Бала күткен аналарға арналған дәмді алкогольсіз сусындарды ішіп отырып, арқаңыздағы ауырсынуды жеңілдету үшін шам жағып, жылы көпіршікті ваннаға түсіңіз.
Іш ашылмай тұрып, алкогольсіз коктейльдер жасау үшін бөтелкелерді ашатын кез келді. Жүктілігіңізді тойлау кезінде тек суды жұтуға ешқандай себеп жоқ. Араластырыңыз, шайқаңыз және жүктілік мактейлдерінің мәзіріне барыңыз. Әдеттегідей, жаңа нәрсені бастамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Маманың лимон спрейтері
Бұл рецепт біріктіру үшін аздап тәтті, аздап цитрус және біраз көпіршіктер жеткілікті. Микске шырын шашырату немесе жаңа піскен шөптерді шайқау сияқты қызықты ингредиенттерді қосу арқылы оны жақсартуға болады.
Ингредиенттер
- 1½ унция лимон шырыны
- 1 унция бал сиропы
- Мұз
- Ванильді клуб содасы немесе үстіңгі жағына қарапайым клуб содасы
- Гарнирге арналған лимон тілімі
Нұсқаулар
- Коктейль шейкеріне мұз, лимон шырыны, бал шәрбаты қосыңыз.
- Салқындату үшін шайқаңыз.
- Таза мұздың үстіне тас стаканға сүзіп алыңыз.
- Үстіне ванильді сода құйыңыз.
- Лимон тілімімен безендіріңіз.
Арманда шабдалы моктейлі
Бұл кешегі Лонг-Айленд мұзды шайы емес шығар, бірақ бұл жаман емес. Осы жүктілік моктейлінен кейін бас ауырмайды, жарайды, тым болмаса анаң қайта хабарласқанша.
Ингредиенттер
- 4 унция кофесіз қантсыз мұздатылған шай
- 2 унция шабдалы шырыны
- ½ унция лимон шырыны
- ¼ унция даршын қарапайым сироп
- Мұз
- Гарнирге шабдалы тілімі мен жалбыз бұтағы
Нұсқаулар
- Коктейль шейкеріне мұз, мұздатылған шай, шабдалы шырыны, лимон шырыны және корицаның қарапайым сиропын қосыңыз.
- Салқындату үшін шайқаңыз.
- Жаңа мұздың үстіне стақанға сүзіңіз.
- Шабдалы тілімімен және жалбыз бұтағымен безендіріңіз.
болашақ ананың моктейлі Джулеп
Кофесіз қантсыз мұздатылған шайды немесе зімбір алесін ұнатсаңыз да, бұл жүктілік моктейлі джюлеп сіздің дәм бүршігіңізді жарыстарға жібереді.
Ингредиенттер
- 6-10 жаңа жалбыз жапырағы
- ¾ унция қарапайым сироп
- Ұсақталған мұз
- Қантсыз мұздатылған шай немесе үстіне зімбір але
- Гарнирге арналған жалбыз бұтағы
Нұсқаулар
- Тас стақанға немесе жулеп кесеге жалбыз жапырақтарын жай сироппен араластырыңыз.
- Ұсақталған мұз қосыңыз.
- Тәттісіз мұздатылған шаймен толықтырыңыз.
- Араластыру үшін араластырыңыз.
- Жалбыз бұтағымен безендіріңіз.
Жүктілік моктейлі Сангрия
Сангрия? Кішкентай бамбино күтіп тұрса да, бұл жемісті, алкогольсіз қызыл сангрия төмпешікті спортпен айналысатындарға өте ыңғайлы.
Ингредиенттер
- 3 унция ақ жүзім шырыны
- 3 унция мүкжидек шырыны
- ½ унция лайм шырыны
- Мұз
- Үстіне зімбір але
- Гарнирге арналған мүкжидек пен розмарин бұтағы
Нұсқаулар
- Коктейль шейкеріне мұз, ақ жүзім шырыны, мүкжидек шырыны және лайм шырынын қосыңыз.
- Салқындату үшін шайқаңыз.
- Жаңа мұздың үстіне стақанға сүзіңіз.
- Үстіне зімбір алесын қосыңыз.
- Мүкжидек пен розмарин бұтағымен безендіріңіз.
Baby Moon 75 Жүктілік Моктейлі
Француз 75 жұмсақ жүкті моктейльге ие болады. Бұл классикалық сусынның көпіршіктерінен айырылып қалуға еш себеп жоқ.
Ингредиенттер
- ¾ унция лимон шырыны
- ¾ унция қарапайым сироп
- Жарқыраған ақ жүзім шырыны НЕМЕСЕ жарқыраған алма сидрі
- Гарнирге лимон қабығы мен шие
Нұсқаулар
- Шампан флейтасын салқындату.
- Суыған стақанға лимон шырынын және қарапайым сиропты қосыңыз.
- Үстіне жарқыраған ақ жүзім шырынын құйыңыз.
- Лимон қабығымен және шиемен безендіріңіз.
Жүктілік Колада Моктейлі
Пинья-колада моктейлі жылдың кез келген уақытында жақсы өтеді. Жаздың, шуақты күн болсын немесе салқын, ақ қыстың діріліне сәйкес болсын, бұл босанған жүкті моктейлі керемет.
Ингредиенттер
- 3 унция ананас шырыны
- 2 унция кокос сүті
- 1 унция кокос кремі
- ½ унция лайм шырыны
- Мұз
- Гарнирге арналған шие мен ананас сынасы
Нұсқаулар
- Коктейль шейкеріне мұз, ананас шырыны, кокос сүті, кокос кремі және лайм шырынын қосыңыз.
- Салқындату үшін шайқаңыз.
- Коктейль стаканына балғын мұз үстіне сүзіңіз.
- Шие мен ананас сынасымен безендіріңіз, жұпты коктейльмен бірге тесіңіз.
Анаңның емес мүкжидек содасы
Жылдар бойы ана болу үшін көптеген жаңартулар болды, және классикалық клубтық сода шашыраған кран тапсырысы бірдей емделеді.
Ингредиенттер
- 1 унция мүкжидек шырыны
- ½ унция шие шырыны
- ½ унция лайм шырыны
- ½ унция зімбір сиропы
- Мұз
- Клубқа арналған сода
- Гарнирге арналған әк сынасы, міндетті емес
Нұсқаулар
- Коктейль шейкеріне мұз, мүкжидек шырыны, шие шырыны, лайм шырыны, зімбір сиропын қосыңыз.
- Салқындату үшін шайқаңыз.
- Жаңа мұздың үстіне стақанға сүзіңіз.
- Клуб содасын қосыңыз.
- Араласу үшін ақырын араластырыңыз.
- Қаласаңыз лайм сынасымен безендіріңіз.
Дене құрастырушыларға арналған макеті: нәресте денесін құрастырушылар
Жарайды, бодибилдинг идеясымен бірнеше бостандықтар бар шығар. Сізде жеткілікті түрде жүріп жатыр, сондықтан жүктілік мактейлі ештеңені қиындатпауы керек. Ең ыңғайлы киімдеріңізді алыңыз және демалыңыз. Сіз оған лайықсыз, мама.
