ананың бағытын өзгертпейді. Ашу күшейіп жатқанда, басқа нәрсемен айналысыңыз және бұл да жақын арада өтетінін біліңіз.
Позитивті болыңыз және жақсы мінез-құлықтарды марапаттаңыз
Жақсы мінез-құлықтың көп болуын қаласаңыз, оларды танып, марапаттауыңыз керек. Балаңыздың ашушаңдықпен дем алуға тырысып жатқанын көргенде, оны атап өтіңіз, оны мақтаңыз және жақсы нәрсе істеп жатқандай сезініңіз. Балаңыз ашуланып, ұрып-соғып, тепкілеп жатқанда және сіз оған қатаң түрде айтқан кезде тоқтап қалса, оны мақтаңыз. Есіңізде болсын, сіз ашуланудың өзін мақтамайсыз; сіз ашуланшақтық кезінде пайда болатын жағымды мінез-құлықты мақтайсыз. Мақтауда нақты болыңыз және тіпті күйзелістің өзінде «Иә!» деген бір сәт болуы мүмкін екенін біліңіз
Құшақтаңыз
Құшақтау – күшті эмоционалды құрал. Есіңізде болсын: сіздің балаңыз ашуланса, ол қатты күйзеледі және онымен жұмыс істейді. Олар сізді манипуляциялау және жою үшін емес! Олардың мінез-құлқы сізге ұнайтын нәрсе емес, бірақ сіз оларды жақсы көресіз! Балаңызды қатты құшақтап, оны жақсы көретініңізді айтыңыз, егер бұл оның ашуын жеңілдетуге көмектеседі. Балаңыз өзін бақылаудан тыс сезінетін кеңістікте қауіпсіздік пен сөзсіз сүйіспеншілік жағдайын жасаңыз.
Барлық балалар (және ата-аналар) еріп кетеді
Сіз балаңыздың күйзеліске ұшырағанын көргенде және сіз мұның бәрін бірге ұстау үшін күресіп жатқанда, өзіңізді кінәлап, өз-өзіне жағымсыз сөздер айтып, қоқыс тастамау қиын болуы мүмкін. және сіздің ата-аналық мүмкіндіктеріңізге күмәндану. Барлық балаларда (және ата-аналарда) күйзеліс бар екенін есте ұстаған жөн. Барлығы оны жоғалтады, оны біріктіреді және сарбаздар жалғастырады. Бұл өмір. Баланың ашуланшақтық кезеңінде болған кезде, өзіңізді босаңсытып, осы кезеңнен өтуге көмектесетін сарапшылардың кеңестері мен стратегияларына сүйеніңіз және балалары бар кез келген адам ашушаңдықпен күресетінін біліңіз.
